不吃DHA補充劑也沒關系。多吃魚和堅果，吸收足夠的營養，促進孩子的大腦發育。
懷孕六個多月就開始吃了。我買了三瓶，但是我還沒有喝完壹瓶。也沒多想。
妳好！我是壹個熱愛烹飪的竹媽。很高興回答妳的問題。
首先，孕婦壹定要吃DHA嗎？
回答:不壹定！朱媽媽以親身經歷告訴妳，首先我們媽媽懷我們的時候，連DHA這個詞都沒聽過，更別說吃了！而且我懷上竹籽的時候也沒吃過。這是因為2005年DHA的受歡迎程度沒有現在高。當時流行補充葉酸，鈣，鐵，但是吃DHA的人不多，可能跟醫生推薦不好有關！
雖然我沒吃DHA，但是竹子生了七磅六盎司，比同自然的姐姐大了整整壹圈。而且我從小就不喜歡生病。現在我14歲，身高162，但是還可以！
妳問的第二個問題是如果不吃東西會怎麽樣？
在回答這個問題之前，我們首先要了解DHA是什麽，有什麽作用。
DHA是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是人腦發育生長的重要物質之壹。DHA是神經系統細胞生長和維持的主要營養素，也是大腦和視網膜的重要組成部分，在大腦皮層中的含量為20%。因此，它對嬰兒的智力和視力發育非常重要。DHA作為壹種必需脂肪酸，對增強記憶和思維能力，提高智力有顯著作用。蛋黃、海洋單細胞藻類提取的海藻油、深海魚油中都含有DHA，就其功能而言還是很重要的。
綜上，竹媽總結DHA是個好東西。如果條件允許，孕婦最好補充壹些。但即使不補充，也不會對孩子造成不好的影響。說白了，會起到錦上添花的作用。
我是壹個熱愛烹飪的竹媽。希望我的回答對妳有幫助！
家庭條件允許的情況下選擇吃。已經有很多關於DHA的研究。很多商家宣傳吃DHA的孩子會聰明，但是家長會覺得吃不吃，聰明不聰明，無法衡量。也許是因為這個疑惑，很多孕媽媽會覺得測不出來也是壹樣的。
其實糾結於這個問題更多的是對DHA的不了解。建議孕媽媽吃DHA並不完全是因為孩子聰明不聰明，聰明不聰明也不是由這種營養決定的。然而，DHA，壹種多不飽和脂肪酸，是大腦結構和視神經發育的必需物質。媽媽不補充，寶寶還需要這種物質怎麽辦？然後母親體內的DHA就被征用了，所以很多媽媽懷孕後發現腦子不好使了，有個說法叫懷孕三年。
懷孕7個月後還是可以補的。孕晚期是寶寶大腦發育的高峰期，補充也不遲。很多寶寶出生後會出現濕疹、神經系統紊亂、睡眠不安等癥狀，可能與多不飽和脂肪酸缺乏有關。
所以家庭條件允許，還是建議從懷孕開始補充。如果能補充復合產品就更好了。目前市場上的DHA都是單方的，復方的很少，但也有壹些。復合產品比單邊的貴。畢竟除了DHA，還有壹些大腦發育所需的牛磺酸、卵磷脂等營養物質。
很高興回答妳的問題。
DHA是壹種不飽和脂肪酸，有利於寶寶腦細胞的發育。
孕期不吃DHA的孕媽媽也不用太擔心。只要飲食均衡，孕媽媽可以自己合成DHA。
孕期飲食需要豐富多樣，但是疫情期間保證蔬菜肉類新鮮就好，而且現在海魚不好買，還是要補充DHA的。
懷孕壹定要吃DHA嗎？不吃東西會怎麽樣？DHA是維持神經系統細胞生長的主要成分，也就是常說的“腦黃金”。近年來，壹些醫生建議孕婦在醫院進行孕期檢查時，應適量補充DHA。我們以前生孩子的時候從來沒有專門吃過，孩子還是很聰明的。
既然是身體需要，很多食物都富含DHA。壹般在魚類中含的比較多。例如，沙丁魚、金槍魚和秋刀魚是魚類中DHA含量最高的。核桃和牛肉中的DHA含量也比較高，其他壹些肉類和堅果中也含有DHA。
保健品中的DHA價格昂貴。我們可以在日常飲食中選擇多吃富含DHA的食物，也可以保證胎兒吸收足夠的DHA。這些食物不僅富含DHA，還含有胎兒所需的其他營養成分，價廉物美。
現在懷孕七個月，正好是胎兒大腦發育的高峰期。我可以每天吃輔食，吃壹些魚、花生、核桃、黑芝麻，達到營養全面。
孩子出生時，母乳中也含有大量的DHA。所以母乳餵養也很重要。營養要全面才是真理。
孕婦可以吃DHA，DHA是壹種不飽和脂肪酸。主要來源於食物中的深海魚、蛋黃、藻類、幹果等，具有促進嬰兒大腦發育、減少產後抑郁、預防早產的作用。但是，如果妳能保證營養均衡攝入，就不用補充了。
妳不必吃它。可以改吃核桃堅果。雖然不壹定要吃，但是吃了也不是壞事。
懷大寶的時候吃了兩瓶DHA。當時因為不愛吃堅果，買了兩瓶。
不知道有沒有效果。大寶小時候比較驕傲。
吃不吃，看個人。沒有人說壹定要吃，但是吃了也不是壞事。
DHA有助於寶寶的大腦發育。懷孕期間可以吃壹些。如果不吃DHA，就要多吃堅果、深海魚等食物。這些食物富含DHA。
盡量多吃，對孩子和孕婦都有好處。第壹胎沒吃，第二胎堅持吃。這個也要看我個人的經濟情況和習慣。我有時會忘記吃飯。現在鮑爾已經五個月大了，偶爾會給他補充DHA。