每天下午喝甜綠豆湯有什麽好處和壞處？

中醫認為，綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴解暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是眾所周知的夏季飲品，綠豆的另壹個重要藥用價值是解毒。現代仍常用綠豆湯輔助排毒，日常飲食中多吃綠豆湯有壹定的排鉛中毒作用。此外，綠豆還含有降血壓、降血脂的成分。高血脂患者每天吃50克綠豆，血清膽固醇降低率達到70%。由於綠豆粉含有大量的蛋白質和B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，具有美白、淡斑、潔膚、去角質、抑制痤瘡的功效。純綠豆粉(熟)用途:食用，清熱解毒。純綠豆粉(生)用途:作為面膜，清熱解毒，美白淡斑。綠豆的五大美容功效:1。清潔肌膚:綠豆提取物中的Vitrine和異卵黃蛋白具有極佳的清潔保濕效果，並具有顯著的皮脂清除功能，能有效清除肌膚中的雜質，徹底清除肌膚深層廢物，令肌膚煥發潔凈通透的光彩；2.改善幹燥肌膚:綠豆特有的保濕成分和礦物質能為肌膚補充充足水分，有效加強肌膚的水分保濕能力，天然多糖在肌膚表面形成透明有彈性的保濕膜，令肌膚水潤有彈性；3.改善斑點、雀斑、淡斑:從綠豆中提取的牡荊素和異牡荊素具有優異的抗氧化和抗自由基作用，抗氧化效果比維生素C和E高50倍，是抗衰老和預防皮膚斑點的有力保障。4.排毒效果好:從綠豆中提取的精華，依然保留了綠豆良好的清熱解毒功效，對汗疹、痘痘等各種皮膚問題都有極佳的效果。5.保持皮膚彈性:植物生命力的原始源泉——種子成分使皮膚健康、有活力、充滿生機。綠豆的種子提取物中含有AHA成分，可以去除老化角質，促進細胞再生，無刺激。●常用用法:1、美白養顏奶茶:原料:牛奶250ML、綠豆粉10 ~ 20g、薏苡仁粉約10 ~ 20g、珍珠粉0.5g、蜂蜜適量；做法:先將牛奶放在爐子上加熱(牛奶不能煮開，否則會破壞營養)，然後慢慢沖入上述原料攪拌均勻至不熱，再加入蜂蜜。2.祛痘奶茶原料:牛奶250ML，綠豆粉10 ~ 20g，蓮子粉10 ~ 20g，珍珠粉0.5g，蜂蜜適量；做法:同上。3.健美奶茶原料:酸奶壹瓶，綠豆粉10 ~ 20g，胡蘿蔔粉10 ~ 20g，蜂蜜適量；做法:將幾種原料放入酸奶中，攪拌均勻。4、形體瘦身奶茶原料:酸奶壹瓶，綠豆粉10 ~ 20克，綠茶粉5克，蜂蜜適量；做法:將幾種原料放入酸奶中，攪拌均勻。5.杜青湯配料:綠豆粉20g，生粉10g，甘草粉10g；做法:水煎服，可治各種毒素。綠豆味甘、性涼，食用有清熱解毒、利尿的功效。6、綠豆粉面膜原料:綠豆粉4茶匙，蒸餾水；做法:綠豆粉加適量水，拌勻。塗於面部，約15 ~ 20分鐘後用溫水洗凈，每周做2 ~ 3次。美容秘訣:這款面膜可以清潔皮膚，去角質，綠豆粉可以降火，減少痘痘的發生。7、控油保濕面膜原料:綠豆粉3茶匙，白芍粉2茶匙，純芝士或蜂蜜約壹湯匙；做法:將綠豆粉與白質粉混合後，與芝士或蜂蜜混合調勻，敷於表面約15分鐘後用清水洗凈，每周可做2 ~ 3次；美容秘訣:這款面膜最適合油脂分泌過多或長痘的皮膚，因為它有消炎抗菌的功能，不適合幹性皮膚。8.我的心面膜原料:綠豆粉2茶匙、白芍粉1茶匙、茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量；做法:將綠豆粉、白質粉、茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜，感覺粘稠的話加幾滴牛奶，夏天或者超油性皮膚才加牛奶，每次敷20 ~ 30分鐘，不過也可以敷完過夜。我就是幹這個的。這要看每個人的膚質了。敏感就不能過夜！每周可以做2 ~ 3次；美容秘訣:可以美白、祛痘、祛痘印。9、綠豆粉面膜原料:綠豆粉3小勺，薏仁粉2小勺，綠茶粉1小勺，絲瓜水10 ~ 15毫升，面膜1片；做法:將材料混合後，加入絲瓜水攪拌，然後將面膜紙浸泡在絲瓜水或清水中輕輕攤開，用泥狀綠豆粉面膜覆蓋全臉(除眼、口、鼻外)，再鋪上壹層微濕的面膜紙，在臉上停留20 ~ 30分鐘左右，然後用冷水或溫水洗凈。