蕁麻疹，俗稱皮疹，是由於皮膚和粘膜的小血管擴張、通透而引起的局限性水腫反應。不僅會影響美觀，還會帶來難以忍受的瘙癢，簡直痛苦不堪。這種由於皮膚、粘膜小血管擴張、通透性增加而引起的局限性水腫反應，可在2 ~ 24小時內消退，但反復出現新的皮疹，病情反復數天甚至數月，極其惡心。那麽面對奇癢難忍的蕁麻疹，應該如何緩解癥狀呢？
首先，我們來看看蕁麻疹的成因。
第壹，外因
1，重口味。很多人喜歡吃“重口味”的食物，這種油膩、鹹甜的食物吃多了容易誘發蕁麻疹等過敏性皮膚病，或者加重病情。因此，對於過敏體質的人來說，應避免辛辣之品，飲食宜清淡。蕁麻疹患者壹定要避免暴飲暴食。
2.生活不規律。在生活的壓力下，如果不能好好休息，自然會導致身體出現問題。如果朋友常年壓力大，生活不規律，男女雙方的內分泌系統都會或多或少的紊亂，自然就產生了蕁麻疹。
3.刮擦。瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀。皮膚壹癢就會產生抓癢的欲望。癢的很難受的時候，完全不撓是不現實的，但是過度撓會加重皮膚病。在治療的同時，要盡量避免搔抓，瘙癢嚴重時要及時吃藥或敷藥止癢。
4.治療期間缺乏護理。蕁麻疹復發的原因很復雜。蕁麻疹患者不僅要堅持正確的治療，還要做好護理工作，這樣可以降低疾病的復發率。治療過程中護理不當也會導致疾病復發，所以患者要堅持正確的護理，可以降低疾病的復發率。
第二，內部因素
1，免疫失衡。免疫學家發現，真正的過敏問題是免疫功能。免疫細胞上有過敏原抗體，是永久性的。所以每當過敏原來了，就會和免疫球蛋白上的IGE抗體結合，產生抗原抗體結合的過敏反應。如果妳想減少過敏反應，妳必須減少過敏原或過敏性IGE抗體。過敏原是外源性物質，無法控制，但只要降低過敏原IGE抗體，就可以降低IGE抗體。
2.吸毒。濫用藥物導致各地蕁麻疹加重。特別是濫用激素類藥物，容易產生依賴性，反復出現蕁麻疹。如果使用激素類藥物進行治療，早期治療效果會更好。壹旦停藥，往往容易復發，甚至加重病情。
根據病因，我們可以采取哪些措施來緩解蕁麻疹的癥狀？
1，找出過敏原
首先，仔細回憶自己是否曾經固定接觸過某些物質，如寵物、油漆、藥物等。、接觸量、接觸時間長短、接觸方式、既往是否有類似皮疹。分析哪種物質可能與之有關，壹旦找到過敏原因，避免再次接觸該物質。
2、調節免疫力，改善過敏治療
蕁麻疹治療可以吃抗過敏藥，但不能壹直吃。抗過敏藥有鎮靜大腦的作用，服用後容易犯困。長期服用這些藥物對身體不好。因此，治療蕁麻疹的關鍵是調整免疫力和過敏體質。
醫學研究機構發現，欣、敏、康抗過敏益生菌能降低血清IGE抗體，調節免疫功能，增強機體抗過敏能力。從根本上提高免疫抗過敏功能，改善過敏體質，對降低過敏性疾病的發病率有重要作用。
過敏益生菌可參與IgE介導的免疫過敏反應。通過測定人樹突狀細胞與抗過敏益生菌共培養後Th1免疫能力對白細胞介素(IL-12)分泌的影響，篩選出具有抗過敏能力的抗過敏益生菌株，利用活性和非病原微生物改善人體最大免疫器官腸道微生物的生態平衡。並且提升免疫耐受功能，所含唾液乳桿菌具有降低血清IgE過敏抗體的國際專利認證。連續補充三個月以上，體內IgE濃度降低，使過敏原不能與體內IgE抗體結合，從而不再發生過敏系列生化反應。因此，欣、敏、康益生菌可以抵抗IgE抗體，調節過敏體質，而藥物只能緩解癥狀，不能調節過敏體質。抗過敏藥物與抗過敏益生菌抗IgE抗體免疫治療的有效結合也能產生理想的康復效果，最終能縮短過敏性疾病的發病時間，降低過敏的復發率。
3.註意飲食
飲食要清淡，少吃油膩、生冷、辛辣等刺激性食物，因為這些食物會對敏感皮膚造成很大傷害；盡量不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮、貝類、洋蔥、大蒜、洋蔥、韭菜、羊肉等。，也應避免飲酒。
4.加強日常護理。
減少外界刺激。溫度過冷過熱或紫外線過強等因素都會刺激受影響的皮膚，導致病情加重。蕁麻疹患者平時壹定要註意防曬，天冷時註意適當增加衣物，防止感冒和蕁麻疹惡化。
保證壹定的睡眠和休息，發作期間不參加體育活動；緩解期可參加適當的戶外活動，增強機制免疫力，但應避免劇烈運動。
註意保持室內通風和適宜的溫濕度，避免冷空氣刺激和接觸過敏塵蟎、花粉、皮毛、食物、藥物等。，並避免二手煙。