1、適宜飲食
胃糜爛者在飲食上應選擇清淡、易消化的細軟食物，以減少對胃黏膜的刺激。如大米粥、米湯、細面條、牛奶、軟米飯、雞蛋羹、瘦肉沫、豆腐、香蕉等。蔬菜切碎，再烹調。可選擇吃壹些蒸熱的蔬菜，如胡蘿蔔、綠花椰菜、土豆、南瓜等。
2、山藥蓮子粥
材料：山藥100克，蓮子20克，粳米100克。
做法：山藥去皮洗凈，切塊，蓮子去芯。與粳米壹並熬粥即可食用。
功效：補脾益胃。適宜胃糜爛者食用。
3、銀耳紅棗粥
材料：銀耳20克，紅棗10枚，粳米150克。
做法：壹並放入鍋中煮粥即可。
功效：益氣補血、健脾和胃。
4、卷心菜汁
材料：卷心菜500克。
做法：將新鮮的卷心菜洗凈後，放入榨汁機榨汁，每次服用150毫升，每分2次，飯前加熱溫服，10天為壹個療程。
功效：清熱緩急止痛，促進胃黏膜修復，適用於胃糜爛伴胃痛者飲用。
5、豬肚湯
材料：豬肚1只，花生米、粳米適量。
做法：將上述原料放入鍋內加水，燉1個小時即可，調味食用。可以分幾次食用。
功效：健脾胃、補虛損。有助於胃糜爛者調理胃功能。
6、養胃食物推薦
1、小米粥養胃
小米粥有“代參湯”的美稱，由此可見小米粥營養豐富，而且倍受青睞，《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”，認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
2、牛奶養胃
牛奶營養成分僅次於人奶，是人們公認的營養豐富的液體飲料，牛奶不當營養豐富而且養胃功效也十分理想，每天喝兩到3杯牛奶就是很好的養胃措施，但是，牛奶養胃需要註意，牛奶不宜空腹飲用，以免引起乳糖不耐受。
3、花生養胃
花生具有良好的養胃功效，特別是生的花生，因花生含有較高的脂肪、蛋白質，在飯前吃4~6粒花生，既能開胃健食，又能保胃促消化，但是花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃內的堆積，反而傷胃。
4、饅頭面條養胃
饅頭和面條都屬於面食，面食帶小寒，吃的時候需要細嚼慢咽，沒有嚼細的面食是很難消化的，對胃腸會有壹定傷害，但是把饅頭撕碎，放在鍋裏加適量的水和調味品，煮開後饅頭碎片軟而且甜，十分適合空腹食用，養胃效果甚好。
5、南瓜養胃
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
7、養胃的註意事項
1.養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，忌暴飲暴食。
2.養成良好的就餐習慣：按時就餐，坐著吃飯，不站立吃飯，不蹲著吃飯。
3.積極食療：忌吃希臘，油膩，煙熏食物，不吃過酸，過冷等強烈性刺激食物，不飲酒，少喝濃茶和咖啡。
4.羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。