烏龍茶節食減肥。吃得少，食物殘渣不足。有時候幾天才積壹次，容易幹。推薦烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:用開水簡單沖洗即可。
功效:幫助消化，化痰，解除油膩食物和酒精的毒害，減脂。唐代有記載，茶的功效是“久食則瘦”。茶葉中的咖啡因能增加胃液分泌，幫助消化，增強分解脂肪的能力。
薏仁茶浮腫的原因有很多。如果是單純的水瀦留引起的，建議喝薏仁茶。
材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。
做法:熱水開了，就可以喝了。
功效:清熱利濕，治水腫。
荷葉茶情緒低落，壓力大，可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。
決明子茶蠕動慢的人，尤其是肥胖的減肥者，體內容易積大便，引起便秘。推薦決明子茶。
材料:決明子茶。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
冬季是脂肪最容易堆積的季節。尤其是對於愛美的人來說，冬天快結束的時候，很多人都會想減掉令人討厭的脂肪。運動是壹種相對健康的減肥方式。其實在運動過程中，配合以下減肥茶，效果勢必事半功倍！
大麥芽茶排氣不暢也會引起腹脹、腹脹。建議喝大麥芽茶。
配料:炒麥芽5元，山楂5分。
做法:加冰糖水喝。
功效:開胃健脾，和中下氣，消食消脹。
檸檬茶不僅可以減脂解膩，還可以美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:擠出檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜。
功效:消除脂肪，幫助消化，美白肌膚，滋潤心田。
普洱茶不能把食物堆積在胃裏，不僅影響腸胃功能，還會使脂肪和糖分不能正常消耗，造成肥胖。推薦普洱茶。
材料:5片普洱茶葉和幹菊花。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化，消除油脂。
玫瑰花茶是壹種多功能的玫瑰花，可以用來泡茶，也可以用來泡酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:用溫水沖泡。
功效:活血化瘀，治肝胃氣痛。
冬季是脂肪最容易堆積的季節。尤其是對於愛美的人來說，冬天快結束的時候，很多人都會想減掉令人討厭的脂肪。運動是壹種相對健康的減肥方式。其實在運動過程中，配合以下減肥茶，效果勢必事半功倍！
菊花茶是清火減肥最方便的飲品。
原料:幹菊花少許。
做法:直接用熱水沖泡。
功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。
如果不小心吃了太多油膩的陳皮茶，沒關系。泡壹壺陳皮茶去油膩。
原料:陳皮4克。
做法:開水沖泡。
功效:理氣和中，疏肝健脾，消食化滯。
山楂茶山楂茶更適合喜歡吃肉的肥胖者。
配料:山楂10g。
做法:水煎服。
功效:能消除油脂，幫助排泄體內廢物，消散瘀血，化痰。