第壹個:概念要明確。
因為，正確的概念將指
引導我們改正行為；
第二個:腸應該是可以進入的。
因為腸道健康可以得到改善。
我們免疫力的70-80%；
第三個:血管要連通。
因為血管通暢，可以幫我。
兒童預防心腦血管疾病和其他嚴重疾病的風險。
壹般概念需要學習和改變；
要打通腸道，需要註意飲食，增加益生菌；
要開通血管，需要運動和溫度。
總之，過不去的地方就會出問題。
比如觀念不合理，導致痛苦；腸梗阻會降低免疫力
力；血管堵塞，導致病情嚴重。
為什麽要喝姜棗茶？
1:寒氣入臟腑為銀屑病；
2.寒入血是脈管炎；
3:寒氣入關節是類風濕；
4:感冒是風濕；
5.寒入骨髓是強直性脊柱炎；
6.寒入經絡為重癥肌無力；
7.寒氣入體易患腫瘤。
姜棗茶能提高臟腑溫度，驅寒祛濕...增加氣血，打通微循環。
妳喝姜棗茶嗎？
為什麽白天睡覺會更累？
很多人晚上經常加班熬夜，然後安慰自己說:沒事，晚上加班，我白天睡懶覺。
但是妳忽略了壹件事。我們身體的內臟在不同的時間點工作，就像流水線作業壹樣。
身體的器官白天消化吸收，晚上排毒修復。所以晚上休息好的人，修復得更好，恢復得更快。如果妳白天累了，第二天妳的身體就會恢復活力。
[Rose] [Rose]但是白天睡的時間越長，越累越困，頭越疼，也就是說半夜要去壹些單位辦事，結果都下班了。
[Rose] [Rose]我們身體的器官和很多工作單位壹樣，都有上班下班的時間。妳應該按照他們的生物鐘來吃、穿、住、行。
【玫瑰】【玫瑰】不要按照自己的生活習慣去打擾它，壹旦打擾了它，妳的病就麻煩了！
為什麽總是腰痛？
告訴大家:腰痛是肝不藏血，血不養筋。血在哪裏？根本原因是腎虛；
腎主骨生髓，腎虛營養不能很好地供給骨髓，骨髓造血較少；
產生的血液少了，肝臟儲存的血液自然也就少了。如果腰上的兩根筋沒有足夠的血液，就會僵硬，缺乏彈性。沒有彈性的肌腱如果不能約束骨骼，骨骼就容易突出。
久而久之，腰間盤突出；
中醫說，脾胃是氣血生化之源，所有的營養物質都是由脾胃吸收，輸送到全身的五臟六腑。脾胃不好，氣血自然都是虛的。
氣血不能補，妳吃什麽補品都補不回來。氣血是由我們身體的壹個非常重要的器官構成的，這個器官就是脾胃，是後天生命的基礎。
得胃氣者生，失胃氣者死。脾胃好了，其他五臟就好了，身體就好了。即使出現頭痛腦熱，脾胃造氣血攻這個病，很快就好了。脾胃不好，其他內臟也不會好，就會有各種疾病。
所以，無論得什麽病，都可以從脾胃調理。
我這麽說能理解疾病的原理嗎？
昨天和壹個朋友聊天，因為她喝了壹段時間的姜棗茶。
我說，最近喝姜棗茶感覺怎麽樣？
他回答:現在很熱，我就停了。我知道冬天可以驅寒，夏天就不用喝了。
建議早上和早上喝姜棗茶。
這必須符合陰陽盛衰。人整個養生的核心就是順應陰陽的盛衰。
眾所周知，男人是陽，女人是陰。白天晴，晚上多雲。頭為陽，腳為陰。背部為陽，腹部為陰。因為有句老話叫面朝黃土背朝天。
大家都知道每天晚上十壹點到淩晨壹點是午夜。此時，陰已消失，陽開始慢慢上升。
中午十壹點到下午壹點，就變成了陽氣開始慢慢消失，陰氣開始慢慢上升。易經上是這麽說的:午和午是陰陽的分界點。
那麽很多人會認為早上太陽沒升起的時候是陰天，其實是屬於太陽的。
萬物靠太陽生長。沒有太陽，地球上就沒有生命。人們早上起床時壹定要有太陽。然而，我們每天早上喝的這杯白開水，正是很多人認為的早上太陽沒升起時的渾濁。其實是屬於太陽的。
萬物靠太陽生長。沒有太陽，地球上就沒有生命。人們早上起床時壹定要有太陽。
所以我們建議早上喝姜棗茶。
明白嗎？
那麽什麽是陽呢？黃帝內經中有壹句話:太陽為陽，天若失，日若失，命亦失。
所以陽對於人體來說是最重要的。
所以早上這壹杯水選姜棗茶。
有句話大家都聽說過吧？
冬天吃蘿蔔，夏天吃姜，醫生就不開藥了。
到底是什麽意思？
在中醫經典著作《傷寒論》中，有這樣壹段話:
“五月，陽氣在表，胃寒，而陽氣在微，不能勝寒，所以要再穿衣；
十壹月，陽氣在胃，胃熱煩，陰氣內弱，想裸身。"
這是什麽意思？
夏天，陽氣在表裏，體寒，需要喝生姜大棗茶來溫補臟腑。
大意是說:
以五月為代表的夏季，是陽在外，同時，
反之，臟腑陽熱不足，則易產生寒邪；
十壹月，陽氣向內，外陽少。
壹般來說，我們的臟腑就像山洞壹樣冬暖夏涼。
讓我們想象壹下夏天外面這麽熱。如果我們進入壹個涼爽的洞穴會很舒服嗎？
簡單來說，也就是說，這個時候，只要我們不做任何破壞洞穴的事情，只是打開門窗保持空氣流通，那麽我們回家就會很舒服。是這樣嗎？
臟腑裏有大量的陽。簡而言之，夏天陽氣盛，
胃裏虛，吃生姜暖胃健脾；冬季陽氣在胃，胃熱。吃蘿蔔可以清除積熱。
但是現在的人夏天喝冷凍水，吃冰淇淋，吹冷空調，壹直在和身體對抗。
我想問妳，那個山洞又涼爽又舒適。這時候妳在洞口澆冰水，往裏面吹冷氣。妳內心會冷嗎？
如果妳內心變冷了會怎麽樣？要不要關好門窗，防止冰水和冷空氣進入？但是外面很熱，妳的皮膚很燙。在這裏，妳再關上門窗，就回不去了。於是妳就進入了壹個惡性循環，肆無忌憚的吹空調喝冷飲，門被堵死了，最後被凍死了，外面的冷出不去，熱進不去。
是這樣嗎？
住在裏面的人會怎麽樣？妳見過有人進冷庫嗎？
壹開始還不錯。在裏面呆的時間越長越凍，後背都凍住了吧？
我們的器官雖然不會凍死，但是會不會變得不靈活，降低工作能力？
脾胃功能減退:
消化不良，
肝功能下降:
排毒能力會下降嗎？
肺功能下降:
呼吸系統問題咳嗽、哮喘、痰、炎性鼻炎等。
腎功能下降:
排出血液毒素的能力下降，尿酸不排出就發生痛風。
腸道功能下降:
便秘或腹瀉
子宮功能下降:
經血排出不幹凈，痛經，嚴重不孕。
心臟功能下降:是不是虛弱，那麽輸送血液的能力下降，心肌無力，雜音，心臟病就來了。
這會發生嗎？
如果要恢復臟腑功能，是不是應該先祛寒？
門窗都關著。陽光能照進來嗎？不是不能拍照嗎？
我們必須在山洞裏生火來溫暖房子。
對嗎？
最好的辦法是內熱外熱相加，驅寒的效果會更快。
很多人會說怎麽讓房間變熱。
讓我們考慮壹下。姜是熱的。如果把它煮成水喝了，是不是相當於放火燒房子？
喝了它會讓我們重新獲得內臟的溫度。
給它壹點時間改變吹空調喝冷飲的習慣。冰會融化，門窗會打開嗎？
妳明白夏天為什麽要喝生姜紅棗茶嗎？
那麽如果排不出來，是因為堵了嗎？
是不是不可能往下走，但會往上走，
就像下水管道，如果底部被垃圾油堵住，臟水會不會不往下流，而是往上升？
是這樣嗎？
堵住了未消化的消化，排了未消化的，會發黴變質，發黴變質，到口鼻那裏去嗎？
還有喝姜棗茶上火的現象。
每個人的表現都不壹樣，有的喉嚨幹癢，有的口臭，有的會潰瘍，有的眼睛不舒服等等。，意思是冷冷的。
我把這熱氣堵了，沒地方帶。我指出，我可以從我的鼻子和嘴巴裏跑出壹點來，但是妳呢，喝著涼茶，壓下我的怒火，就像下水道裏的垃圾油，妳不往裏面倒熱水，讓它下去。
妳還拿東西堵住下水道的入口，甚至每天繼續往裏面倒臟水，然後堵住入口。最後會怎麽樣？是不是越來越差了？
很多人喝了姜棗茶後有反應，認為有問題，不敢繼續。
我告訴妳，酒後有反應是好事。如果妳明顯身體不適，但是喝了之後沒有任何反應，那就更要註意了，說明妳可能比別人更麻煩，需要更多的時間。
反應是壹個打開門窗的過程，
我們試想壹下，如果門窗長期結冰，冰會融化損壞嗎？
就像我們的皮膚，濕疹，各種炎癥和過敏，
妳想要修理它嗎，
就像壞了的門窗壹定要修壹樣，對吧？
妳明白為什麽夏天要喝姜棗茶嗎？
那麽要不要喝姜棗茶呢？
怎麽喝？可以私下聊。接下來在群裏討論，根據自己的情況給出合理的建議。