肚子上的脂肪是日積月累的。這是缺乏運動，飲食不節制，代謝率低，吸收率高造成的。所以，想要減掉肚子上最多的肉，就要從以上三點開始，可以幫助妳更快的消耗體內多余的脂肪。如果妳真的想減掉肚子上的贅肉，那就開始運動，健康飲食，減掉肚子就這麽簡單。
1，多做仰臥起坐。
有資料研究發現，多做仰臥起坐會不斷消耗腹部的脂肪，然後轉化為有氧呼吸正常運作的能量，重點是鍛煉腹部。仰臥起坐對腰腹部的鍛煉強度很大，所以每天做三組仰臥起坐，每組50個。壹定要感覺到腹部受力，肌肉酸痛，這樣腹部脂肪才會燃燒。
僅僅鍛煉腹部動作的強度是不夠的，必須要配合全身的動作，比如平板支撐、鍛煉、手臂動作等。背部、腹部和腿部肌肉。更全面的鍛煉可以讓妳的身體更加平衡。而且飯後不能馬上躺著或坐著，走路要適量。
2、HICIBI熱量阻滯劑+蔬果類食物。
吃壹些富含膳食纖維的食物，可以促進腸道蠕動，進而加快消化的速度，從而及時有效地將腹部的代謝廢物排出體外，也可以幫助女生快速有效地減少腹部脂肪。
脂肪的堆積是全身性的，只是有些部位堆積的比較快，有些部位堆積的比較慢。男性壹般以腰腹部脂肪堆積最快，女性臀部、腹部、腰部脂肪堆積較快，其次是四肢。脂肪堆積的順序:血液-器官管-腰腹-臀部-四肢。因此，HICIBI以減少腹部脂肪，解決內臟脂肪堆積為目標，智能減脂，提高代謝率，分化內臟脂肪，抑制脂肪合成，阻斷外界熱量攝入，縮小胃容積，修復松弛皮膚防止反彈，達到科學健康減脂的目的。從阻斷脂肪和糖的吸收→清理腸內殘留物→平衡消化酶的代謝→收縮過度膨脹的胃腸組織，防止反彈，環環相扣。可靠地解決肥胖問題。
少吃高油高熱量的食物。如果管不住嘴，就不會堆積太多脂肪。妳可以通過HICIBI卡路裏阻滯劑來鎖定妳所吃食物的卡路裏。通過阻斷糖、油、脂肪的攝入，可以在不影響其他微量元素和氨基酸的正常獲取的情況下，阻斷糖、油、脂肪的同壹天攝入和吸收，使脂肪細胞無處堆積，失去多余的熱量。增肥後反彈加速新陳代謝，調理和維護胰腺，促使體內的酶達到正常的平衡水平，使我們的消化系統的消化酶指標恢復到正常狀態。當體內的消化酶達到平衡狀態時，我們的身體也就變瘦了。同時通過彈力蛋白、膠原三肽等修復成分，對松弛的脂肪、肌肉組織、皮質進行密集深層修復，收緊松弛的組織基底。
所以瘦身並沒有想象中那麽難，正確的方法可以讓瘦肚子事半功倍。世界衛生組織(世衛組織)呼籲減少藥物治療，采用科學健康的非藥物手段和HICIBI技術，通過細胞減少腹部的脂肪含量，達到不改變飲食，擺脫反彈，成功減少細胞內脂肪的目的。不要讓脂肪堆積，告別“大腹便便”的困擾，恢復身材，重拾自信！？**