美白牙齒小竅門

美白牙齒小竅門

　美白牙齒小竅門，牙齒是很重要的在我們的日常生活中，而牙齒的美白也慢慢成為了壹大來評估牙齒美不美的壹項重要準則，有些很註意牙齒的護理，但還是不太好，這是為什麽呢？我整理了美白牙齒小竅門，希望對妳有所幫助。

美白牙齒小竅門1

　 牙齒很黃怎麽辦

　 1、不想牙齒黃下去，那麽喝茶或咖啡的時候可以加點牛奶

　有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

　 2、吃深綠色蔬菜

　菠菜，西蘭花壹些深綠色蔬菜中所含的礦物質，對於牙齒表面形成保護膜有很好的作用，防止牙齒變色。多吃蘋果、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

　 3、用牙刷沾壹點小蘇打

　按照日常刷牙方式刷牙，每周1至2次，每次3分鐘。小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有壹定的效果。

　 4、把桔子皮曬幹

　磨成粉和牙膏混在壹起刷牙，牙齒很快就可以白。

美白牙齒小竅門2

　 美白牙齒小竅門

　 1、橘子皮刷牙

　美眉們很少了解橘子皮還有美白牙齒的功效，的確，將橘子皮曬幹，然後再磨成粉末，在每次刷牙的時候，將橘子皮的`粉末灑在牙膏上，然後再刷牙，就可以充分美白牙齒，有效去除黃漬。

　 2、檸檬汁刷牙

　美眉們都知道檸檬中含有豐富的維生素C，有著非常強的美白肌膚的功效，同樣的，它也有著很強的美白牙齒的功效，用於清潔、美白以及堅固牙齒，都有很好的幫助作用。美眉們可以在每次刷牙的時候，用牙刷沾取壹點檸檬汁來刷牙，檸檬汁有很強的清潔牙齒的作用，經常用檸檬汁刷牙能夠潔白堅固牙齒，但是，美眉們需要註意的是，使用前要將檸檬汁用水稀釋壹下，否則過酸，牙齒會受不了哦！

　 3、花生粒刷牙

　花生營養豐富，富含多種維生素以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，對於美白牙齒，花生也能夠很好的發揮它的效果。不知道美眉們有沒有嘗試過用花生來刷牙，在刷牙之前，將花生含在嘴裏嚼碎，然後再擠牙膏，進行刷牙，刷至5-10分鐘的樣子，用花生粒刷牙，對牙齒的美白和堅固都有壹定的作用。

　 4、多吃青蘋果

　青蘋果營養非常豐富，富含果酸，美眉們想要牙齒保持潔白、拒絕牙齒著色變黃，那麽，最簡單的方法就是在飯後吃壹個青蘋果，每天吃完飯後半個小時之後，美眉們都可以把青蘋果拿來當零食吃，青蘋果中所富含的纖維素和果酸能夠清潔牙齒上的汙垢，讓牙齒變得潔白幹凈。

　 5、食鹽刷牙

　食鹽具有非常好的消炎殺菌的效果，用於滋潤皮膚、美白牙齒都有非常好的輔助作用，美眉們可以用家用食鹽來美白牙齒。在準備刷牙的時候，將食鹽混合在牙膏中再進行刷牙，可以充分幫助口腔消除細菌、美白牙齒，效果非常好。用食鹽美白牙齒既簡單又方便，是美眉們潔白堅固牙齒的好選擇。