竹芋幹有清熱滋潤的功效,而且味道非常好,所以我才叫它百搭。
這次所做的湯水,都用了竹芋幹,它調節了湯水的味道,讓湯水變得更加清甜。
第壹款:情深款款蓮藕花生豬手雞爪湯
為什麽叫它情深款款呢?其實我也只是瞎起名字而已,因為在我這次給大家介紹的四款湯水中,這壹款是最滋潤的,妳想想啊,豬手和雞爪都是骨膠原小黨豐富的肉類,再加上秋季的蓮藕和當季新出土的花生,濃情蜜意盡在其中啊。而且這次我買的蓮藕,可不是在超級市場裏能買到的,是我下班的時候經過城中村,跟壹個農村阿姨手裏買來的,自家種的,妳看小小壹根的,咬上去特別粉哦。
材料豬手、雞爪各半斤左右;蓮藕看情況而定,我這次煲湯是想當飯吃的(減肥嘛),所以蓮藕自然下得多壹些,可以吃飽肚子哦。花生也看情況而定,壹般小半碗即可,杞子適量,蜜棗壹個。當然不要忘記抓壹小把竹芋幹哦。
煲湯的做法至於怎麽煲湯,相信很多人比我還熟手,最簡單的做法就是把所有材料洗幹凈,仍在湯煲裏完事,但是註意,生肉、骨頭等最好用開水煮過再下湯煲,這樣可以祛除腥味。另外,我煲湯的時候不太喜歡用電的湯煲,覺得煮出來的湯不夠火,不過蘿蔔青菜各有所愛,不管用什麽道具,自己覺得方便就好。(其余幾款湯的做法我就不再重復了)
第二款:安心入夢當歸黨參煲豬心湯
當歸黨參和豬心都有安神的效果,而且可以以形補形,這款湯水,最適合煩躁的秋季了。不知道為什麽,到了秋天的時候,心情也特別煩躁,壹遇上不順心的事情就容易鉆牛角尖。所以,適當補心是必要的,特別是入夜之後,因為冬夏交替,睡眠質量自然就收到影響啦,安神才可以美容才可能繼續第二天的工作。而且這款湯水特別清甜。
材料豬心壹個,切塊,記得要用開水煮壹下去腥。黨參、當歸適量,至於要下多少,可以到藥材店去咨詢壹下,妳就說煲壹次湯的量,店家就會抓給妳,千萬不要放多了,不然壹股中藥味就很濃了。蜜棗壹個,杞子少量,加壹小片姜。抓壹把竹芋幹。
第三款:秋風送爽魚腥草馬蹄煲白鯽湯
這款湯水點解叫秋風送爽呢?當然功勞要頒給魚腥草啦,因為魚腥草是出名的清火清熱的涼茶,秋天雖然天氣涼爽,但是火氣仍然不可避免,所以,偶然的清火是必須的,而且魚腥草的清火功效不會太強,屬於中性的清火涼茶,所以,體質寒的朋友也可以適當飲用。加上馬蹄,可以避壹避魚腥草和白鯽魚的腥味,而且非常清甜。魚湯可以補腦,這款湯水同樣適合小朋友。
材料白鯽魚壹條,喜歡吃魚的朋友也可以適當再加壹條魚進去。魚腥草根半斤,馬蹄半斤,馬蹄最好買回去自己削,不要貪方便買那些削好的啦,自己動手,健康又實在嘛。同樣是蜜棗壹個姜壹片,抓壹把竹芋幹。魚在下湯煲之前,拿到煎鍋裏煎壹下,直至魚身金黃為止。