薏米紅豆粥在中國很受歡迎，人們經常用它來滋補身體。這種粥有很多強大的功效，比如通便、減肥、美容、抗癌，但前提是要知道正確的吃法。讓我們帶妳了解壹下這種美味。
1.可以天天吃糯米紅豆粥嗎？
薏米又名薏苡仁，有很強的去濕和保護腸胃的作用，紅豆又名小豆，有很好的利尿消腫和保護脾胃的作用。現代人因為壓力過大，缺乏運動，應該多吃壹些對
薏米紅豆粥在中國很受歡迎，人們經常用它來滋補身體。這種粥有很多強大的功效，比如通便、減肥、美容、抗癌，但前提是要知道正確的吃法。讓我們帶妳了解壹下這種美味。
1.可以天天吃糯米紅豆粥嗎？
薏米又名薏苡仁，有很強的去濕和保護腸胃的作用，紅豆又名小豆，有很好的利尿消腫和保護脾胃的作用。現代人因為壓力過大，缺乏運動，應該多吃壹些對脾胃健康的食物，薏米紅豆粥是個不錯的選擇。薏米紅豆粥煮成粥後更容易被身體吸收，不會對脾胃造成很大的負擔，所以可以天天吃嗎？
糯米紅豆粥不能天天吃，因為糯米紅豆粥是壹種保健湯，不是小米粥那樣的必需品。每天吃或者吃多了都會對腸胃造成壹些傷害，容易導致拉肚子、肚子疼。服用糯米紅豆粥的最佳時間應該是在早餐後和午餐前，因為早上的這個時間段是脾胃工作的開始時間，這個時候喝壹些能保護脾胃的食物對脾胃的工作有很好的促進作用。需要註意的是，吃糯米紅豆粥的時間壹定要選擇正確，否則不僅不能促進身體健康還會影響腸胃對食物的吸收，從而對身體造成很大的傷害。
二、大麥紅豆粥的禁忌
大麥和紅豆的最佳搭配可以最大限度的增加營養，所以大麥紅豆粥不同於其他小米粥，具有保健的功效。雖然糯米紅豆粥營養價值高，但不是所有人都能吃。只有正確食用糯米紅豆粥，才能保證人的健康。吃糯米紅豆粥有什麽禁忌？
1、孕婦不宜吃糯米紅豆粥:孕婦如果沒有感到濕氣重就不要吃糯米，因為糯米性寒，但紅豆可以吃。如果用大棗、百合、枸杞等食材代替糯米，煮粥也能祛濕，甚至還有其他功效。
2.消化能力差的人不宜吃糯米紅豆粥:糯米中所含的糖分粘稠度大，吃多了可能會阻礙消化。消化吸收能力弱的人盡量少吃或不吃糯米紅豆粥。
3、高血脂患者不宜吃糯米紅豆粥:雖然糯米有降血脂、降血糖的作用，但它只是保健食品，不能入藥。所以高血脂患者最好找醫生治療，千萬不要吃薏米紅豆粥治療。
4、經期女性不宜吃糯米紅豆粥:因為糯米會使身體受寒，寒性體質不適合長期服用，所以處於經期的女性應避免食用。另外，出汗少、便秘的人不宜多吃薏米紅豆粥。
3.紅豆薏米水什麽時候可以喝？
薏米、紅豆具有高纖維、低脂肪的特點，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、強身減肥的功效。薏米是常用的中藥。也是壹種常見的經常食用的食物。紅豆薏米水什麽時候可以喝？
建議妳從5月初開始喝，可以喝到6月10。煮好後可以隨便喝。每年天熱的時候，我都會洗壹個家裏不常用的水壺，抓壹把薏米，壹把紅豆放在水壺裏，然後燒壹壺開水。水燒開後，我直接倒進水壺，最後蓋上蓋子。如果要早上起來喝，前壹天晚上倒進去，第二天早上鍋裏的豆子就全碎了；如果晚上想下班回來，早上離家的時候用同樣的方法做壹壺，下班回家喝剛剛好。臨床上，身體濕氣重的患者很多。喝了壹兩周的薏米紅豆湯，感覺腿腳輕了，走路也沒那麽重了，濕疹也慢慢消退了。這也講了壹個道理，很多小病其實可以自己進廚房找藥，食物是最好的藥。