芒果屬於涼性還是熱性
芒果屬於涼性還是熱性？芒果是壹種熱帶水果，因為它獨特的滋味讓人流連忘返，但是每壹種水果都不可以多吃，那芒果是屬於涼性還是熱性呢。我已經為大家搜集和整理好了芒果屬於涼性還是熱性的相關信息，壹起來了解壹下吧。
芒果屬於涼性還是熱性1
1、芒果屬於涼性。
中醫有四氣五味之分，四氣指的是“寒、凉、溫、熱”，五味指的是“酸、苦、甘、辛、鹹”，芒果在中醫中的劃分是性涼，味甘，有止咳、和胃、止嘔的作用，適合有咳嗽、嘔吐等癥狀的時候食用。
芒果吃多了會怎麽樣
2、腹瀉
芒果是壹種涼性的水果，適量食用沒有問題，但是食用過多會加重腸道的寒涼之氣，導致腹瀉的情況出現。
濕熱上火
芒果中糖分含量很高，食用過多會出現脾胃滋膩性過強，影響運化水濕的功能，濕熱之氣蓄積，導致上火的情況出現。
過敏
芒果是壹種常見的過敏原，有些對芒果有壹定耐受的人群食用過多的芒果才會有過敏的情況出現，因此吃多了芒果有可能過敏。
3、 芒果壹天吃幾個為宜
芒果小個的可以吃2個，中等大小的可以吃1個，大的芒果壹天可以吃半個。
《中國居民膳食指南》指出，水果壹天的建議攝入量是200到300克。而小芒果的質量在100到150克左右，中等芒果的.質量在250克左右，大芒果的質量在500克左右，由此可以確定芒果壹天吃幾個比較好。
吃芒果上火嗎
4、吃芒果有可能會上火。
芒果雖然是性涼的食物，但是芒果中含有過多的碳水化合物，食用過多或者是本身體內濕氣中的人，會導致脾胃功能失衡，影響濕氣的排除，導致體內濕熱之氣堆積，進而出現濕熱上火的情況。
芒果屬於涼性還是熱性2芒果丁切法
1、芒果洗凈，用刀挨著芒果核的部分兩面各切壹刀。
2、將不帶核的兩片果肉，用小刀劃成菱形的方塊，切至果皮，不切斷。
3、將切好的兩片芒果向上翻，用手輕輕壹頂，將芒果丁和果皮分離即可。
壹刀切芒果
1、從芒果中間處開始下刀，切壹圈，避免切到芒果心。
2、握住芒果兩端旋轉幾圈，輕輕扯開。
3、用刀繞壹圈去除有核芒果那塊的果核。
4、用勺子挖出果肉食用即可。
創意芒果切法
1、挨著芒果核從兩面切開芒果，切為三片。
2、把芒果的壹端(約1/3處)整個切斷。
3、然後把比較大的那壹半、靠近切口的部分，劃出4X4的小方格。
4、小的那壹塊直直的劃兩刀。
5、將切好的芒果擺盤成壹條魚，芝麻點綴成魚眼睛即可。
哪些人不適合吃芒果
芒果過敏人群
芒果是壹種常見的過敏原，對芒果過敏的人群食用芒果之後會有表皮發紅、瘙癢、起水泡或疙瘩、發燙，口腔麻木，免疫系統紊亂等情況出現。
正處於過敏的人群
芒果中致敏的成分比較多，即使是不對芒果過敏，但是過敏時體內粘膜的通透性發生改變，芒果中致敏成分內流，會加重過敏的情況，
哮喘患者
芒果中含有的單羥基苯等致敏成分會刺激呼吸道黏膜，導致呼吸道水腫，加重哮喘的癥狀，因此不建議食用。
糖尿病患者
芒果中含有豐富的碳水化合物，但是糖尿病患者血糖調節能力有問題，食用過多容易導致血糖升高，不利於病情控制。
宮寒經痛者
體質寒涼、宮寒的女性在經期食用芒果會影響經血的流出，導致淤血蓄積，有可能出現經痛的情況。
濕氣重的人群
芒果性涼，滋膩性重，食用過多會導致脾胃滋膩性加強，影響脾胃運化水濕的作用，導致體內濕氣增加。
腸胃功能不佳者
芒果性涼，富含纖維素，食用會加重腸道的滑利性，而本身腸胃功能不好的人，食用壹些性涼的芒果，很容易腹瀉，甚至有可能出現細菌感染導致腸痙攣等情況。
熱性水果有哪些
熱性水果的種類不多，主要有榴蓮這種熱量高，甜味大的水果。通常溫性水果的數量更多，常見的有桃子、龍眼、桂圓幹、櫻桃、杏、荔枝、番石榴、大棗、山楂、青果、木瓜、柑、白果等。