檸檬水有哪些危害？
1，檸檬水喝多了會對身體有害，檸檬水喝多了會對身體有壹些危害。所以，在堅持喝檸檬水的同時，適可而止。喝多了只會適得其反。2、空腹喝檸檬水會傷胃，檸檬水呈酸性，ph值很低，空腹或過量飲用會損傷胃黏膜，所以要註意檸檬水的酸度和進食量，適量飲用檸檬水，每天不要超過1000 ml。3、喝檸檬水減肥容易蛀牙，如果想喝檸檬水減肥，記得多刷牙，以免檸檬汁的酸性物質留在牙齒上，變成滿嘴蛀牙，那就得不償失了。4、春天喝太多檸檬水會影響消化功能，吃太多酸檸檬會傷胃，容易影響消化功能。還有酸入肝，春季不宜多吃，夏秋季效果更好。5.胃酸過多或胃潰瘍的人，喝檸檬水會加重病情。因為檸檬的pH值低至2.5，胃酸過多和胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。6.大口喝檸檬水不利於吸收營養。不要大口喝。喝水過快和過快不僅不利於人體脾胃的吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適。
檸檬水有多少卡路裏？
檸檬汁的熱量極低，每100克檸檬汁的熱值為14卡。(文中提到的檸檬汁是指清水加2-3片幹檸檬的情況。)脂肪率基本可以忽略。對於每天坐辦公室想減肥的人來說，每天至少要攝入1000卡路裏的熱量才能保證基本需求。檸檬汁的熱量很低，即使喝很多，也達不到標準。所以檸檬汁肯定有減肥的效果。檸檬水主要是用新鮮檸檬片浸泡在40度以下的溫水中制成的飲料。它的熱量比較低，每100克檸檬水只有40卡左右，其中維生素C含量很高，能有效殺菌消炎，增強機體免疫力，促進食欲和消化道蠕動。而且這款檸檬水還富含抗氧化劑，可以消除臉上的色素沈著。
檸檬水對便秘有幫助嗎？
檸檬水不能用來治療便秘。如果患者有便秘的癥狀，建議可以口服蜂蜜水幫助治療。蜂蜜有壹定的通便作用，可以緩解大便過幹的現象，從而幫助患者排便。此外，胃腸功能不好的患者如果喝太多檸檬水，可能會使檸檬中的酸性物質刺激胃黏膜，引起胃酸分泌過多，從而引發胃腸炎癥性疾病，甚至加重便秘癥狀。檸檬水排毒，每天早上空腹喝壹大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質，美白，排毒，清腸止渴，淡化進食欲望，不用專門節食，壹舉兩得。檸檬水美容法將檸檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡時最好用溫水，這樣有助於保存檸檬中更多的營養成分。當然，喝紅茶飲料也可以加檸檬片。檸檬水延緩衰老，檸檬特有的檸檬酸可以分解皮膚下堆積的色素顆粒，加強血管的活力和抵抗力。
將檸檬片浸泡在水中的副作用
檸檬是酸的，喝多了會傷胃傷牙。長期使用會導致脾胃受傷，營養消化不了就會長痘痘。所以喝檸檬水要適量，特別要註意檸檬片泡水的方法。？在吃生檸檬之前，妳不應該抽煙。香煙中的有害物質會破壞檸檬中所含的維生素C，使其轉化為對妳身體有害的物質。？在吃生檸檬之前，妳不應該抽煙。香煙中的有害物質會破壞檸檬中所含的維生素C，使其轉化為對妳身體有害的物質。檸檬會產生檸檬酸，是酸性的。經常喝容易引起胃酸過多，損傷脾胃。空腹的時候，是不能喝的。它是酸性的，容易對胃造成傷害。檸檬會含有壹些感光物質，口服時會被人體吸收，伴隨陽光照射，進而使皮膚變黑變得敏感。