我懷孕的時候，也懷了糖尿病。第四個月的時候，我的血糖比妳高。醫生說我血糖過高，屬於高危妊娠。當時醫生說我的血糖壹定要控制，不然對孩子影響很大。要求我嚴格控制飲食，每月檢查壹次。如果我的血糖在體檢時降不下來，我就必須註射胰島素並住院。
後來壹個月，我嚴格控制飲食。我沒有吃任何水果，糖果，牛奶和豆漿，白米飯或粥。我只買了純蕎麥粉做饅頭。如果我真的想吃水果，我就吃壹根黃瓜。記得當時是冬天，特別想吃甘蔗。看到別人吃的時候，我都流口水了。我只是設法在孩子出生前不吃任何水果。
醫生說，控制血糖除了飲食，還需要適當的運動。但是因為中央性前置胎盤出血，壹直臥床保護寶寶，只能通過飲食控制血糖，所以也比較狠心。不要吃水果、甜食、牛奶和豆漿。主食吃蕎麥，不吃白米飯。
飲食清淡，多喝水，煮蕎面，多吃蔬菜，不喝粥。哦，西紅柿和黃瓜是不錯的選擇。全麥面包和脫脂純牛奶吃起來很安全，所以血糖不會高，營養也不會低，胃也不會餓。我就是這麽吃的。我家寶寶出生三個月，壹出生就白白胖了7斤【靈光壹現】。
我懷寶寶的時候，前期血糖沒什麽問題，就是六個月檢查的時候，偏高，就是中間部分偏高，空腹的都沒問題，醫生就告訴我怎麽控制飲食。如果不控制血糖，我會去醫院打胰島素，控制血糖，也很麻煩，所以我當時很困難，每天都不敢多吃飯，就幾口。無糖雜糧面包，獼猴桃，純牛奶，壹個雞蛋……就是不能吃甜的東西。米飯和面條含糖量都很高，要控制飲食，主要是少吃多餐。盡量多吃苦瓜、芹菜、黃瓜，這是控制血糖。
剛出院控糖。
簡單來說就是不能吃太多，不能餓。
比如每天的主食，早中晚壹***4-5兩，米粉粗糧算；蔬菜每天1斤。每天500ml牛奶或豆漿或酸奶，每天至少半斤瘦肉/魚蝦。水果不超過200克。
少吃點，多吃點，早上和下午睡前多吃點，無糖酸奶，全麥面包，醬牛肉，魚蝦沙拉，永遠不要讓自己覺得餓。如果身體把脂肪代謝成糖消耗，就會產生壹種叫酮體的東西，對胎兒也是非常不好的。
不能喝粥和粥，粥越差越容易升血糖，米飯的量要控制。還有，壹定要少吃多餐，不餓不餓不餓，多吃蔬菜，少吃澱粉類食物，能吃番茄黃瓜也沒關系，適量吃甜水果。因為高血糖容易形成巨嬰，生孩子的時候不容易生產，寶寶的身體發育也會受到影響。
我懷孕14周，昨天去測血糖4.9。
我不吃米飯，不吃雜糧，不吃全麥面包，不吃餅幹，都是無糖的。其實這些都很可怕，但是我也沒辦法。我的血糖壹旦高了，就很難控制了。
水果方面，每兩三天吃壹次柚子和蘋果。
牛奶是純牛奶。每隔幾天喝壹瓶酸奶。
懷孕六個月的時候去醫院測空腹血糖3.6。第壹杯葡萄糖水喝了壹個小時4.8，兩個小時後第二杯葡萄糖水6.8。從懷孕開始就不愛偶爾吃水果，飲食也比較清淡。我不喜歡吃甜食，也不想吃別的。量和沒懷孕差不多。可能這個飲食習慣可以把我的血糖控制的相當好。
懷孕的時候血糖高，空腹六點多。吃完飯已經十點多了。這是我控制飲食後的狀態。為什麽我不能下車？
後來有專家建議我合餐。也就是壹日三餐正常，可以吃六餐。每兩個小時吃壹頓飯，飯後鍛煉半小時。只是散散步。走了半個小時。兩小時後會測血糖。基本在指標之內。晚上九點前可以吃點燕麥，九點後壹定不能吃東西，真的影響空腹血糖。
如果想吃點水果，獼猴桃、柚子都是糖尿病人的水果。妳可以在兩餐之間加壹點。但是千萬不要貪心。多吃壹口血糖，基本上壹口。如果實在忍不住多吃，就從運動中找。
黃瓜和西紅柿沒有血糖，可以隨便吃【呲牙】【呲牙】【呲牙】。
這是我的經驗，絕對有效，希望能幫到妳。
醫院有營養咨詢電話，醫生會給妳壹個單子，建議妳吃多少，什麽時候吃。掛了三次營養咨詢號，今天卸貨。主要是不能吃油膩的草稿炒菜，少吃米飯，多運動。飯前半小時和飯後兩小時喝水。