為什麽脫發越來越嚴重？
原因壹。護發不當
不僅臉需要護理，頭發也需要護理。在日常生活中，壹些愛美的女性為了追求時尚和美麗，經常染發，嚴重損害了發質。其次，洗頭的時候，選擇的洗發水不適合發質。如果洗發水溫度過高，洗頭後沒有及時吹幹頭發，都有可能導致脫發。
原因二。超壓
目前青少年和中年朋友脫發問題比較嚴重。這是由於生活、學習、工作壓力過大，導致頭發提前進入休眠期，容易脫落。
原因三。營養失衡
我們知道，當身體營養不均衡時，也會引起脫發。這是因為缺乏維生素、蛋白質、鐵、鋅等。會導致脫發，所以要時刻註意自己的身體狀況。
重度脫發有哪些治療方法？
1.尋求治療。洗頭的時候抓很多，可能是發病的原因。妳必須及時去醫院。醫生會排除病因，對癥下藥，以免耽誤病情。
2.及時補充營養。當發現脫發嚴重時，需要在日常生活中補充營養，特別是吃富含維生素、蛋白質和礦物質的食物，為頭發提供充足的營養。
3.註意護發。很多人認為頭發不需要護理，這是壹個錯誤的想法。在日常生活中，我們應該經常清潔頭發，保持頭發的清潔。如果發現發油，要用去油洗發水；如果發現頭發過於幹燥，要選擇使用保濕型洗發水；綜上所述，根據自己的發質有選擇地使用洗發水是很有必要的。避免過度染發燙發，會損害發質。
4.學會釋放壓力。現在生活中壓力無處不在，每個人都有自己的壓力。學會釋放壓力，不要讓自己長時間處於高壓狀態。日常生活中，可以通過運動來緩解壓力。
什麽樣的飲食可以改善脫發？如果脫發是疾病引起的，當然首先需要對癥治療。在治療過程中，也可以使用壹些飲食處方來改善脫發。南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝教授在之前的采訪中介紹了脫發的五種食療方法:
黑芝麻粳米粥。黑芝麻250克搗碎，與粳米煮成粥。黑芝麻具有滋補肝腎、潤五腸、益氣生肌、填腦髓的作用，可改善因肝腎不足、病後體虛引起的脫發。
菟絲子粥。菟絲子65，438+05g，茯苓65，438+05g，石蓮肉65，438+05g，黑芝麻65，438+05g，粳米50g，水適量，文火煮粥調味，每日65，438+0-2次，共65，438+00-65，438+05天。此粥滋陰補腎，適用於脾腎陰虛型脫發。
枸杞黑芝麻粥。用黑芝麻30g、粳米100g、枸杞子10g煮粥，有補肝腎、益氣養血的功效。適用於早衰和脫發。
何首烏粥。何首烏。30g，大米50g，冰糖適量。放何首烏。在砂鍋裏，熬成濃汁，然後加入大米煮粥，再加入冰糖。長期無法治愈的脫發患者不妨壹試。
蒲公英黑豆糖150g蒲公英和500g黑豆水煮，蒲公英渣棄去，加冰糖200g，每天吃100g。適用於脂溢性脫發。