(1)最簡單的方法就是塗在切片面包上，用小勺舀起來，當果醬用，塗抹均勻，加上草莓醬或者蜂蜜，味道也挺不錯的。註意，這種吃法要細細品嘗，不能大口吞咽，否則就沒味道了。(其實直接吃也壹樣。)
(2)做沙拉。將牛油果切成1 cm見方(或更小)的小顆粒，加入豌豆、玉米和妳喜歡的蔬菜(如燙過的西蘭花、黃瓜、西紅柿等。)，然後拌上沙拉醬或者千島醬或者番茄醬。這應該是桌上的招待菜。
(3)制作奶昔。在牛油果和蜂蜜中加入適量的牛奶或酸奶，放入攪拌機中攪拌成奶昔，是兒童和年輕人的最愛。如果喜歡烈壹點的，還可以在攪拌好的奶昔中加入適量的草莓或者獼猴桃，色香味俱全。
牛油果怎麽吃？牛油果又稱“牛油果”，是著名的熱帶水果之壹。它的營養價值很高，味道獨特，肉質軟如奶酪，有核桃的香味。這是壹種罕見的水果。無論是兒童、老人、孕婦還是女性，吃牛油果對身體都非常有益。
鱷梨的營養價值
牛油果營養價值高，各種保健美容功效深受消費者青睞。鱷梨富含維生素(A、C、E和B族維生素等。)、礦物質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等。)，可食用植物纖維，且豐富的脂肪中含有80%的不飽和脂肪酸，是壹種高能量低糖水果，具有降低膽固醇和血脂、保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
鱷梨的功效和作用
1，美容護膚。牛油果含有豐富的維生素和植物油，對皮膚非常好，有保濕、去角質和防曬的功效。高檔化妝品大多含有牛油果成分。
2、降低膽固醇。牛油果中含有的油酸是壹種單不飽和脂肪，可以替代飲食中的飽和脂肪，因此具有降低膽固醇的作用。
3.保護妳的眼睛。鱷梨富含維生素A、E和B2。這些營養素對眼睛非常有益，經常可以讓有電腦的白領食用。
4.預防胎兒畸形和心血管疾病。鱷梨富含葉酸，可預防胎兒先天性神經管缺陷，降低成年人患癌癥和心臟病的幾率。
牛油果怎麽吃？牛油果營養價值很高，但是怎麽吃呢？方法有很多，比如:
1，直接吃。牛油果洗凈，去皮去核，切成小塊，直接吃。註意仔細品味。第壹次可能不習慣。
2.做沙拉。將牛油果切成1 cm見方的顆粒，與豌豆、玉米和妳喜歡的蔬菜(如燙過的西蘭花、黃瓜、西紅柿等)混合。)，然後拌上沙拉醬或者番茄醬。
3.把它塗在烤面包上。這是壹種非常簡單的吃法。牛油果切好後，用小勺舀起來，作為果醬均勻塗抹，再加上草莓醬或者蜂蜜，味道還挺不錯的。
4.做奶昔。在牛油果和蜂蜜中加入適量的牛奶或酸奶，放入攪拌機中攪拌成奶昔，是兒童和年輕人的最愛。5、加糖。挑壹個熟軟的牛油果，對半切開，去核，用小叉子或勺子把果肉從皮上刮下來碾碎，加壹勺白糖拌勻，直接用勺子舀。
6、芥末醬油。將生鱷梨蘸芥末醬油，這是日本人最喜歡的吃法。取壹個青牛油果，對半切開，取核，用刀去皮，將果肉切成0.5cm~1cm的塊，放在盤子裏；準備壹小碟醬油和少許芥末。蘸著吃，味道和三文魚、金槍魚肚差不多。
牛油果營養豐富，吃法豐富。其美容護膚、降低膽固醇、保護眼睛、預防胎兒畸形等功效使其廣受歡迎。牛油果怎麽吃？親愛的，妳知道嗎？