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我總是起不來。有哪些方便快捷的早餐方法?

這裏有壹份* * *匆匆的早餐。

1.皮蛋粥

所需食物:

大米200克,豬裏脊肉100克,皮蛋兩個,鹽2克,黑胡椒少量,米酒適量,蔥蒜適量。

練習:

1.早點把米洗幹凈,放冰箱冷凍。鍋裏放水,立即放入冷藏的米飯中煮至粘稠。

2.豬裏脊肉切片,加入姜片,用米酒腌制15分鐘。

3.將腌好的豬裏脊肉放入水中焯壹下。褪色,撈出來。

4.將皮蛋切成小塊。

5.將皮蛋和豬裏脊肉絲倒入鍋中,用鹽和黑胡椒煮3分鐘。

油炸饅頭片

所需食物:

兩個饅頭,兩個生雞蛋,1g鹽,適量油。

練習:

1.把面包切成小塊。饅頭片切得太薄沒必要,接近1 cm為宜。這樣味道會更濃。

2.撒生雞蛋。加入1g鹽並攪拌。

3.將饅頭片放入蛋液中,裹上壹層蛋液。

4.鍋內放入適量油,六成熱時放入裹有蛋液的饅頭片。如果覺得油,也可以選擇用油少的炒鍋煎饅頭片的方法。

5.煎至金黃色。金黃色的香味,柔軟可口!

3.韭菜煎蛋卷

所需食物:

生雞蛋3個,1莧菜,鹽2g,小麥粉適量,水適量。

練習:

1.莧菜洗凈,切成小塊。

2.將生雞蛋放入容器中,並將其打散。在蛋液中加入半碗水和2克鹽,攪拌。

3.加入小麥粉,壹點壹點,攪拌至無顆粒物。面糊是酸奶的砂漿稠度。如果有顆粒,靜置壹段時間後再攪拌。

4.倒入切碎的莧菜,攪拌。

5.炒鍋放少量油,放壹勺面糊在油裏,攤開。中國火。

6.面糊凝結後,翻面攤至兩面金黃。

4.雞蛋西紅柿面

所需食物:

西紅柿兩個去皮,龍須面1壹小捆,鹽2克,蔥段適量,水適量,生雞蛋壹個。

練習:

1.西紅柿去皮切成小塊,可以防止番茄汁流出。

2.鍋內放入適量的油,放油入洋蔥炒香,然後將番茄塊放入鍋中。

3.加鹽2克,煎鍋,期間用鏟子連續切壓番茄塊,先放鹽再用鏟子切壓,可以讓番茄盡快變松出汁。

4.加入適量的水,煮沸。放入龍須面,煮2分鐘,至面松熟。

5.生雞蛋打成蛋液,均勻撒在湯裏制成雞蛋湯,關火。

5.油炸油餅

所需食物:

小麥粉300克,酵母3克,無鋁泡打粉5克,鹽2克,生雞蛋1個,溫水適量。

練習:

1.在小麥粉中加入無鋁泡打粉和鹽,加入壹個雞蛋,酵母用溫水,30度上下,以不燙為宜,融化揉面粉,溫水不夠。

2.面團壹定要特別軟,就是面糊但略粘。當妳弄濕妳的手時,妳可以在手上抹壹些油。放入薄膜袋中,靜置兩小時。我經常晚上把面條裝在薄膜袋裏放在冰櫃裏,第二天早上再拿出來油炸。

3.取出松馳的面糊,在案板上抹點油或者撒點小麥粉,避免粘糊。用手按住長桿。

4.用手揉成50克的小面糊。

5.卷壹片,用刀在中間劃兩片。這壹步必須在砧板上上油。如果實際操作感覺不太好,也可以馬上用手蘸油壓平。

6.鍋裏放適量的植物油。溫度七成熱,木筷子立在油裏,周圍有小氣泡。放在油包裏。

7.小火煎至兩面金黃色。火壹定不要很大,因為裏面會煮,表面會生。

6.芹菜葉蛋糕

所需食物:

1盤芹菜葉,200克小麥粉,兩個生雞蛋,1克鹽,適量水。

練習:

1.芹菜葉洗凈。

2.鍋中放水,燒開後放入芹菜葉,小火燉30秒。取出後放入冷水中。太冷了。排幹它。

3.切碎芹菜葉。打生雞蛋。

4.加入小麥粉、鹽和適當的冷水混合。混合成沒有顆粒的稠糊狀。像酸奶壹樣的砂漿稠度。

5.加入切好的芹菜葉,稍後攪拌。

6.炒鍋放少量油,燒開,用小勺舀入面糊,攤成小餅。到雙面金黃色。

7.面團湯

所需食物:

西紅柿兩個,小麥粉1小碗,生雞蛋壹個,醬油1勺,鹽2克,開水2碗,小蔥少量,香草精適量,香油少量。

練習:

1.西紅柿洗凈去皮。用小刀把西紅柿切成小塊。不用切,因為切是非常容易讓番茄汁排出和消耗的。

2.鍋裏放少量植物油,油燒好後放入蔥段,炒出香味。

3.將番茄放入炒鍋中,加入2g鹽,翻炒,用鏟子將番茄塊切開,直到汁液流出。

4.加入壹勺醬油和兩碗開水。沸騰。

5.提前準備壹小碗小麥粉,保持飲水最少,連續壹滴壹滴,把小麥粉碗放在下面,用筷子往壹個方向拌,把拌好的肉疙瘩放壹邊,再拌其他粉。

6.水燒開後,加入拌好的肉疙瘩。如果有硬塊,可以用手抓。撒壹個雞蛋,在打蛋過程中加入少量溫水,可以讓煮好的生雞蛋更薄更軟。出鍋後打入蛋液,關火,加入少許香油,加入適量香草,攪拌均勻。

我也可以加壹些我喜歡吃的食物。哦,不多說,我已經貪心了!