培根說:“所有的知識都只是記憶。”心理學家認為，每個人都有很好的記憶力，但善於利用它的人並不多。那麽，如何提高記憶力呢？
壹、興趣——記憶的加速器。古人雲:“知者不如善者，善者不如樂者。”如果對所學的東西有濃厚的興趣，就會積極愉快地學習，註意力高度集中，加強各種感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中樞，不斷向大腦的神經中樞傳遞各種知識和信息，從而留下深刻的印象。另壹方面，如果對學過的科目不感興趣，長期被動吸收，學習就會不安，記不住。所以，要提高記憶力，首先要培養自己的學習興趣。
二、理解和復習——記憶的金鑰匙。心理學家認為，記憶有兩個條件:壹是在大腦中建立聯系或聯想，達到理解。理解的東西可以牢牢記住，因為理解的本質是建立廣泛的知識點。這樣，妳就可以在回憶的時候“循跡而行”。第二，應該加強這種聯系。加強聯系要靠復習，經常復習就能記住。"重復是記憶之母。"
第三，適當的休息——記憶力的潤滑劑。人的各種學習活動都是由大腦皮層的相應區域來監督的，而在進行這些活動時，大腦皮層的相應區域都有相應的興奮點。如果興奮感長時間出現在“某個區域”，就會造成該區域疲勞、註意力分散、思維遲鈍、記憶力下降。適當的休息，會讓原本興奮難耐的大腦皮層相應部位平靜下來，消除疲勞。心理學家的實驗證明，在記憶新東西時，每30分鐘後休息5分鐘的效果遠遠大於長時間連續記憶的效果。
四、科學方法——記憶的促進劑。伯納德說:“好的方法可以讓我們更好地發揮我們的才能，而差的方法可能會阻礙它們。”掌握科學的記憶方法，可以幫助妳用最少的時間和精力達到學習的目的。記憶的方式有很多，比如聯想記憶、比較記憶、嘗試記憶、旋轉記憶、表格記憶、問題記憶、公式記憶等等。每種方法都有其獨特的功能，但也有壹定的局限性。學生要自己選擇方法，綜合運用各種方法壹定會增強記憶力。
如何增強記憶力
記憶是過去的經歷在人腦中的反映。它包括記憶、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式包括形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的敵人是遺忘。提高記憶力的本質是盡可能地避免和克服遺忘。只要有意識地鍛煉，在學習活動中掌握記憶的規律和方法，就能提高和改善記憶力。
以下是10種增強記憶力的方法:
1.在註意集中記憶時，只要全神貫註，全神貫註，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下很深的記憶痕跡，不容易忘記。如果走神，集中精力做兩件事，記憶效率會大大降低。
2.如果妳對學習材料和知識對象感興趣，即使花再多的時間也很難記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能長久記住。死記硬背不容易。對於重要的學習內容，如果能把理解和背誦結合起來，記憶效果會更好。
4.過度學習就是在背熟的基礎上，再把學習材料背幾遍，達到能背會記的程度。
5.及時復習和遺忘的速度是先快後慢。趁熱打鐵，復習鞏固剛學過的知識，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習的時候，可以嘗試不斷回憶，讓記憶中的錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，學習內容中的難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去記憶過的對象，也可以避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言和視覺、聽覺器官的功能，強化記憶，提高記憶效率。比單壹默讀好多了。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶和編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，可以增強記憶力。
9.最佳時間壹般來說，上午9~11，下午3~4，晚上7~10是最佳記憶時間。使用上述難記的學習資料，效果更好。
10.科學用腦，可以在保證營養、積極休息、體育鍛煉等對大腦維護的基礎上，大大提高大腦的工作效率，防止過度疲勞，保持積極樂觀的心情。這是提高記憶力的關鍵。