美容祛斑果汁1。西紅柿汁。
每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被稱為？維生素C的倉庫？。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2.檸檬汁
檸檬汁加冰糖喝。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
新鮮胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10 ~ 30ml，每天早晚洗臉，用鮮榨果汁拍臉，幹了再用塗有植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
美白果汁檸檬汁
檸檬含有豐富的維生素、檸檬酸等營養成分，具有很強的抗氧化作用，能有效促進皮膚新陳代謝，抑制色素沈著。每天晚上睡覺前，用新鮮檸檬攪拌果汁，取少許檸檬汁，加入壹些蜂蜜和溫水攪拌均勻後飲用。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以消除面部色斑，延緩皮膚衰老。提醒各位朋友，檸檬比較敏感，最好晚上喝。如果是白天喝，喝完不要馬上出門。
獼猴桃果汁
獼猴桃，又名奇異果，據調查維生素C含量非常高。經常飲用獼猴桃果汁，可以有效美白肌膚，消除雀斑、痤瘡，同時增強皮膚的抗衰老能力。是不是感覺美顏效果很厲害？那就趕緊試試。堅持每天喝壹杯獼猴桃果汁，妳也能成為壹個？白帥妹？哦
果汁的制作方法1，菠蘿汁
準備適量的菠蘿，少許精鹽，適量的水和糖。菠蘿汁中含有多種芳香物質、大量有機酸和菠蘿蛋白酶，有助於消化。鹽可以抑制菠蘿蛋白酶對口腔黏膜和嘴唇的刺激。
2.蘋果汁
準備蘋果50克，糖少許。首先把蘋果、糖和90毫升左右的涼開水放入榨汁機。
3.西瓜、菠蘿和檸檬汁
準備西瓜200克，菠蘿100克，檸檬半個。首先，把西瓜和菠蘿去皮。然後，用榨汁機將西瓜和菠蘿榨出汁，倒入杯中，加入檸檬汁。這種果汁富含維生素C、磷、鈣、鉀等。而且富含水分，酸甜的口感特別好。
櫻桃汁
櫻桃是壹種含有較多維生素、胡蘿蔔素和鐵的水果，非常有營養。不僅能美白肌膚，還能有效抵抗黑色素的形成。還有助於調理腸胃，補血益氣。我覺得經常喝櫻桃汁也是美白保養皮膚的好方法。文章來自:男人就是類型。
蘋果汁
蘋果是水果之王，營養相對豐富，被很多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有的維生素、粗纖維和多種礦物質，不僅對皮膚有極好的保濕作用，還能抑制黑色素在皮膚中的沈積。經常喝鮮蘋果汁可以美白淡化面部色斑。喝蘋果汁的同時，用新鮮的蘋果片美白會更好。悄悄告訴妳，我試過這個方法，感覺很好；但是妳需要堅持。