呼延肉丸
肉餡中加入料酒、五香粉、雞精、洋蔥、姜末、醬油、少許鹽、雞蛋清、面粉、澱粉,糊好後拍平。將鵪鶉(雞)蛋煮熟,裹在肉裏炸。油涼後,在油中加入水、胡椒粉、雞精、澱粉和香油,澆在肉丸上。
茄汁燉金球
煮熟的鵪鶉蛋,去殼;將番茄切開,用沸水燙表皮,去籽,去皮,切成蓉;熱鍋用小火將油溫熱,將鵪鶉蛋放入鍋中煎至表皮發黃起皺,瀝幹油;鍋內留少許底油爆香蒜頭,加入番茄醬和番茄醬中火翻炒,加入適量鹽、糖和少許米酒,翻炒至香,再加入半碗水燒開;番茄汁煮至濃稠後,將煎好的鵪鶉蛋放入小火中2至3分鐘,然後大火收汁即可食用。
鹽焗鵪鶉蛋
原材料:
粗鹽2斤,鵪鶉蛋,花椒,八角。
練習:
在炒鍋裏翻炒,加入花椒和八角的粗鹽。
炒幾分鐘後,把鵪鶉蛋放進去,然後用鹽把鵪鶉蛋埋起來,小火燉10分鐘。
鵪鶉蛋紅燒肉
材料:鵪鶉蛋400克,肉600克,蔥15克,姜15克。
調料:冰糖30g,生抽30g,生抽10g。
練習:
鵪鶉蛋洗凈後,煮熟。
倒入冷水中,冷卻。
去掉外皮備用。
肉是五花肉。
切成3厘米見方的塊。
在冷水中煮沸,取出肉備用。
將肉倒入鍋中,翻炒至出油,加入冰糖上色。
倒入生抽和老抽,蔥段和姜段,加水,移入砂鍋。
中火煮30分鐘,倒入鵪鶉蛋繼續煮至收汁。
虎皮鵪鶉蛋
原材料:
鵪鶉蛋、植物油、大蒜、辣椒醬。
練習:
熟鵪鶉蛋
鵪鶉蛋去皮,鍋中倒油,油熱後將鵪鶉蛋放入鍋中煎至蛋面發黃。
還鵪鶉蛋
材料:15鵪鶉蛋,黃瓜半根,剁椒,姜,蔥,生抽。
練習:
鵪鶉蛋洗凈,放入鍋中,加入適量冷水,中火煮兩分鐘左右,關火,取出鵪鶉蛋,放入冷水中,去殼;
將去皮鵪鶉蛋對半切開,黃瓜切片,生姜切絲,蔥成花;
鍋裏放油,逐個放鵪鶉蛋,蛋黃壹面朝下,小火煎;
然後把鵪鶉蛋翻過來,放入黃瓜片和少許剁椒翻炒壹分鐘左右;
加入適量的鹽、蔥花和生抽,翻炒即可食用。
金色鵪鶉蛋
材料:65438鵪鶉蛋+00,幹粉絲,500g花生油(用油50g),10g椒鹽,10g雞汁。
練習:
將幹粉絲切碎,將鵪鶉蛋分別放入十個小碗中,小碗中噴豬油即可倒出。
在鍋中加熱油,直到油溫達到100度。鵪鶉蛋煎至黃色時,撈起裝盤。用鹽、胡椒和雞汁招待他們。
蘑菇烤鵪鶉蛋
材料:鵪鶉蛋10,香菇50g,蔬菜100g,植物油8g,濕澱粉,醬油,蔥,姜,精鹽,味精,植物油,香油。
練習:
煮熟的鵪鶉蛋,去殼,在油鍋裏炸至黃色。
蔬菜洗凈,切成條狀,瀝幹水分。
香菇用溫水浸泡,去蒂切片。
鍋燒熱,放油,放入香菇、蔥、姜、蔬菜,加入料酒、醬油、精鹽、味精,裝盤。鵪鶉蛋掛濕澱粉,油鍋煎,倒油,加精鹽、味精,濕澱粉勾芡,倒入香油,翻炒幾下,放在香菇、青菜上。
枸杞酒燜蛋
材料:米酒200克,鵪鶉蛋5個,枸杞5克,冰糖適量。
練習:
將壹大碗水倒入鍋中,加入枸杞,先煮5分鐘;
倒入酒;
大火燒開,加入適量冰糖攪拌;
然後倒入攪拌均勻的鵪鶉蛋液。
鵪鶉蛋富含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1。鐵、磷、鈣等營養物質。鵪鶉蛋富含氨基酸,還有多種優質磷脂、激素等人體必需成分。鐵、核黃素、維生素A的含量比同量雞蛋高壹倍左右,而膽固醇比雞蛋低三分之壹左右。