鐵棍山藥的功效與作用在河南焦作，這種食物可以入藥，每壹種食物都有適宜人群和禁忌人群。單純從功效上很難分辨是好是壞。這種食物經常出現在養生食譜中。只有了解河南焦作鐵棍山藥的功效和作用，才能更好的生活。
鐵棍山藥的功效與作用河南焦作1 1。經常吃鐵棍山藥有利於增強人的體質，增加免疫力。鐵棍山藥含有18種氨基酸，能促進蛋白質和蛋白酶的合成，從而增強人體免疫力和體質。
2、常吃鐵山藥也能降血糖。鐵棍山藥是藥食兩用的食材。除了實用性，還有藥用功能。可以作為降血糖的藥物，也可以和其他降糖藥物壹起服用，降糖效果更好。
3、常吃鐵山藥還可以美容養顏，愛美的女性，多吃點。鐵棍山藥含有黏蛋白，具有很好的美容養顏效果。可以緩解皮膚衰老，增加皮膚潤滑度。
4、吃鐵山藥也有補血的作用。貧血患者可以適當吃壹些。人體內的血量是壹個變量值，在外傷、疾病、懷孕、營養不良的影響下會出現貧血的癥狀。鐵棍山藥含鐵量非常豐富，對缺鐵性貧血患者有益。經常食用可以補充人體所需的鐵，促進紅細胞的生成，有補血的作用。
5、常吃鐵山藥，還具有滋陰壯陽的功效。山藥是滋補品，有補腎的作用。經常吃可以保持身體健康，滋養腎臟。通過上面的分析，我們知道了鐵棍山藥的保健作用。日常生活中，可以適當增加這種食物的攝入量，讓身體更健康。
河南焦作鐵棍山藥的功效與作用。補中益氣
鐵棍山藥富含18種氨基酸、10多種微量元素及其他礦物質，因此具有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛、補腎填精、安神定誌的作用。李時珍的《本草綱目》中說“健脾補腎，養精氣，治百病，治五株七傷”。
解渴生津。
山藥具有解渴保健的作用:在中醫治療疲勞、解渴(糖尿病)的方劑中，山藥常單獨使用或與其他藥物配伍使用，效果更佳。
保持健康
由於鮮山藥含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質，可防治脂質代謝異常和動脈硬化，對維持胰島素的正常功能也有壹定作用，具有增強人體免疫力、益心安神、止咳平喘、延緩衰老等保健功能。
美人
元代脾胃專家李靖說:“治皮膚幹燥，就是用這個東西滋潤。”李時珍寫道:“山藥能潤皮毛。”
山藥對滋養皮膚、強身健體、美容養顏有獨特的功效。
鐵棍山藥的特殊藥理作用
山藥中的銅離子和結締組織對人體發育有很大的幫助，對血管疾病有明顯的療效。鐵棍山藥中的鈣對骨傷、骨質疏松、牙齒脫落有很高的療效，對凍瘡、糖尿病、肝炎、小兒腹瀉、遺尿、小兒消化不良、口腔潰瘍、肺結核、婦女月經量多的患者也有很好的療效。
正是因為鐵棍山藥具有補中、延緩衰老、養顏美容的獨特療效，特別適合糖尿病、高血壓患者食用，具有很好的輔助治療作用。