適合冬季的食譜,俗話說民以食為天,中國人自古以來就喜歡研究美食。可以說,沒有壹個國家的美食像中國這麽多、這麽豐富,而且風格迥異。不同的季節有不同的菜肴。下面分享壹下適合冬天吃的食譜。
適合冬天的餅幹1肉餡蒸蛋
材料:壹些肉餡,醬油和鹽。
練習:
1,肉餡中加入醬油和鹽,攪拌均勻,放入深盤中抹平。
2.在上面打幾個雞蛋。
3.大火蒸10分鐘。
紅燒雞肉末
配料:雞胸肉、菠蘿、胡椒粉、醬油、醋、糖、鹽。
練習:
1,雞丁,鹽,菠蘿丁,胡椒粉。
2、醬油2勺,醋2勺,糖半勺,鹽少許調成汁。
3、熱鍋放油,煸炒郫縣豆瓣醬,放好雞丁,變色時放菠蘿。
3、將辣椒放入鍋中,翻炒幾下,加入調好的汁攪拌均勻,勾芡出鍋。
丸子湯
材料:豬肉餡、鹽、蔥花、雞蛋、冬瓜、紫菜。
練習:
1.冬瓜切成厚片,焯水備用。
2.在豬肉餡裏放入適量的鹽和蔥花,打壹個雞蛋拌勻,揉成圓形。
3、鍋中倒入水,燒開後放入肉丸。
4、放鹽,放冬瓜和紫菜,五分熟。(提醒:丸子不要捏的太大,不容易做好。)
4.黑胡椒牛柳
配料:牛肉、洋蔥、青椒、黑胡椒、醬油、鹽。
練習:
1.牛肉切成牛柳,洋蔥和青椒切片。
2.將牛柳翻炒至變色,加入醬油和鹽。
3.加入洋蔥、青椒、黑胡椒翻炒2分鐘左右。
適合冬天的食譜2酸菜紅燒肉
配料:酸菜、五花肉、姜、小蔥、雞精、蠔油、醬油、八角、桂皮、香葉、幹辣椒、料酒、糖。做法:酸菜切塊,生姜洗凈切塊,小蔥洗凈。五花肉洗凈,去毛,切塊,然後放入鍋中,加入姜片,用料酒煮3分鐘。洗凈瀝幹水分備用。
將鍋裏的油和糖翻炒至融化,再翻炒至微黃,放入五花肉翻面2分鐘,再放入八角、桂皮、香葉、姜片、小蔥翻炒至香,加水、醬油、蠔油煮20分鐘,再放入酸菜煮25分鐘,用雞精調味,大火煮2分鐘取汁。這個肥而不膩的紅燒肉有點酸,吃完飯很好吃。讓我吃兩碗飯才有力氣。
青豆絲炒豬肉
配料:四季豆、瘦肉、幹辣椒、蒜、姜、醬油、蠔油、雞精、料酒、生粉。做法:將四季豆切絲,這樣炒起來味道會更好。瘦肉切片,用雞精、料酒、生粉腌制30分鐘。將蒜切成蒜泥,姜切成姜末,鍋裏放油,將瘦肉煎至變色,再鍋裏放油備用。將大蒜、姜末和幹辣椒壹起翻炒,使其變香。放入四季豆至四季豆熟,放入炒好的瘦肉,調味後出鍋抽。
西蘭花沙拉
配料:西蘭花、大蒜、紅辣椒、醬油、香油、雞精、鹽、香菜。做法:將西蘭花切成小花,放入鍋中焯水,加入少許鹽煮至熟,出鍋後放入冷水中過冷,然後撈出瀝幹備用,將大蒜切成蒜泥,紅椒切絲,香菜洗凈切段,將西蘭花放入碗中加入鹽、雞精、醬油、香菜段、香油、紅椒切絲、蒜,攪拌均勻即可食用。
適合冬天吃的餅幹3肉末蒸雞蛋
肉末蒸雞蛋,這道菜簡單好吃,老少皆宜。瘦肉中鐵的含量比較高,有利於人體吸收,比大棗強。蘑菇富含鐵、核黃素和鈣,也能讓妳的皮膚更有光澤和彈性。雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃蛋白、卵磷脂、維生素、鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質。
配料:裏脊肉,蘑菇,雞蛋
練習:
1.裏脊肉洗凈,剁成肉末,放入碗中,2個香菇切肉末,放入肉餡中,切壹些蔥花,加入即可。
2.把雞蛋打到碗裏,然後把蛋清和蛋黃分開,把蛋清倒進肉餡裏,加點醬油,蠔油,胡椒粉,然後攪拌均勻,拿個盤子用刷子刷壹下,不要粘盤子,然後把肉餡壓成肉餅,再把蛋黃放上去。
3.往蒸鍋裏加水。水開後放進去蒸15分鐘。
4.蒸好後撒點蔥花裝飾壹下。
牛腩燉蘿蔔
冬天吃蘿蔔夏天吃姜,也不麻煩醫生開藥。白蘿蔔是冬天常見的蔬菜。蘿蔔的營養價值更高,可以提高免疫力,改善腸胃的消化功能。牛肉營養豐富,能提高人體抗病能力,調理失血,修復組織,滋養脾胃。蘿蔔牛腩不僅是壹道美味佳肴,也是壹種營養滋補品。
材料:牛腩750g,蘿蔔400g,紅醬2湯匙,花生醬1湯匙,南方發酵乳1片,發酵乳2湯匙,醬油,姜蒜,陳皮,桂皮,八角,香葉,幹辣椒,冰糖少許。
生產流程:
先把牛腩血洗幹凈,然後用冷水焯壹下。燙的時候倒壹點白酒去腥。牛腩焯水,用冷水洗凈,切塊備用。然後準備壹碗醬料:加入2湯匙柱子醬,1湯匙花生醬,1片南方腐乳,2湯匙腐乳,然後攪拌均勻。將油倒入鍋中。油熱了,放下姜片和蒜,炒香。然後把牛腩放下來炒香。將牛肉翻炒至發白,倒入少許白酒,再倒入適量醬油,攪拌均勻。翻炒後,倒入醬汁。翻炒均勻,然後加入溫水,不要超過牛腩的量。蓋上蓋子,煮開。牛腩煮好後,轉移到砂鍋裏。然後加入陳皮、桂皮、八角、香葉、幹辣椒和少許冰糖。攪拌均勻。蓋上蓋子,大火燒開,然後轉小火1.5小時。把蘿蔔削皮,用滾刀切好。牛腩燉1.5小時後,放入切片蘿蔔。蓋上蓋子再燉半個小時,燉肉就好了。
紅燒狗肉
自古以來就有“吃狗肉暖暖身,不用被子也能過冬”“狗肉卷三次,神仙不穩”等民間諺語。狗肉不僅蛋白質含量高,而且蛋白質品質優良,特別是球蛋白比例較大,對增強人體抗病能力、細胞活力和器官功能有明顯作用。吃狗肉可以增強人的體質,改善消化,促進血液循環,提高性功能。冬天常吃可以增強老年人的抗寒能力。
材料:狗肉2斤,香葉,陳皮,八角,桂皮,花椒,姜片,大蔥,幹辣椒。
生產流程:
狗肉2斤洗凈,控幹水分,剁碎,裝碗;鍋熱去油,倒入姜片和蔥段,小火慢炒,再放入香葉、陳皮、八角、桂皮、花椒翻炒,倒入狗肉大火翻炒,將狗肉裏的水翻炒,將狗肉裏的油翻炒。用狗肉炒幹辣椒,炒出辣椒的香氣,炒出辣椒的幹燥。炒好後倒入適量的二鍋頭酒,蓋上鍋蓋燜10秒,加入適量的鹽,翻炒均勻,倒入適量的淹狗肉。大火燒開後倒入高壓鍋,放在空氣中20分鐘,慢慢放氣,打開鍋蓋,挑出狗肉,姜片倒出湯汁,剩下的不要了。蒜苗、蒜瓣切適量,鍋燒熱去油,放入蒜籽慢炒至蒜籽香熟,放入狗肉和湯,放入適量幹辣椒,大火翻炒均勻收汁。蒜苗、蒜瓣切適量,鍋燒熱去油,放入蒜籽慢炒至蒜籽香熟,放入狗肉和湯,放入適量幹辣椒,大火翻炒均勻收汁。等湯收的差不多了,加入適量的醬油和雞精翻炒均勻,繼續大火收汁。當湯變得很粘很快幹的時候,加入蒜苗,大火翻炒出鍋。