有亞麻酸的人。
首先，α-亞麻酸對孕婦和胎兒的好處
五、世界衛生組織(世衛組織)建議，懷孕和哺乳期間的婦女必須攝取足夠的亞麻籽油來補充α-亞麻酸。孕婦在分娩前後可通過胎盤和乳汁傳染給胎兒和嬰兒。
vα-亞麻酸能在體內合成DHA，所以從胎兒到學齡對大腦發育和腦神經功能有明顯的促進作用。國外研究證實，適量補充α-
亞麻酸能使嬰兒的智商比平均水平高出20%-30%。孕婦必須補充足夠的α-亞麻酸，以保證胎盤中胎兒中腦神經元發育所需的營養。
亞麻酸吸收越多，大腦發育越完善，腦細胞功能越強，長大後大腦思維能力也就越強。而且α-亞麻酸還能促進嬰兒視網膜細胞的發育，增強視力。
v代表孕婦，α-
亞麻酸有助於減輕妊娠紋反應，減少妊娠紋，預防產後抑郁癥，增強孕婦抵抗力，防止胎兒畸形，促進泌乳。在中國很多地方，亞麻籽油被稱為月油(學名亞麻籽油，壹般是冷榨油；民間昵稱是芝麻油，壹般是熱壓油。它是專門為坐月子的產後婦女設計的。
二、α-亞麻酸與中老年人的健康
v能有效防止血栓形成，降低血壓和血脂。
v代謝物DHA能增強胰腺細胞活性，降低血糖。
抗抑郁，預防老年癡呆癥。
v具有明顯的抗衰老和預防心腦血管疾病的作用。
三、“好油”如何降三高？
“壞油”不容易被人體分解，逐漸沈澱在血液中。久而久之會堵塞血管，形成高血壓和高血脂，導致血栓形成。吃“好油”(亞麻籽油)可以幫助人體溶解“壞油”，隨著血液循環代謝，降低三高，也起到“血液排毒”的作用。
第四，α-亞麻酸對學生和過度腦力勞動者的好處
(1)亞麻籽油與學生健康
v能有效提高智力、視力，為大腦補充能量，緩解大腦疲勞，提高學習效率。
v全面改善失眠多夢、體虛多汗、腰膝腿酸、手腳無力。
(2)亞麻籽油與腦力負荷。
v有效改善因作息不規律、營養不均衡導致的亞健康狀態。
v提高長期腦力思維丟失的腦細胞的再生速度，對強化腦神經的智力功能有重要作用，能明顯強化大腦的思維能力。
動詞 （verb的縮寫）α-亞麻酸對減肥者和愛美者的益處
vα-亞麻酸在美容界被稱為“美容酸”，能有效改善細胞的呼吸作用，使皮膚更加光滑明亮，延緩皮膚衰老，滋生預防皺紋。
vα-
亞麻酸是數億細胞膜不可或缺的壹部分。壹個健全的細胞膜意味著身體擁有壹個優秀的運輸氧氣的關鍵工具，氧氣是每天消耗脂肪的關鍵因素之壹，可以將體內的脂肪轉化為維持肌肉生長的能量。人體正在使用α-
亞麻酸是沒有儲備的，不會儲存，所以不容易肥胖。
不及物動詞α-亞麻酸對過敏性炎癥患者和癌癥患者的益處
vα-亞麻酸可預防或緩解哮喘、鼻炎等過敏性疾病，有效抑制炎癥癥狀。
vα-亞麻酸可以減少癌細胞從血液中吸收亞油酸的量，減少癌細胞的營養，有效抑制癌細胞的轉移和擴散。
vα-亞麻酸使癌細胞的細胞膜不飽和，容易被破壞。最新研究表明，α-
亞麻酸可以促進癌細胞的自然死亡，提高其死亡率，從而減緩癌細胞的產生。