1，孩子吃零食的危害年輕父母怕孩子營養不良，給孩子買各種食物，比如餅幹、糖果、蛋糕等，給孩子補充營養，讓孩子養成吃零食的習慣。其實這樣做對孩子是有害的。(1)影響食欲:經常吃零食的孩子壹般食欲都不好，往往到了吃飯時間就不想吃了。因為經常吃零食會打亂正常的消化規律，造成消化吸收功能的紊亂，影響正常進食後的消化吸收，進而影響孩子的飲食。(2)營養不足:總是零零碎碎的吃，不吃壹頓飯，可能導致營養補充不足。零食只是好吃，但是營養成分單調，長此以往會導致孩子營養不良。(3)消化不良:吃零食使胃腸負荷過重，容易引起消化不良。經常吃零食，由於零食中酸、甜、鹹味的強烈刺激，往往會導致孩子味覺遲鈍，以至於壹般的飲食不足以引起孩子的食欲，長期食欲不佳會影響孩子的生長發育。所以壹定要努力戒掉孩子吃零食的習慣。吃零食的危害有香、脆、甜、酸、鹹四種口味的小食品，如話梅、太妃糖、巧克力等，都是孩子們喜歡的食物。往往正餐不吃飯，這些食物不離口。結果孩子越吃越瘦。時不時吃零食，必然導致腸胃休息不足，消化液分泌減少，引起腸胃功能紊亂。同時，如果甜食吃多了，糖分很容易在腸道內發酵產氣，會讓胃有飽腹感，食欲也會受到很大影響。這樣，孩子就處於壹種看似吃飽但又不飽的饑餓狀態，所需營養不足，阻礙了正統派的成長。另外，吃零食壹定要用手，有時候會因為手不幹凈而感染疾病，比如急性腸胃炎，腸道蠕蟲。這種情況下，如何保證孩子每天的營養？當然，這些零食也不是絕對不能給孩子吃，關鍵是要適量及時。飯後用壹些甜食是可以的，但是量要小，頻率不要太多，不能靠零食過活。孩子喜歡吃零食怎麽辦？經常看到有的孩子飯後不想吃，總喜歡吃零食，長此以往會影響身體健康。孩子吃零食主要有兩個原因:有的家長太寵孩子，什麽都看孩子的氣質。孩子想吃什麽就買什麽，邊走邊站邊吃，久而久之就養成了吃零食的習慣。有的家庭飲食不規律，吃飯時間早晚，形成不了規律定量的習慣。有時候做飯晚了，孩子怕餓，就給孩子吃餅幹、蛋糕之類的零食，這樣會增加孩子胃腸道的負擔，消化系統的功能障礙會降低食欲，吃起來也不香。孩子吃零食是不健康的壞習慣。老師和家長要重視，下大力氣教育孩子改變吃零食的習慣。糾正方法要註意以下幾點:壹是家長要結合具體案例，通過各種渠道教育小學生不要吃零食。江青吃零食對人類健康發展的危害，讓小學生從思想上真正認識到吃零食的壞處。在全班教育的基礎上，老師要關註個別學生的工作，分別和喜歡零食的小學生談話。先了解他們白天的生活習慣和飲食情況，然後提出具體要求，比如告訴他們飯前壹個半小時不要吃零食。過幾天，老師要詢問學生的飲食變化，發現有進步就及時表揚。相反，我們應該給予適當的批評，幫助他們克服吃零食的習慣。三是進行家訪或召開家長會。老師和家長積極配合，幫助學生改掉吃零食的壞習慣。二、飲食規律，壹日三餐，定時定量進餐，不要在飯前給孩子吃零食，以免影響食欲。孩子吃壹頓好的晚餐，它不再像吃零食。家長要幫助孩子建立合理的作息制度，讓孩子按時吃飯，養成良好的生活習慣。心理學告訴我們，同樣的刺激會在大腦皮層形成固定的條件反射系統(即動態刻板印象)，也就是人們常說的“習慣成自然”。壹旦養成良好的習慣，孩子就可以按時吃飯，而不需要壹直努力。每當接近進食的時候，他們就會感到饑餓，產生條件反射。消化器官會分泌消化液，胃會按時蠕動，這樣會讓孩子吃得香甜，容易消化吸收食物。所以可以說，良好飲食習慣的養成也是壹種教育手段，不僅有利於小學生的身體健康，也有利於培養他們的組織性、紀律性等品質。三、調整食物為了刺激食欲，讓孩子吃好，父母要想盡辦法把食物做得更好，變著花樣，做菜的時候做到色香味俱全，然後取壹個好聽的名字。四、預防偏食要讓孩子獲得足夠的營養，最好是給予均衡的飲食，預防偏食。每樣東西都不要吃太多，因為幾乎每樣東西都含有人體需要的某種營養。但是沒有壹種食物能包含人體所需的全部營養。壹種食物吃多了，其他食物的量自然會相對減少，從而導致其他營養素的缺乏。2.不知道同學們有沒有關註最近的新聞。在安徽省阜陽市，已有3000多名兒童感染EV71腸道病毒，22名兒童因病死亡。同學們，不要以為這件事離我們很遠，因為昨天的新聞報道已經證實，這種病毒已經在香港、澳門出現，佛山已經有兩個孩子死於這種傳染病。病毒仍在傳播。希望我們所有人都不能掉以輕心，註意飲食和衛生習慣。比如有的同學喜歡放學後在外面買零食，吃肚子裏不幹凈的東西。有些學生有時會因為飲食不均衡而吃得過多，使腸胃得不到足夠的休息，消化液分泌減少，引起腸胃功能紊亂。有時他們經常因為挑食而挨餓，他們需要的營養不足，阻礙了正常的生長發育。還想提醒大家，我們都喜歡吃甜食，但其實甜食吃多了，糖分很容易在腸道內發酵產氣，讓我們的胃有飽腹感，大大影響食欲。另外，由於沒有養成良好的衛生習慣，飯前便後不洗手，導致急性腸胃炎、腸道蠕蟲等疾病。聽了這些，妳還敢去壹些不幹凈的地方買零食嗎？我們不希望這種EV71腸道病毒入侵我們在這個美麗浪漫的城市——珠海的美麗家園，對吧？同學們，我們學校這個月的特別教育就是要關註我們校園的整潔，這其實和我們的健康息息相關。希望所有同學看到垃圾都行動起來，隨時撿起垃圾，不要隨地亂扔垃圾，不要隨地吐痰，把我們的校園裝點得更加美麗，讓可怕的疾病遠離我們，讓我們快樂學習，健康成長！我的演講結束了，謝謝大家！
望采納