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七個月的寶寶可以吃什麽牛肉粥?

牛肉含有豐富的蛋白質和多種微量元素,能起到補益氣血、補充身體營養的作用。在生長發育期間,寶寶可以適當吃壹些牛肉粥。牛肉粥不僅容易消化,還能讓寶寶更好地吸收牛肉中的營養,對寶寶的身體發育有很大的幫助。牛肉粥的做法也很簡單,可以適當加入壹些蔬菜,味道會更好。

如何給寶寶做牛肉粥:

牛肉粥

食材:牛肉、芹菜、大米、鹽、胡椒粉。

練習:

1.首先,將牛肉切成片或絲,芹菜洗凈,切成粒。

2.大米洗凈,加水,大火燒開,小火煮。加入牛肉,煮5分鐘。加入鹽和胡椒調味。

如何給寶寶做牛肉粥:芹菜牛肉粥

配料:芹菜、粳米、牛肉

練習:

1.芹菜連根洗凈,切成粉,牛肉洗凈蒸熟,切成粉。

2、芹菜和糯米壹起煮粥,粥煮好的時候加入煮好的牛肉末略煮。

提示:此粥具有清熱涼血、補虛的作用。

如何給寶寶做牛肉粥:

南瓜山藥牛肉粥

配料:大米、牛肉、山藥、南瓜、蔥、姜、料酒、澱粉、植物油。

練習:

1.淘洗大米,清水浸泡半小時,撈出瀝幹備用。

2.鍋內放入足夠的水,燒開後放入米飯,大火燒開後小火燉20分鐘左右。及時攪拌,防止粘鍋溢鍋。

3.山藥去皮切丁,南瓜去皮切丁,姜切絲,小蔥切碎,牛肉剁成細粉,用姜絲、澱粉、料酒和少許油抓勻腌制片刻。

4.當米粥煮至米粒開花時,加入山藥、南瓜丁繼續煮5分鐘。

5.加入腌制好的牛肉末攪拌均勻,然後再次燒開,繼續小火煮2分鐘。最後,加入鹽和小蔥,攪拌均勻。

小貼士:山藥能健脾胃,改善脾胃虛弱,南瓜能補中益氣,牛肉不僅好吃,還能補血健脾。鹹宜老幼皆宜,是非常適合秋季養生的滋補粥。

如何給寶寶做牛肉粥:菠菜牛肉粥

材料:米飯,牛肉,菠菜,鹽,蔥花,白胡椒。

練習:

1.菠菜洗凈,用開水略焯壹下,撈起瀝幹水分,切碎。米洗幹凈了。牛肉餡加入少許幹澱粉和鹽,腌制5分鐘。

2.鍋中加水1500ml,大火燒開後倒入大米,小火煮60分鐘。

3.之後倒入菠菜碎和牛肉餡燒開,加入剩余的鹽、蔥花和白胡椒粉調味。

如何給寶寶做牛肉粥:蔬菜牛肉粥

配料:牛肉片、蘑菇、娃娃菜、雞蛋、洋蔥、大米、鹽、白胡椒、糖、白粉。

練習:

1.蘑菇切片,小青菜切絲,雞蛋打散,洋蔥切段,大米洗凈備用。

2.大米加2杯水,用電飯鍋煮至軟爛(外鍋放2杯水)。

3.將牛肉切成小塊,稍微腌壹下。

4.取另壹個鍋,倒入做法2用適量的水繼續煮,然後加入香菇和娃娃菜。

5.做法4加入蛋液和牛肉,酌情加鹽和白胡椒調味,最後加入蔥花。

如何給寶寶做牛肉粥:雞蛋牛肉粥

材料:牛肉片、雞蛋、小蔥、大米、水、椒鹽、鹽、姜。

練習:

1.大蔥切成蔥花備用,姜切成姜絲備用,取三片火鍋肉,每片切成三片。

2.洗壹杯米飯,然後加五杯水,放入剛準備好的肉片、蔥花、姜絲。

3.先加點胡椒粉和鹽(剛開始不要加太多),電飯鍋裏放壹杯水,然後按壹下就可以開始煮了。

4.先打雞蛋。電飯鍋跳起來後,趁熱移到煤氣竈上,點上火,加入蛋花。蛋花稍微去掉後就可以成型了。