TIPS 1 龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏。 2 龜苓膏具有清熱去濕及解毒作用,能清除體內的濕毒,對敏感濕疹、暗瘡、生癬等均有幫助。 3 靈芝性溫味淡，有滋補壯體，提升免疫力的作用。 4 家裏制作龜苓膏比較麻煩，現在超市和甜品屋都有出售，比較方便 ------------------ 當然，對於龜苓膏而言，僅僅是龜板和土茯苓還不夠，在這兩種主要原料的基礎上，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱解毒、解暑、利濕的多味藥材才能更好地起到滋陰、解毒、解暑、解瘡毒等作用。 壹般來說，龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有壹定的緩解作用。 不過，由於食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在壹定程度上調節人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛的產生。 由於龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃；龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，壹旦出現腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應當立即停用。 龜苓膏新吃法 主要原料：龜苓膏粉 必要步驟：冰凍後食用口味更佳 做法：NO.1龜苓膏飲品 普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調勻，再用沸水沖開，放置壹段時間後待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調時多放些龜苓膏粉即可。 將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。 做法：NO.2龜苓膏甜品 水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈後切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊後用煉乳拌勻；芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏後的龜苓膏上；冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化後，即可食用；蘋果龜苓膏拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。 做法：NO.3龜苓膏羹品 將沖調好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等。 龜苓膏清熱解毒 蘋果龜苓膏拔絲 材料：龜苓膏，蘋果，紅糖 做法：蘋果、龜苓膏切片，在2片蘋果片中夾1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻的澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。 特色：甜甜的蘋果，搭配清苦的龜苓膏，加上拔絲的做法，好吃又好玩。 銀耳蓮子龜苓膏 材料：龜苓膏，銀耳蓮子羹 做法：將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。 特色：龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤肺清補品，混合在壹起吃，吃出全家的健康
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