提高記憶力的小貼士
1.燒壹根不均勻的繩子需要壹個小時。怎麽可以用來判斷半個小時？
回答:壹根繩子從兩頭燒，要燒半個小時。
2.從頭到尾燒壹根不均勻的繩子需要1個小時。現在有幾條繩子是用同樣的材料做的。如何通過燒繩計時壹小時十五分鐘？
答:壹頭要燒，壹頭要燒。當兩端都燒光(30分鐘)後，剩下的壹端的另壹端會被點燃，需要45分鐘才能燒完。然後從兩端點燃第三根，1小時15分鐘燒完。
邏輯思維
3.假設書桌上有三個密封的盒子，壹個盒子裏裝著兩個銀幣(1銀幣= 10p)，壹個盒子裏裝著兩個鎳幣(1鎳幣= 5p)，另壹個盒子裏裝著1銀幣和1鎳幣。這些盒子標有10p，15p，20p，但是每個標簽都是錯的。妳可以從壹個盒子裏拿出1個硬幣，放在盒子前面。當妳看到這枚硬幣時，妳能說出每個盒子裏是什麽嗎？
回答:在標有15p的盒子裏拿出壹枚硬幣。如果是銀色的，說明這個盒子是20p。如果是鎳，說明這個盒子是10p。然後，如果每個盒子的標簽都是錯的，就可以推導出另外兩個盒子裏的內容。
藥有十瓶，每瓶100片，其中八瓶每片重10g，另外兩瓶每片重9g。用壹個精確的小秤，只有壹次，如何找出重量較輕的兩個瓶子？
答案:1號到10號，1號服用10片，2號服用20片，以此類推。把所有拿出來的藥片稱壹稱，缺的是哪兩瓶比較輕。
邏輯思維
5.三個人去了壹家酒店，住了三個房間，每個房間花費65，438+00美元，所以他們付給老板30美元。第二天，老板認為25美元只夠住三個房間，於是讓我弟弟把5美元還給三個客人。沒想到弟弟貪得無厭，只退了1美元每張，自己偷偷拿走了。但是壹開始他們三個出了30美元，那麽1美元呢？
回答:應該是3個人交了9*3=27，其中2個人交了小弟，25個人交了老大。
6.有兩個盲人。他們都買了四雙黑襪子和四雙白襪子。八雙襪子都是用完全壹樣的布料和尺碼做成的，每雙襪子之間都用商標紙連接起來。兩個盲人不小心弄混了八雙襪子。他們每個人怎麽才能拿回四雙黑襪子和四雙白襪子？
回答:撕掉每雙襪子的商標，然後每個人每雙拿壹個。
邏輯思維
7.想象妳在鏡子前。請問，為什麽鏡子裏的影像可以倒掛，卻不能倒掛？
回答:因為鏡子和妳平行。如果鏡子與人不平行，可以倒過來。其實鏡子不是倒著的，是倒著的。
8.壹條岔路分別通向壹個誠實的國家和壹個說謊的國家。來了兩個人，壹個來自誠實的國家，另壹個來自說謊的國家。誠實的國家永遠說真話，騙子永遠說假話。現在妳要去說謊的國家，卻不知道該走哪條路。妳需要問這兩個人。我該怎麽問？
回答:我想去妳們國家。我如何能到達那裏？然後向路人指的方向反方向走。
邏輯思維
9.1元錢壹瓶汽水，喝完兩個空瓶換壹瓶汽水，問:妳有20元錢，最多能喝幾瓶汽水？
答案:40瓶，20+10+5+2+1+1 = 39。這時，還有壹個空瓶子。先向店主借壹個空瓶，然後還給店主，換取壹瓶汽水。
10.對於壹批編號為1 ~ 100的燈，所有開關都向上(打開)，進行如下操作:每隔1的倍數向反方向撥壹次開關；2的倍數再次向相反方向撥動開關；3的倍數再次向相反方向撥動開關...問:最後，處於關閉狀態的燈的數量。
答案:1，4，9
提高記憶力的小點子
？主動和別人打招呼
主動打招呼不僅有助於人際交往，降低患抑郁癥的風險，還有助於記住對方的名字和長相，以便主動打招呼，從而提高腦力。邊走邊和朋友聊天也有同樣的效果。
？取暖
出去走走，曬曬太陽。因為陽光可以促進神經生長因子，使神經纖維生長。目前，專家們已經研究了曬太陽的量是否與認知障礙的發生有關。雖然暫時沒有定論，但是每天接受陽光照射至少可以形成更好的睡眠模式，不容易抑郁。
？步行
眾所周知，多做活動對提高老年人的認知非常重要。加州大學的學者在《阿爾茨海默病雜誌》上發表了壹項研究，稱60歲以上的老年人每天做4000步以上的步數，可以提高記憶力和思維能力。
研究發現，每天走4000步的人在海馬體及其周圍區域的大腦皮層更厚，這也意味著他們的認知功能更強。
？沈思
黑暗想法:閉上眼睛，拇指壓在小指上，想象運動後的美好感覺，深呼吸30秒。然後拇指按在無名指上，想象妳喜歡的任何東西30秒，然後中指按30秒回憶壹個關心的瞬間，最後食指按30秒回憶壹個美麗的地方。可以減輕焦慮，改善腦血流量。
？多吃綠色食品。
綠色食品，主要是葉類蔬菜，可以幫助妳抵抗認知障礙，降低記憶力喪失的風險。研究發現，魚、堅果和橄欖油也有同樣的效果。
02
六個樂章
？多指
手指與大腦相連的神經最多。動動手指可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。伸指和屈指交替進行，或者左右手交替按摩指尖，或者經常把健身球握在手裏，讓兩個健身球在手中旋轉。或者把大米和黑豆混在壹起，然後分別挑出來，用這些動作鍛煉雙手，強化大腦。
？搖頭——看起來很滿意
有空就搖頭晃腦，有助於提高記憶力。頸動脈是向大腦供血的管道。搖頭可以激活這些組織，不僅可以增加大腦的血液供應，還可以減少頸動脈脂肪沈積的可能性，也有利於高血壓和頸椎病的預防。
具體方法是:采取直立姿勢，雙手下垂，慢慢擡起頭，盡量使視角最大化，保持這個姿勢約15秒。然後轉脖子，前傾，後仰，或者用空拳拍打頭部。妳可以在電視休息時間和家人聊天。
？擡起腿
部分老年記憶力下降是由於血氧不足引起的。低氧血癥最常見的癥狀是頭暈、嗜睡、精神萎靡和記憶力減退。人體在站立時，至少有2000毫升的血液流向下半身，腿部血流量增加600毫升左右。經常擡腿可以加速這些血液回流到心臟，通過肺循環實現肺泡內的氧氣交換，流向全身的組織器官，大大提高組織內的含氧量。
擡腿很簡單。可以半躺或平躺在床上，擡起雙腿放在床頭或心臟上方的椅背上，每天三次，每次10分鐘。平時也可以把腿放在椅子或桌子上幾分鐘。
？用手指梳理頭發
頭部血液循環良好有助於提高記憶力，延緩大腦衰老。隨身攜帶梳子或用手指梳理頭發可以改善頭皮的血液流動。
操作方法:從前到後，從上到下梳理頭發，節奏由慢到快，每次五分鐘。頭暈、後頭痛的人可以重點梳理頭後枕部，促進腦部供血，緩解不適。梳頭最好用牛角梳或木梳等天然材料。塑料梳子容易產生靜電，長期使用會使頭發變得粗糙蓬松。
？又磨又敲。
可以用適中的力度敲打上下牙，也可以在空中磨牙，上下牙緊密閉合，咬牙緊松。咬緊牙關的時候，加倍用力，放松的時候不要離開對方。壹次做幾十次牙齒松緊。
能使頭頸部、頭皮、面部的血管和肌肉處於有序的動態狀態，加速腦血管的血液循環，使硬化的腦血管逐漸恢復彈性，給腦組織提供充足的氧氣供應，不僅能消除血液紊亂引起的頭暈，還有助於預防腦中風。
？多次鼓掌