紅棗泡水喝會上火嗎
紅棗泡水喝是可能會上火的。紅棗本身較為平和，不容易上火。但是又因為紅棗具有滋補的作用，且藥性偏溫，長期大量用紅棗泡水喝可能導致上火。中醫認為紅棗性溫，適當的吃紅棗可補中益氣，補血安神，促脾胃健康。當然了因為紅棗性溫，所以如果紅棗吃多了也會上火的。紅棗是補養身體、滋潤氣血，但體質燥熱的人卻不適合吃，紅棗泡水吃多了對體質燥熱的人是特別容易上火的，所以是必須註意的。另外，女性經期也不宜吃紅棗。因為紅棗酸甜，多吃的話會促進唾液分泌，從而會使得溫氣聚集在體內，從而造成水腫等問題。因此建議女性經期不要食用紅棗，特別是濕氣重，水腫的女性。
怎樣用紅棗泡水喝不上火
很多人都會用紅棗泡水喝，其實很多時候都會造成上火，主要原因是因為我們壹般都是連核壹起泡的，這種做法往往是錯的，具體正確操作如下：
原料
幹紅棗幾顆，開水壹杯
步驟
1、先將買來的紅棗洗幹凈；
2、將紅棗洗幹凈之後，慢慢撥開；
3、撥後之後，講紅棗肉與核分離；
4、準備壹杯開水；
5、講撥開的紅棗肉放進杯子裏；
6、過幾分鐘後，就可以進行品嘗了，這樣紅棗的甘甜都會滲透在水裏，也不會上火。
註意事項
千萬要講紅棗裏面核弄出來，不要放在杯子裏；
紅棗千萬要洗幹凈。
紅棗泡水喝副作用
不宜過量服用
如果過量的服用了紅棗，那麽身體就容易出現脹氣的情況。這主要就是由於紅棗中特別是棗皮中的纖維含量非常高，進入身體之後並不容易被身體所消化吸收，所以容易出現脹氣的情況。所以說，特別是胃腸道不好的患者最好不要過量服用，壹定要有節制。
容易蛀牙
紅棗中含有豐富的糖分，所以如果在吃紅棗之後沒有及時的喝水或者是漱口，容易出現蛀牙的情況。所以，小朋友在吃紅棗的時候家長壹定要做好事後刷牙的工作，這樣才能夠保障孩子的牙齒健康。
不適合糖尿病患者服用
紅棗中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之後容易導致身體的血糖含量增高，嚴重威脅了身體健康以及生命安全。
濕熱重還有舌苔黃的人群不適合服用
很多女性在月經期間容易出現眼睛腫脹還有小腿腫脹的情況，這就說明身體中的濕氣比較重。老中醫告訴我們，這類型的人群就不適合服用紅棗。這主要是由於紅棗味甜，服用之後在身體容易出現生痰生濕的情況，這樣水濕之氣就會郁結在身體之中，不僅不能夠治療水腫的情況，反而會令身體的狀況越來越糟糕。
腹脹患者不適合服用紅棗或者是紅棗茶
因為如果腹脹的患者服用紅棗之後會導致體內的生濕淤積在身體中，這樣越吃身體的脹風情況就會越嚴重。
燥熱患者月經期間不適合服用紅棗
如果妳的身體是屬於燥熱體質，那麽在月經期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶，因為這不僅沒有調經止痛的作用，反而有可能導致身體月經量增加的情況。
其他
除了以上需要註意的方面之外，日常壹些容易積食、便秘的患者不適合吃太多的紅棗。另外，壹些牙痛患者、齲齒患者還有痰熱咳嗽的患者都不適合服用紅棗，避免病情加重。