蓮子心泡水禁忌蓮子心性寒，味苦。服用後能有效促進健康，尤其對高血壓、心臟病、痢疾、失眠、心煩等有療效。日常生活中，蓮子心非常適合體質差，容易心煩、失眠、多夢、脾虛的患者食用。另外，男性在遺精時服用泡水蓮子心也是不錯的選擇。女性在脾腎兩虛的時候容易白帶增多。此時將蓮子心泡水也能恢復健康。
第壹:蓮子心泡水不宜過量。
專家告訴我們，壹般人群都適合服用蓮子心，不容易有什麽副作用。但是，任何東西或事物過量後對身體都是有害的，再好的藥過量後也可能變成害人的毒藥。因為蓮子性寒，適量服用對清熱降火有很好的作用。但是，對於壹些寒性體質的人，我不建議服用。如果這類人壹定要服用，最好咨詢專業醫生，否則容易對身體造成不良影響。
第二:蓮子心泡水不宜長期使用。
老中醫告訴我們，泡水的蓮子心對身體和心臟都有很好的促進和保健作用，但是不能長期服用。
很多人失眠後喜歡服用泡水的蓮子心，為了保持效果，長期服用。其實這是不對的。臨床實驗發現，蓮子心適用於輕度失眠人群。如果在輕度失眠的時候服用蓮子心，但是看不到明顯的效果，那麽這個時候就需要科學的服用壹些安定來控制，但是長期服用對身體不好。如果妳想讓自己的身體每天都更健康，養成良好的生活習慣是最好的選擇，比如飯後散步，多參加有氧運動等。這些方法可以幫助改善睡眠質量，提高妳的身體素質。
第三:晚上少喝蓮子心泡水。
選擇泡水的蓮子心有很好的保健作用，但是什麽時候喝也是有講究的。壹般情況下，我們不建議晚上大量用水浸泡蓮子心。這個時候，少喝酒是最好的選擇。因為大量服用蓮子心水容易導致夜間頻繁起床，對人體健康不利。
用水浸泡蓮子心的方法在我國許多地方都很流行。尤其是炎熱的夏天，口渴時喝壹杯蓮子心茶，不僅能解渴，還能壹掃心中的燥氣。但是蓮子心茶的沖泡方式有很多種，加入不同的材料對身體的有益作用也不同。具體種類和沖泡方法如下:
第壹:安撫蓮子心茶。
做法:用開水沖泡蓮子心，然後每晚睡前服用，可以很好地促進睡眠。蓮子心寒，服用後有很好的鎮靜作用，減肥效果也很好。如果患者睡眠不好，服用這樣壹杯安神蓮子茶是非常好的選擇。
第二:減肥蓮子心茶。
做法:將蓮子心和綠茶壹起放入杯中，然後加入開水沖泡，再加蓋五分鐘後服用。建議每天飯後服用。蓮子心茶，第壹次沖泡的人，最好快點喝，然後繼續沖泡，直到味道淡了，再換茶和蓮子心。
第三:連欣黃連茶
制備蓮子心和黃連，並研磨成粉末；將兩種粉末用開水沖泡，每日服用兩次。有些人不習慣喝這種茶，覺得味道太苦。這時候可以適量加壹些蜂蜜，或者服用後含壹顆糖，可以有效的沖淡苦味。這種茶可以用來治療煩躁，有安神的功效。
蓮子泡水飲用的效果
第壹:預防阿爾茨海默病
蓮子含有很高的營養價值，如脂肪、蛋白質、碳水化合物和微量元素等。這些物質不僅可以促進骨骼和牙齒的發育，還具有凝血的作用，促進體內產生壹些酶火花。維持體內神經的傳導性，控制肌肉和心跳的靈活性和節律性。
豐富的磷也是體內核蛋白的重要組成部分。蓮子有養心安神的作用，特別適合中老年人食用。它們具有健腦、增強記憶的功能。經常使用可以有效降低患阿爾茨海默病的可能性。
第二:固精安神。
現代人的生活節奏很快，導致我們承受的精神壓力更大。男性容易出現身體疲勞、精神疾病早期、遺精、腎臟能力下降等癥狀。而女性則容易神經衰弱，心煩失眠。蓮子有非常好的清心安神功效，對腎臟也有壹定的保護作用，非常適合現代人服用。
第三:清熱降火
蓮子性寒，服用後有親吻、降火、解暑的作用，非常適合夏天服用。
第四:下臺。
研究發現，蓮子中含有大量生物堿，尤其是知心，進入體內後能釋放組胺，促進體內外周血管擴張，增加體內血液循環速度，因此也有壹定的減壓作用。
第五:保護心臟。
蓮子中所含的生物堿也有壹定的強心作用，特別是對心律不齊和心肌缺血的治療。
第六:延緩衰老
科學家發現，人體內含有的活性自由基對身體是有害的，這也是我們身體衰老的最重要原因之壹，因為自由基會導致體內不飽和脂肪酸的過氧化。蓮子所含的生物堿具有抗氧化自由基的作用，所以不能保持細胞脂質過氧化，同時能有效清除體內多余的自由基。所以蓮子泡水可以延緩衰老。