1.大頭菜切絲,杏鮑菇洗凈晾幹,用手撕成細絲。令人無法抗拒的幹炒味道。
2.在鍋裏放壹點油,讓它開鍋容易(金)。把杏鮑菇放下,先炒壹下。
3.沒必要放水。杏鮑菇水分多,會自己出來,要把水分炒幹。
4.將水煸炒至表面金黃。
5.放入剁碎的辣椒和花椒,炒至辣椒略呈糊狀,即金黃酥脆,放些鹽炒勻。
6.然後加入大頭菜,撒點芝麻,繼續炒壹兩分鐘。放點味精,幾滴香油,拌勻後再煮。
7.大頭菜下去後,如果發現幹了,可以加點油。
8、盤子,好吃的飯。
炒卷心菜絲
材料:白菜500克、花生油、鹽、姜、胡椒粉、幹辣椒、醬油、米醋。
1.白菜洗凈,撕成大塊,瀝幹。
2.生姜切片。將幹辣椒切成段,去籽。
3.鍋裏放油,放入胡椒和姜。s五成熱,炒香,然後撈出。
4.油極熱後,放入白菜,快速翻炒均勻。加入幹辣椒,撒上鹽和米醋。
5.翻炒至菜葉收縮,加入醬油,炒好後關火,裝盤。
幹炒青豆配豬肉末和腌制蔬菜
材料:四季豆300克,生抽1湯匙,料酒1/2湯匙,幹辣椒8個,花椒15個,姜1片,鹽1茶匙,白糖1/2茶匙,植物油4湯匙。
練習:
1.青豆洗凈,去掉兩端的老筋,切成兩段。
2.將幹紅辣椒切成小塊,鍋中倒入比平時多的植物油,加熱,放入四季豆,翻炒至表皮褶皺,四季豆熟透,然後撈出。
3.鍋內留底油,將料酒、幹辣椒、花椒、姜片放入香鍋,倒入四季豆,加入醬油、鹽、糖,翻炒均勻,即可食用。
烹飪訣竅
1.炒四季豆壹定要註意火候。火太大,青豆容易被燒焦;
2.吃四季豆前壹定要炒透,否則容易引起食物中毒。
油炸馬鈴薯片
材料:土豆3個,姜2片,幹辣椒1把,植物油適量,鹽1茶匙,花椒粉2茶匙,辣椒粉2茶匙。
1.土豆洗凈,去皮,先切成厚片。
2.切成大小均勻的條狀,用清水沖洗幾次,去除澱粉。
3.加入少許細鹽,撞幾下,攪拌均勻。
4.靜置1小時左右,薯片變軟出水,然後控水晾幹,鍋裏抹油,將薯片攤平。
5.用中小火煎,中間翻幾下,直到表面微焦變硬。
6.這次用的是炸薯片,從油鍋裏撈出來控油。
7.準備好幹辣椒段和切好的姜,鍋裏放壹點植物油,先把幹辣椒段和姜炒壹下。
8.倒入薯片翻炒壹會兒。最後加入花椒粉和辣椒粉拌勻。
油炸茶樹菇
材料:茶樹菇200克、八角1個、醬油1/2湯匙、鹽1/2茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1/2茶匙、幹辣椒1把、花生油2湯匙。
1.將幹辣椒切成小塊,茶樹菇洗凈,用淡鹽水浸泡10分鐘,然後用清水沖洗幹凈。
2.鍋裏放油,下小紅椒翻炒。
3.加入洗凈去蒂的茶樹菇。
4.將茶樹菇炒至枯萎。倒入醬油、料酒、鹽和少許糖。
5.繼續翻炒至茶樹菇收汁,全部吸入茶樹菇中,盛出。
幹花椰菜
配料:花菜、素食肉末、幹紅辣椒、青椒、醬油、陳醋、植物油、姜末、胡椒粉和鹽。
1.將菜花掰成小花,洗凈。青椒切絲,紅椒切段。
2.鍋裏放油,加熱後先炒辣椒,再炒紅辣椒和尖
3.然後加入素肉末,翻炒至變色,加入少許醬油,再將花菜放入鍋中,大火翻炒至花菜熟。這期間,放壹些生抽調味,最不可或缺的就是醋。沒有醋,這道菜就沒有味道。
4.最後加鹽調味,放點青椒讓菜顏色好看,那就是它。壹道絕對美味的菜。它沒有肉末也很好吃。
油炸黃豆芽
材料:黃豆芽450克、幹辣椒15克、鹽適量、糖1/2茶匙(3毫升)
練習:
1.豆芽洗凈,去根。這樣做是為了品味和美觀。
2.唐不要在鍋裏放油並加熱。翻炒黃豆芽,炒出黃豆芽的水分。
3.將豆芽炒至焦黃,盛出待用。
4.鍋裏放少許油,放入幹辣椒炒香。
5.加入炒好的豆芽,攪拌均勻。用鹽和糖調味。
炒苦瓜
材料:苦瓜兩個,豆醬1湯匙,鹽1/2茶匙,幹辣椒壹兩個。
1.將苦瓜洗凈,切成兩半,用勺子刮去瓜籽,怕苦就把冬瓜刮掉(不過苦瓜的很多有效成分都在這裏),切成條狀,加入1/2茶匙鹽,拌勻靜置十分鐘,然後用清水洗凈,瀝幹水分備用。
2.鍋內熱少許油,中火耐心翻炒苦瓜條至表面微皺金黃帶虎皮,再翻炒豆豉醬和幹辣椒,由於每種豆豉醬的鹹度不同,品嘗後適當加鹽,翻炒均勻後出鍋。
幹口蘑
材料:口蘑15-20個,植物油20克,鹽適量。
練習:
1.將口蘑洗凈,扣住菇柄,然後用刀在菇面上縱橫切幾刀。小心不要把它切掉,它它幾乎有三分之壹深。切的結果,這樣切的原因是口蘑會有壹段時間的味道。
2.鍋中放植物油,將口蘑菇面朝下放入鍋中,中火慢煎。
3.煎三到五分鐘翻面。繼續炸,蘑菇本身的水分就被炸出來了。
4.根據自己的口味加鹽調味。當蘑菇汁在火中幾乎幹了,就可以出鍋了。
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