大豆異黃酮是指存在在大豆中的壹類次級代謝產物，與雌激素很是相似，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，讓皮膚保持水嫩有彈性。那麽， 大豆異黃酮可以長期服用嗎 ?
大豆異黃酮可以長期服用嗎大豆異黃酮可以長期服用。
1、女性35歲以後每年都應該適當服用大豆異黃酮補充壹下雌激素，達到調整女性體內雌激素水平的效果，不但可以起到美容保養作用，同時還可以預防改善各種女性常見癥狀，進而達到延緩女性機能衰退、保持女性靚麗青春的功效。
2、服用大豆異黃酮補充雌激素還可以預防各種心腦血管疾病、更年期綜合癥以及骨質疏松，減少了女性的心血管疾病的發生。
3、中、老年女性骨質疏松發病率比例高，這主要是由於卵巢功能衰退後雌激素水平的下降，破骨細胞活性增加造成的。大豆異黃酮可與破骨細胞上的雌激素受體結合，降低其活性，還有阻止破骨細胞酸的分泌，使骨質流失減少。
4、大豆異黃酮能提高甲狀腺對雌激素的敏感性，使其分泌降鈣素的作用加強，對骨骼再吸收有抑制作用，可提高骨質量，預防骨丟失，從而預防骨質疏松癥。更年期出現的癥狀也會減輕或消失，如潮熱次數減少，腰背疼痛明顯減輕或消失。
如何挑選大豆異黃酮如今市場上的大豆異黃酮種類簡直是不甚其多，那麽問題來了，如何挑選大豆異黃酮呢?這成了讓許多朋友們頭疼的問題，下面我就來告訴大家如何挑選大豆異黃酮，大家了解清楚後就再也不怕?選擇恐懼癥?啦!
1、選擇品牌：不要選擇特別便宜的產品。很多小企業弄虛作假，產品價格很低，產品質量很難有保證;也不要選擇特別貴的產品，很多產品冒充國外、港澳品牌，價格非常高，產品質量也不壹定有保證，因為出現質量問題，沒有辦法索賠。
2、選擇生產經營多年的產品：生產經營時間長，證明該企業的產品經過了市場的優勝劣汰選擇，只有優質產品能長期存活下去。沒有經過市場長期選擇的產品，產品質量靠不住。
3、選擇產品標簽上有明確的大豆異黃酮含量：很多企業，在標簽上不明確標明有效成分含量，是因為含量低。大豆異黃酮有效成分，每天服用50-100mg才有效果，有的產品是用豆粉做的，有效成分不足，效果不好。
4、選擇有防偽標識的產品：由於產品暢銷，所以市場上有假貨，沒有防偽措施很容易買到假貨。
5、選擇大豆異黃酮最好選擇純天然提取的：這樣對女性更年期也沒有太大的副作用，此外選擇大豆異黃酮與蜂花粉、黃精、葡萄籽等協同使用，可以起到更大的效果。
6、選擇專業公司生產的產品：不要選擇小保健品企業，或者貼牌的產品。
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