1，艾草泡腳的好處
1.女性用艾葉水泡腳可有效祛除虛火和寒火，可治療與虛火和寒火有關的疾病，如門脈潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。方法正確，用艾葉泡腳不會產生副作用。當我們不註意艾草泡腳的禁忌時，可能會有以下副作用。
2.艾葉泡腳除了治療腳氣，還能有效祛除虛火、寒火，對虛火、寒火引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛有壹定療效。當家庭成員有這些癥狀時，妳可以拿壹把艾葉放在水中煮沸，然後浸泡在水中。
3.用艾葉泡腳也能驅散寒意。在氣候越來越冷的冬天，用艾葉泡腳可以起到很好的驅寒作用。俗話說，寒從腳開始，當腳的血液不通暢時，我們的身體就會有壹些不適。用艾葉泡腳，可以讓腳內的氣血通暢，體內的寒氣自然無處容身。
4.艾葉泡腳還可以治療感冒。感冒的時候用艾葉泡腳，身體出汗。用生姜和紅糖水，可以及時排出病毒和寒火，讓感冒早日痊愈。
5.艾葉足浴還可以治療濕疹。艾葉具有抗菌、殺菌作用，對多種致病性皮膚癬菌有明顯的抑制作用。濕疹證明艾葉泡腳可以從根本上治療真菌感染引起的濕疹。
2.艾葉泡腳註意事項
1，註意時間。艾葉泡腳的最佳時間是睡前和飯後壹小時。有專家說，晚上9點用艾葉泡腳，對腎臟有很好的保健作用。
2.註意持續時間。用艾葉泡腳20-30分鐘左右，不要太久。有些人泡腳時會伴有出汗是正常的；不出汗的人，用艾葉泡腳壹段時間，體質會得到改善。
3.註意水溫。艾葉泡腳的水溫壹般在40-50度。泡的時候也可以用毛巾蓋在桶上，既能保持水溫，又能把膝關節放在桶裏，提高膝關節溫度。
4.註意頻率。艾葉泡腳次數不宜過多，壹般每周2-3次。次數太多也會損害妳的生命力。
5.註意喝水。艾葉泡腳前後適當喝些水，可以促進身體的新陳代謝，補充水分。
3.艾葉的吃法介紹
1，艾蒿巴巴
現在是艾葉大量上市的季節。艾葉能散寒除濕，溫經止血。對於這個濕度太大的夏天很有幫助。艾葉粑粑的做法:將新鮮的艾葉洗凈，放入鍋中焯兩分鐘。瀝幹水分，切碎。將糯米和艾葉混合在壹起，加水，揉成不粘的面團。如果怕苦，揉面的時候可以在中間加豆沙餡或者其他東西。最後入鍋蒸熟，即可食用。
2、艾草雞蛋
將洗凈的艾葉和雞蛋放入盛有水的鍋中煮沸。雞蛋熟了，把雞蛋的殼剝掉，扔掉繼續煮。也可以加生姜。覺得味道不好的朋友還可以添加其他調味品。
3.艾葉餃子
將新鮮艾葉洗凈，用沸水切碎，將瘦肉洗凈，與艾葉混合，加入調味料攪拌。餃子餡做好了。然後是餃子。
4.艾蒿餅幹
把新鮮的艾葉放在鍋裏焯水是第壹步，否則太苦了，咽不下去。攪拌成泥，然後加入糯米粉、面粉和面團。把葉子切成小塊，放在鍋裏煮，刷上壹層油，最後把艾葉面團放在葉子上，放在蒸鍋裏用大火蒸，艾葉餅幹就做好了。