1、孕婦止咳食療法
1、冰糖燉梨
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打壹個洞，塞壹些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬幹成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
3、川貝燉梨
用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
4、白蘿蔔飴
將白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入幹燥、幹凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
5、糖煮金桔
將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀壹些溫熱食用。
6、不要吃糖果餅幹等甜食，那些冰冷、幹，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。
7、多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。
2、冬季止咳的方法
1、久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。
方法：南瓜250克，蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。
2、孩子老咳嗽，用黃豆水
如孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天壹劑黃豆菜心水。
方法：50粒黃豆，泡壹小時，煮40分鐘，加壹個白菜心，再煮5~10分鐘，每天喝壹次，可以壹直喝到痊愈。非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。
3、上火喉嚨痛：羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也壹樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水壹泡，芬芳四溢。
羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。
註意：羅漢果花有些性質寒涼，癥狀緩解後不要壹直喝。
4、外感風熱：金銀花茶
金銀花茶，也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉幹澀，口幹舌燥，外感風熱也有壹定的作用。
註意：它的性質寒涼，並不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不適合長期飲用。
5、咽喉炎：玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產自於雲南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。
玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，壹茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。
6、感冒頭痛發熱：薄荷
薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。
註意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
7、支氣管炎：紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。還對呼吸器官疾病起到壹定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。
8、清熱消炎：茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。