科學養胃的方法都在這裏了，尋因對癥很關鍵

胃部是身體上最為脆弱敏感的壹個器官，不管是身體著涼、心情郁悶還是吃東西太多都會傷害到胃部，值得慶幸的是，中醫在調理脾胃上有比較好的方法，本文就來詳細了解壹下中醫養胃的方法。 科普中醫養胃的方法 1、針灸 在中醫方面針灸是很常見的壹種辦法，因為人體是壹個經絡遍布的體系，通過 *** 並 *** 相應的穴位就可以讓胃部保持很好的活力，在眾多的穴位當中足三裏以及中脘穴在保護胃部方面看都有很好的效果，因此在每天晚上可以針灸這兩個穴位在養胃方面有很大的功效，但是壹定要註意，針灸需要在專業人士的安排下進行。 2、推拿 推拿也是中醫方面經常會用到的壹種方法，推拿也是針對身體上的穴位進行 *** ，這樣就可以 *** 到身體上的經絡，跟針灸對胃部的滋養效果是詳細的，相比於針灸的專業性以及身體帶來的疼痛而言，推拿的方法是更加容易讓人接受的。 日常養胃護胃小技巧 壹、喝湯的時候不要太著急 在冬天的時候喝壹口熱湯是非常舒服的，但是太燙的話對胃黏膜是有損傷的，長期下去胃消化能力會變差，還有可能出現壹些胃部的慢性疾病。 二、選擇好消化的食物 很多生冷的食物不僅會 *** 胃黏膜，還會產生腹瀉的危險，不管是冬天還是夏天，都有很多人喜歡吃冷飲，其實這對胃的傷害還是蠻大的。如果要養胃，最好選擇好消化的食物，衛生達標的食物。 比如粥類食物，早餐可以選擇燕麥粥、黑米粥等，晚上的時候可以吃點小米粥，當然了面食類的東西也可以交替著吃壹些，對養胃都有幫助的。 針對不同的人群和不同的體制，可以在粥中加入壹些藥材，如體質偏熱者，可以在粥中加入蒲公英，夏枯草煲粥；體質偏涼者可適當家黨參、黃芪等；玉米粥、南瓜大米粥可以清胃腸；牛肉粥補中益氣，滋養腸胃；羊肉粥益氣補虛，溫中暖下，益胃健脾；粳米大棗蓮子粥養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 三、合理的運動狀態 在中醫養生方面都提倡適當的運動，合理的安排自己的運動時間和運動項目，這樣可以達到更好的健脾養胃的效果，經常活動，我們的穴位都可以變得更健康，對應的內臟功能也會更穩定。 四、保持良好的心情 情緒過於緊張或者經常發脾氣，對肝臟或者胃部都是有傷害的，最經常聽到的壹句話就是，今天心情不好，不想吃飯。這樣的話相信很多人都有聽過，保持良好的心情內分泌才會穩定，自己的胃才會更健康，進食的時間才會更規律壹點。 中醫養胃的方法都是重在調理，很多方法都是要相互結合在壹起的，如果要達到更好的養胃效果，那麽壹些傷胃的日常習慣還是要改善的。 畢節市二院建議，希望大家在平常都可以通過壹些有效的調養方法，從而讓腸胃更加健康，保障體系的消化功能。 延伸閱讀： 近日，我院新引進了壹套日本富士高清電子內窺鏡系統（EPX-3500HD），具有1920x1080p的高清分辨率，其獨有的FICE技術，構造強調、顏色強調、自動測光和防抖等功能。 搭配上具有CMOS技術的600系列的高清胃腸鏡，內鏡圖像可達到百萬像素，可明顯提高消化道早癌的篩查與診斷的準確性，是目前省內最前沿的胃腸鏡圖像成像處理系統。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。