然而，作為壹個節食者，零食是我的敵人。
怎樣才能開心又減肥？
在減肥、反彈、再減肥、再反彈的鬥爭中，終於找到了壹些讓自己開心又不會影響減肥的零食。
1.谷物全麥面包
西瓜味童話麥片全麥面包健身代餐不加糖精粗糧0低飽腹感
它的成分是全麥、黑芝麻等粗糧，添加的糖是海藻糖。
吃的時候感覺沙沙的，特別有味道。味道有點甜，但壹點也不油膩。
全麥富含膳食纖維，容易有飽腹感。
海藻糖能增強人體體質，有美容作用。
早上特別適合用全麥面包作為代餐。
2.巖石烤奶酪很脆
巖石烤奶酪脆日本餅幹小吃餅幹鹹宿舍小吃巖石烤奶酪
喜歡吃薯片的朋友可以試試這款巖烤芝士酥。
薄薄的，咬壹口脆脆的，好吃到停不下來。
是新西蘭芝士粉做的，很香，像肉桂，特別有食欲。
關鍵是它不加蔗糖，吃多了也不用擔心發胖。
3.燕麥谷物棒
暴力肌肉獨角獸燕麥脆蛋白酒吧代餐谷物燕麥酒吧壓縮餅幹小吃。
燕麥裏加了各種堅果，壹口脆生生的，就像直接爆了味蕾。
燕麥含有豐富的蛋白質，不僅可以補充身體所需的營養物質，還具有很強的飽腹感。
特別適合鍛煉。
4.低脂可可蜂蜜球
巨鐵先生0脂肪糖精無可可蜂蜜球巧克力球低脂谷物圈燕麥
這種低脂可可蜜丸是由多種粗糧經擠壓熟化而成。它不含食用油和脂肪。
可以直接吃，感覺沙沙的，脆脆的。
也可以當早餐，泡牛奶吃，軟糯糯的，特別開胃。
5.低脂雞胸肉香腸
DGI能控低脂雞胸肉香腸即食高蛋白健身代餐零食海鹽
介紹了這麽多素食，還應該介紹壹些肉類。畢竟我們不是素食主義者。
這種低脂雞胸肉香腸是蒸出來的，所以不含油。
它的脂肪含量也很低，只有0.4克，稍微出汗就能排出體外。
咬壹口QQ彈跳，很鮮嫩，就像剛煮好的雞肉。
工作之余，我也喜歡用空氣炸鍋炸，又脆又嫩，特別爽口。
6 .蟹肉棒
美加佳即食鱈魚蟹柳270克魚含量60%低脂肪輕食即食。
妳以為是蟹棒，其實是魚棒摻了鱈魚、鯛魚等魚。
但是它嘗起來像壹根蟹棒。
它的口感非常細膩嫩滑，QQ彈起，就像在舌尖上跳舞。
可以打開袋子馬上吃，也可以和面包等主食壹起吃。都很好吃。
簡愛0%蔗糖椰子酸奶
8.鄉巴佬燜蛋
9.袋鼠先生準備吃雞胸肉了
10.保持即食低脂牛肉
11.海貍先生幹鱈魚片
12，新山壹全麥谷物餅幹
13.科爾沁牛肉幹
14.風味海帶
15，燉蓮藕片
16，蟹黃
17，魔芋爽
18，美式咖啡
19，粗糧餅幹
20.速溶紅豆
21，東方葉烏龍茶
22.巴黎水
23、豆類脫脂純牛奶
24.鴨脖
25.生機勃勃的森林
26、素食毛肚
27、泡椒鳳爪
28.腌竹筍
29、豆漿威化
30.全麥面包
31，紫薯芋兒糕