何首烏要煮多久才能吃？
煮開後，小火30-40分鐘即可食用。何首烏屬於中藥的壹種，主要作用是補益精血而不生發，對生發有很大的幫助。
何首烏可以煲湯喝嗎？
事實上，何首烏。不僅用來泡水，還用來煲湯。何首烏不要放太多就好。壹次，而且熬湯的時間越長越好，這樣何首烏的所有營養成分都會流失。可以煮，然後可以直接喝湯。當然，除了何首烏，還可以放壹些其他成分在壹起，但是這個成分壹定要檢查，不能和何首烏混在壹起。
何首烏湯配什麽好？
1，何首烏山藥黑芝麻。
材料:黑芝麻150克，山藥150克，制首烏150克。
做法:黑芝麻洗凈曬幹，炒熟研成細粉；將山藥洗凈，切片，烘幹，研磨成細粉；將制好的何首烏片曬幹，研成細粉，與芝麻粉、山藥粉混合，裝瓶備用。細粉約80~100目，便於吸收。
用法:每日兩次，每次15g，放入鍋中，用溫水調成稀糊狀，放在火上燉。
功效:健脾補腎，養血填精。脾腎兩虛型貧血，表現為面色萎黃或蒼白，頭暈乏力，畏寒肢冷，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沈細。
2、何首烏配雞蛋
成分:何首烏。100g，雞蛋2個，油，蔥，姜，鹽，料酒，味精。
做法:將準備好的何首烏放入鍋中浸泡1~2小時；將雞蛋放入鍋中，加水適量，再加入蔥、姜、鹽、酒等調料；用大火將鍋燒開，煨至雞蛋熟透；取出雞蛋，用清水浸泡，剝去蛋殼，然後放入鍋中煮2分鐘。
用法:吃的時候加壹點味精，吃雞蛋喝湯，壹天1~2個雞蛋。
功效:補益肝腎，益精血，抗早衰。適用於血虛體虛、頭暈目眩、早白早衰、遺精脫發、血虛便秘。
3、何首烏配黑豆、雞肉
材料:制何首烏50g，黑豆50g，烏雞半只，枸杞10g，紅棗3枚，鹽適量。
做法:將烏雞洗凈，放入鍋中焯壹下；制首烏提前泡壹晚，黑豆會漲，其他材料洗凈後加入，煮2小時後加鹽。
用法:每天適量吃雞喝湯。
功效:滋陰補血，滋補肝腎，降血脂。適用於腎虛引起的腰腿無力患者。
提示:何首烏忌鐵，煮雞蛋、燉雞或煲湯最好用砂鍋。
4.何首烏、生地和白酒
配料:制首烏150克，生地150克，糧食酒5公斤。
做法:先將何首烏洗凈，切塊晾幹；與生地壹起放入壇中，加入白酒，密封；每三天搖壹次。20天後，它將被解封，可以飲用。
飲用方法:20毫升，每日兩次。
功效:可治療肝腎不足引起的頭暈、乏力、腰痛、體虛等癥。
提示:何首烏生地黃酒雖然好喝有效，但也不要貪多。
5、肝腎不足、精血不足、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、頭發早白、遺精等。，可與當歸、枸杞子、菟絲子配伍。
6.對於血虛精虧、腸衰便溏者，可與當歸、火麻仁、黑芝麻配伍，增強養血潤腸通便的功效；若痔瘡排便困難，可用單味藥煎服，或與枳殼同用。
孩子可以喝何首烏湯嗎？
何首烏是壹種常見的名貴中藥材，營養豐富，功能多樣。況且何首烏性平，無副作用，但要適量服用。對於孩子來說，可以吃何首烏，因為何首烏有健腦益智的作用。給孩子服用何首烏，可以更好的幫助開發大腦的智力，幫助孩子健康聰明的成長。