昭和制藥減肥茶怎麽樣？
瘦身不再只是想想而已！這種健康減肥茶是很多人種的。就是超級安利~獨立茶包，很方便。它就像普通的水壹樣。喝起來和普通茶沒什麽區別，壹點都不會差。特別推薦給愛喝水的妹紙。去水腫的效果真的超級明顯！昭和制藥也是日本的老字號。不是亂七八糟的減肥產品，妳放心。
昭和制藥減肥茶服用經驗。
昭和制藥的健康減肥茶，女朋友都在喝，被安利連根拔起。
這種健康茶是我用來消腫的。性價比高，能喝很久，壹直在回購。
我的腿比較容易水腫。壹天工作下來，腿容易腫，可以簡單說是“胖”。
我以前回家都是倒立，按摩，洗澡，我都是試著來回做來減緩腿腫。但是有這麽多工作，我累得動不了了。
把這個放在辦公室，泡在袋子裏喝。這是壹個非常好的茶包。
推薦給仙女們~這是減肥茶，胖妹紙更適合！！
最後祝大家瘦身成功~
瘦不下來的真正原因
1，基因問題
我們不能說基因決定壹切，但是基因確實對後代有很大的影響。其中，肥胖基因也是很多人頑固肥胖的原因。肥胖基因不是發明出來的，包含很多種。比如能大大增加人食欲的“FTO”，能使人不斷吸收熱量。比如CRT C3，壹種無限減緩脂肪燃燒速度的基因。基因固執，真的不怪MM不努力減肥！
2.不吃早餐
當然，也有很多人不喜歡吃早餐，但是沒有時間吃早餐。許多人寧願早上多睡幾分鐘，也不願意起床吃早飯，去上班和上學。所以，為了在床上多待幾分鐘，很多人都養成了不吃早餐的習慣。不吃早餐真的壹點都不利於減肥，反而會導致低血糖，會分泌生長激素，會讓妳不得不吃更多的食物，這樣妳就會發胖，甚至可能會虛胖。所以養成吃早餐的習慣很重要。晚飯可以少吃點。
3.不要吃肉
很多人認為不吃肉也能減肥。其實妳真的錯了嗎？不吃肉不僅不能減肥，還容易長胖！有這種想法的小女生壹定要註意！不要停止吃肉，每天吃素！
很多女生覺得長胖的原因是吃肉，但是不吃肉只吃蔬菜真的能快速減肥嗎？素食含有豐富的膳食纖維，是減肥中真正需要的。但是不吃肉，只吃蔬果等素食，不考慮營養缺乏的問題。光是缺乏脂肪蛋白就會讓人有饑餓感。大多數人認為吃蔬菜不會長胖，所以用蔬菜來抵禦饑餓，但可能會消耗更多的食物和油脂。
4、運動量不變
要知道，減肥是分很多階段的。壹般剛開始減肥會下降的幅度比較大，但是過壹段時間，肯就可以進入暫停期了。過了這個艱難的過渡期，就有可能進入下壹個減肥階段。在減肥的過程中，運動必不可少。很多人也是通過運動完全減肥。但是需要註意的是，從減肥開始，運動量就不可能是恒定的。我們應該根據情況逐漸增加運動量，同時根據身體各部位的減肥情況調整自己的運動減肥計劃。
怎樣才能快速減肥？
細胳膊
兩個小啞鈴(可以用礦泉水代替)，握在手中，擡起手臂使其緊貼耳朵，然後屈肘伸直手臂。每15次為壹組，每天3組。
瘦背
兩腿分開站著。妳兩腿之間的距離大約是兩肩寬。上身向前彎曲，左臂向下伸直，指尖觸地於兩腳之間。右臂向上伸直，盡量使兩臂在同壹條直線上，並垂直於地面。然後，換手，重復動作15次。
瘦腹
仰面躺在墊子上，雙腿並攏伸直，手肘彎曲，雙手放在耳朵上。雙腿並攏擡起，與地面形成30度左右的角度。上背部離地，感覺腹壓。停下來壹分鐘，後退，壹直擡起腿。上背再次離地，如此重復，做15次。
擡起臀部
站直，兩腿分開，距離比肩膀寬，腳尖略向外。然後慢慢下蹲，直到大腿與地面平行，膝蓋向外打開。同時雙手握住啞鈴，手臂與地面平行。然後回到站姿。重復動作15次。
細大腿
側臥，彎曲右肘支撐頭部，右腳向後彎曲，左手向前拉左腳踝；然後從內側慢慢伸直右腿。
細長的腿
仰臥，雙腿彎曲，雙臂張開與肩膀平行。左腿伸直向上1分鐘，大腿部保持不動，用腳尖畫圈移動腳踝。1分鐘兩個方向，然後換右腿，重復動作。