吃哈密瓜會上火嗎？答案是不要上火，也要降火。哈密瓜的吃法有很多種，可以直接吃，也可以做成好吃的菜，讓它成為妳餐桌上的壹道美味。
多吃瓜能有益於人體心臟和肝臟的活動，促進內分泌和造血功能。甜瓜有解暑和補充身體所需營養的作用，壹點也不比西瓜差。如果妳不喜歡西瓜，不妨多吃瓜，對妳絕對有好處。
冬瓜是夏瓜，營養價值可與西瓜媲美。據測定，哈密瓜的水分和蛋白質含量並不比西瓜少，但芳香物質、礦物質、糖和維生素C的含量明顯高於西瓜。多吃哈密瓜有利於心臟、肝臟和腸道系統的活動，促進內分泌和造血功能。而且哈密瓜還有“解暑、消渴、利尿”的顯著功效。
27日上午，在哈市第五醫院內分泌代謝科，周先生第三次來檢查。之前監測了兩次血糖，結果都在10.2mm01/L左右，比較高。過了壹會兒，檢測結果出來了。該科主任李東榮檢查結果，發現周先生血糖仍然偏高，診斷為糖尿病。周老師介紹了自己的作息時間，說自己很喜歡吃哈密瓜，幾乎壹天壹兩個，有時候還會吃西瓜、桃子之類的。李東榮認為，周先生食用哈密瓜等高糖水果過多，導致血糖升高。再加上長期作息不規律，他患上了糖尿病。
夏天天氣炎熱，正是哈密瓜、西瓜、桃子等水果大量上市的時候，受到很多市民的喜愛。然而，據記者從哈市第五醫院內分泌代謝科了解到，水果豐富的5、6、7三個月的糖尿病確診總人數，比春季三個月的確診總人數多了30多人。現在每天可以從超過10的疑似糖尿病患者中確診5例。醫生說，這些病人中有許多都患有暴食水果癥。
健康發展醫學上講，冬瓜味甘，性寒，無毒，屬心胃經；具有清熱解暑、除煩止渴、利尿的功效；用於胸膈脹滿、食欲不振、煩熱口渴、熱性膀胱梗阻、小便不利等癥。
1、冬瓜含有大量的碳水化合物、檸檬酸等。，且水分充足，可解暑，生津止渴，解除煩悶；
2.甜瓜中的轉化酶能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，可以幫助腎病患者吸收營養；基本不含脂肪，暴飲暴食不會導致肥胖！
3、吃哈密瓜有利於減肥。哈密瓜和雞胸肉片壹起煮，比保護胃更好。哈密瓜的熱量狀況適合運動量少、減脂需求強烈的年輕白領，但脾胃虛寒、腹脹者不宜食用。有吐血、咯血史的患者，胃潰瘍、心臟病患者要謹慎食用。
4.甜瓜富含維生素。富含優質蛋白質和維生素，哈密瓜的甜香沁人心脾，還含有維生素A、C、B2等礦物質，能促進血液循環，幫助消化，防止口幹，讓妳的皮膚滋潤。海鮮蝦和扇貝的脂肪和熱量都很低，但含有蛋白質和鈣的優質營養海鮮，非常適合搭配甜脆的蘋果丁。
通過以上內容，我們知道，吃哈密瓜是不會讓人發胖的。事實上，我們可以在生活中多吃壹些好的水果，這對每個人的健康都很有好處。如果我們不想因為身材變胖，就要多鍛煉身體。最後，祝大家都能有壹個健康的身體！