橄欖油是人類歷史上最古老的食用油之壹，是營養保存最完整的油脂。無論是涼拌還是油炸，其獨特的帶有橄欖風味的香味都能給人帶來清新的味道。橄欖油富含單不飽和脂肪酸，有利於降低血液中的“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”，控制血脂。
雖然橄欖油對健康有很多好處，但它和其他食用油壹樣，每100克含有99.9克脂肪和899千卡熱量。所以吃多了對身體不好，還會引起肥胖等問題。橄欖油每天不宜食用超過30克，最好限制在25克以下。
問題2:吃橄欖油會胖嗎？不是，喝橄欖油有助於消化，但是有減肥的效果。我在喝田園音樂中的橄欖油。挺好的。又滑又香，細細回味有點苦。挺好的，就是天天喝有點貴。
采納它
問題3:聽說吃橄欖油不會肥胖是嗎？這是事實，但並不是每壹種橄欖油都適合。現在很多MM都想減肥，吃很多減肥藥，或者節食，但是如果真的去實踐這些方法，能瘦下來的很少，而且對身體也是有害的。如果用橄欖油，建議用特級初榨橄欖油。女兒壹直說要減肥，要節食。我會讓她死。後來聽說橄欖油可以代替其他食用油減肥。其實是因為它的熱量低，對腸道消化有幫助。現在用歐尼oliveworld/進口橄欖油，效果更好，營養價值更高，但絕對不會導致肥胖。現在女兒吃的比以前更有營養，但是消化後體重並沒有增加。
問題4:橄欖油會讓妳變胖嗎？高熱量？每天吃多少合適？首先，吃東西後是否發胖，與攝入的熱量和消耗的熱量成反比。多吃熱量，少攝入熱量，自然會胖。如果妳的熱量攝入和熱量消耗都很低，妳就不會太胖。但是不排除妳的腹部會出現熱量堆積，尤其是每天坐著的時間比活動時間短的時候。如果妳很胖，妳最好少吃熱量。如果妳想增加體重，妳最好吃高熱量的食物，並且容易消化，這樣更容易將熱量轉化為身體機能所需的能量。
問題5:橄欖油會讓妳變胖嗎？還是會有壹點...只是不像其他油那麽容易發胖。...
問題6:吃橄欖油是減肥還是增肥？其實最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、副作用最小的減肥方法就是合理控制飲食:
1，控制熱量和脂肪。時刻註意食物的熱量，在飲食中減少壹些脂肪，增加壹些魚和家禽。
2、飲食要清淡。少吃鹽。越吃鹹的東西越想吃。少吃帶醬的加工食品。這些食物富含糖、鹽和面粉，會增加妳的熱量。
3、經常吃水果蔬菜。適量吃壹些富含纖維的水果、蔬菜和全麥面包。
4.均衡飲食。每天按照計劃均衡安排飲食，同時註意定時，不要暴飲暴食。要減緩吃飯的時間，吃壹頓飯的時間應該不少於20分鐘。
5.負熱平衡。請減肥:攝入的熱量必須小於妳的消耗。
6.意誌決定了減肥的效果和質量。
問題7:用橄欖油做飯會胖嗎？橄欖油由新鮮橄欖果直接冷榨而成，無需加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是目前發現的油類中最適合人類營養的油類[1]。
吃適量不會胖。
如果對妳有幫助，幫忙采納，謝謝。
問題8:晚上吃橄欖油會胖嗎？橄欖油因其卓越的天然保健功效、美容功效和理想的烹飪用途，被譽為“液體黃金”。E(橄欖油中含有的維生素E是壹種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最重要的抗氧化劑之壹。溶於脂肪、乙醇等有機溶劑，不溶於水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感。這裏介紹壹下維生素E)，維生素E容易被皮膚吸收，從而有助於保持女性的身材之美。橄欖油有許多美容功效。讓我們來看看。
1，* * *減脂:
每天塗抹橄欖油可以幫助脂肪燃燒和新陳代謝。尤其是對於肚子上的贅肉。對產後媽媽恢復苗條身材也有好處。高純度橄欖油可以直接飲用，有助於促進身體的新陳代謝和排泄。每天早餐前記得空腹喝兩勺橄欖油，減肥效果非常理想。
2、保濕:
橄欖油含有人體所需的多種營養成分，不含香精和化學物質。它的脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養皮膚非常有益。
2-1敷臉，先用溫水洗去臉上的油漬，用幹毛巾輕輕擦去水分，然後用棉花蘸橄欖油，塗滿整個臉。10 ~ 15分鐘後，用熱毛巾敷臉，最後用幹毛巾輕輕擦拭。
2-2滋潤身體。洗完澡後，在壹杯水中加入壹些橄欖油，攪拌均勻，分幾次噴在身體的每個部位，然後適當* * *，可以讓皮膚更光滑。
2-3卸妝。在化妝棉上滴兩滴橄欖油卸妝。可以去除頑固的彩妝，包括防水化妝品。
3、除皺:
直接用橄欖油護膚，可以防止皮膚粗糙和皺紋，使皮膚恢復自然的彈性、光澤和柔軟，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止日曬和寒霜對皮膚造成傷害的上乘產品。對消除妊娠紋、老疤痕、各種斑痘等皮膚問題有明顯效果。對付惱人的細紋、魚尾紋或眼部細紋，可以用兩滴橄欖油和少許蘆薈膠混合均勻，塗在細紋處。壹塗就吸收了，不會馬上看到紋路(出門不用洗掉可以直接脊)；妊娠紋，用壹勺橄欖油在妊娠紋上摩擦，輕輕* * *，長時間堅持去除或淡化。
4、日常護唇:
天氣突然轉涼，有的人感冒了或者腸胃不好，經常嘴唇幹裂。這個時候除了註意喝水，擦橄欖油就可以解決問題了。堅持兩三天，讓嘴唇重新光滑。用棉簽蘸少量橄欖油均勻塗抹在嘴唇上，有利於保濕，消除和延緩唇紋的出現，防止嘴唇脫皮、開裂。天氣突然轉涼，感冒或者腸胃不好，往往會使嘴唇脫皮開裂。只要少量擦這種產品，兩三天嘴唇就能重新光滑。
5、日常護發:
洗發後，將少量本品註入臉盆。壹旦沖洗幹凈，油就會均勻地附著在頭發上，或者滴在手掌上，直接揉進頭發裏。通常情況下，它可以使頭發有光澤和美麗，並防止頭發變黃和分裂。橄欖油中含有維生素B和e，將適量的橄欖油塗抹在頭發上，輕輕* * *讓頭發充分吸收營養，然後用毛巾包裹，壹個小時後再用中性洗發水洗頭，就能擁有美麗柔順的秀發。同時還能防止脫發、出油、頭皮屑、幹燥、開叉。如果能做到壹周壹次，效果會更好。
6.防曬:
在夏季遊泳或戶外運動時，將橄欖油擦在臉上和全身，可以保護皮膚，防止紫外線對皮膚的傷害，避免在烈日下脫皮。橄欖油是演員、運動員、潛水員和宇航員必備的護膚品。在陽光下容易脫水，造成斑點、皺紋、灼傷等老化現象。為了讓皮膚有光澤有彈性，可以在全身塗抹橄欖油，用紫外線照射，不會灼傷皮膚。
7.去角質:
洗完臉後，用“橄欖油+鹽”反復擦洗，滋潤面部。用蒸臉器或熱毛巾去除毛孔中肉眼看不見的汙垢，增加皮膚光澤和彈性。或者將四分之壹杯橄欖油放入微波爐中取出。溫度適中時，均勻塗抹在臉上，能有效調理幹燥敏感肌膚。
我是最早在中國市場從事橄欖油商業推廣的人之壹。目前，吉利橄欖油的銷售網絡...> & gt
問題9:用橄欖油做飯會讓妳變胖嗎？不，這是壹種非常健康的油。和往常壹樣，沒毛病。是營養均衡，不是壹整瓶喝的吧？
問題10:吃橄欖油怎麽變胖？您好，親愛的百度知道用戶是朋友，很高興回答您的問題！
因為他是高脂肪食物，
妳吃得越多，
我祝妳快樂的壹天。如果有什麽不足，可以繼續提問。如果妳滿意，請采納它們。謝謝O(∩_∩)O~。