金絲小棗相信很多人都吃過，是壹種味道非常甜的食物，口感也非常的細膩綿滑，裏面含有非常豐富的營養物質，特別是維生素的含量很高，能夠達到滋補身體作用。金絲小棗做起來也比較簡單，大家可以自己在家裏面做壹些來吃，補充身體所需要的營養物質，下面就給大家介紹壹下金絲小棗的做法有哪些。
金絲小棗的做法1、制作金絲小棗就可以準備壹些紅糖，桂圓，金絲小棗以及枸杞子，如果在冬季吃可以加壹些生姜，把金絲小棗掰開，桂圓肉清洗幹凈，鍋裏面加入適量的水，用大火煮開，再把桂圓，金絲小棗放進去，用小火慢慢的煮兩個小時，出鍋前的15分鐘加壹些枸杞紅糖調味就可以吃了。
2、金絲小棗還可以做成阿膠棗來吃，需要準備壹些金絲小棗，壹些紅糖，桂花，陳酒以及阿膠，把阿膠弄成碎末放到碗裏面，加入適量的水以及桂花陳酒攪拌均勻，放到蒸鍋中蒸幾分鐘，等到阿膠全部都融化以後就加壹些紅糖攪拌，紅糖全部融化以後再滴上幾滴酒就可以了，然後把金絲小棗洗幹凈，用微波爐的大火加熱兩分鐘，把金絲小棗上下翻動，然後再加熱壹分鐘，和煮好的阿膠攪拌在壹起，這樣就可以吃了，可以裝到壹個塑料袋裏面，放到冰箱裏面保存，想吃的時候都可以吃。
3、金絲小棗雞蛋醪糟湯，準備幾顆金絲小棗，壹些枸杞子，壹個雞蛋，壹些醪糟，少許紅糖，生姜汁以及清水。金絲小棗以及枸杞清洗幹凈，把裏面的核去掉，鍋裏面加入適量的水，把金絲小棗以及枸杞放下去煮開，再加壹些紅糖，生姜汁以及醪糟，雞蛋打散，把水煮開以後，加壹些雞蛋攪拌均勻，讓雞蛋呈現雲朵狀，然後就可以關火吃了。
金絲小棗的營養價值金絲小棗裏面含有鈣質，蛋白質，核黃素，硫安素，鎂元素，脂肪，鹽酸，鐵元素，碳水化合物，膳食纖維，維生素a，胡蘿蔔素，鉀元素等等，可以達到健胃，潤肺，益心效果，能夠讓身體變得更加健康。
金絲小棗是哪裏的特產金絲小棗是樂陵特產，樂陵是中國金絲小棗之鄉，想要購買金絲小棗的人，就可以買這兩個地方的。
金絲小棗的功效與作用1、可以起到美容養顏作用，因為它裏面的礦物質以及維生素含量很高，又有壹些抵抗氧化的成分，吃完以後能夠讓皮膚代謝速度變得更快，還可以達到滋養皮膚作用，又可以減少臉色暗黃情況出現，皮膚粗糙的問題也可以得到解決。
2、補血的作用也很不錯，因為它裏面含有鐵元素，進入身體以後就能夠讓血紅蛋白再生的能力增強，還可以讓造血能力變高，補血的作用是非常不錯的，經常吃壹些金絲小棗就可以預防貧血情況出現，還可以保護肝臟，可以預防肝硬化或者肝炎疾病出現。
3、預防癌癥，金絲小棗裏面含有三萜類化合物，是壹種很好的抵抗癌癥成分，能夠抑制癌細胞的再生以及生長，裏面又含有維生素c以及維生素e，能夠抵抗癌癥，平時就可以適當的吃壹些金絲小棗。
金絲小棗怎麽吃金絲小棗可以煮成粥來吃，能夠讓生產以後的女性身體恢復的速度變得更快，也可以讓嬰兒的發育變得更好，又可以解決角膜潰瘍以及眼角膜炎問題，所以就可以準備壹些金絲小棗，紅糖以及小米搭配在壹起慢慢的熬煮成粥來吃，味道也非常不錯。
金絲小棗也是可以直接吃的，吃起來非常爽口，也非常甜脆，把金絲小棗曬幹以後吃，味道能夠變得更甜，也可以放到白酒裏面浸泡成醉棗來吃，有著獨特的風味，又能夠達到去火以及消炎作用，還可以加工成棗花糕，棗切糕，油炸糕或者棗鍋糕，像臘八粥裏面，臘八糕裏面都可以加入金絲小棗，可以讓食物變得更加美味，口感變得更加豐富。
金絲小棗還可以加工成飲料，棗脯或者是蜜棗，可以解決身體虛損以及咳嗽問題，能夠補五臟，裏面含有的營養物質非常豐富，特別是含糖量很高，又含有礦物質元素以及維生素，可以讓身體免疫能力提高，還可以達到健脾潤肺作用，降低膽固醇的效果也是非常不錯的，所以每壹天都應該適當的吃壹些。
哪些人不適合吃金絲小棗金絲小棗雖然是壹種非常不錯的食物，能夠為身體補充各種營養元素，壹般的人群吃完以後也並不會有什麽副作用出現，但是有肝炎問題的人是不能吃金絲小棗的，會對健康情況造成更加嚴重的影響。
吃金絲小棗上火嗎如果壹次性吃的很多，那麽也容易出現上火情況，只要妳每天少量的吃壹些，就不用擔心會上火，而且金絲小棗裏面又含有很多維生素，能夠養血補血，女性吃完以後也可以讓臉色變得更加紅潤。
上面給大家介紹的就是金絲小棗的做法有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了壹定了解，金絲小棗對於男女老少來說都非常適合，吃完以後可以讓身體變得更加健康，而且味道又非常不錯，所以生活中不管是孩子還是老人，都應該適當的吃壹些，補充身體所需要的營養元素。