2.所有的藥物都是治標不治本的，不管是中醫還是西醫。壹顆潔凈的心導致壹個潔凈的身體。所以生病了，不要去外面求，要靠自己的修復系統去修復自己的疾病。其實人和動物是壹樣的。動物都是自己生病，人也是。
3.壹個人所擁有的壹切智慧，從來不是從書本上學來的，而是從自己的赤誠之心、清凈之心(也就是佛教徒所說的菩提心)中誕生的。
4.人是所有生物中最完美的精神，健康的身體生來就足夠；人的健康狀態的調整，靠的是人體自身的調整修復系統，而不是外界因素，外界因素只能起到輔助作用。
5.大部分人的疾病都是人體在調節和清理體內垃圾時表現出來的現象，是人體自動調節平衡的狀態，所以應該把它們看成是正常的生理現象，不應該把它們作為病因排除。所以人在生病的時候，壹定不能有怨恨和怨恨。他們必須心平氣和，心平氣和，氣血通暢，百病皆消。
6.經絡通暢需要:清心。壹切世俗的欲望都會破壞純潔的心靈，從而破壞經絡的正常運行。
7.與其相信藥物和檢測數據，不如相信自己的感覺和自己的自我調節能力。但這需要在妳開悟(智慧開啟)的前提下才能分辨這壹切。
8.健康從調節心態開始。為了健康學佛。學佛的快樂是人生的最高享受。
9.人為什麽要保持壹定的饑渴感？其實這就是“虛”的妙用。道家說空是精神上的。這就和謙虛使人進步，自滿使人落後壹樣，所以人必須時刻保持“空”的狀態，才能時刻保持清醒和健康。
10.俗話說“靈機壹動，計劃隨之而來”。如果妳真的能理解“機器”這個詞，那麽妳的理解是開放的。老師教人，醫生治病，其實都是想撥妳的“機器”打開它。這種“機器”有時被稱為“鑰匙”。
11.其實很多真正的發現和發明需要的並不是所謂系統的書本知識；相反，壹個沒有接受過任何系統教育，卻悟性極高，思想開放的人，往往真的悟出了道理。
12.人生最忌諱的就是亂字。迷茫可以是外在迷茫，也可以是內在擾亂血氣，使之異常。所有的憤怒、恐怖、喜悅、煩惱、困惑都是混亂，這是許多疾病和短暫生命的根源。不僅在養病的時候不要亂，在平平安安的時候也要避免混亂。
13.怒過度傷肝，淫過度傷腎，食過度傷脾胃。憂傷脾，怒傷肝，憂傷心神。
14.身體疾病的發作都是由於心虛和外邪。而心虛則無力，每次身心煩亂，真實的身體並不充實，各種不安都找了出來。貪吃暴食勝過貪圖享樂，足以致病。不準貪，所以生氣。貪氣可使心沖，膽驚肝，六脈顫動，五臟沸騰，外邪同時入內，是本病的病因。
15.凡人要想長壽，首先要擺脫疾病。要想祛病，就要用清氣。要想用清楚氣，首先要修煉自己的本性。修性情之道，先調心態
16.焦慮和急躁是生病和死亡的主要原因。所以，心態平和的方法是健康的第壹秘訣。心可以在任何事情上占據主動。心靜則氣和，血順則行。如果血液通暢，就會充滿生機和活力。朝氣蓬勃的人，體內抵抗力會很強，病會自己治好。所以治療要以心為主。
17.靜則仁，仁則壽，壽則真福。
18.修身養性只有兩個字:放下，轉身。放下屠刀，成佛；苦海無邊，回頭是岸。只要放下回頭看，病好了，粉絲會覺得豁然開朗。這是壹個生命無限的真人。
19.靜坐是平靜心靈的方法，導致心靈的平靜；平和的心態導致充滿了氣；氣滿則氣血旺盛，血氣通暢；有病，可以除之；不足可以補，可以成長。現在病能去，將來病能防，這是最少的。如果妳休息妳的頭腦，妳將是壹個神，神將是聰明的。如果妳很安靜，妳會有壹個奇妙的頭腦。妳會特別敏捷，看事情真相正確，期待事情遙遠，遇到亂局不驚訝，看到情況不迷茫，什麽都能看懂，沒有主觀偏執的弊端，而是善用機器，從而打開局面。
20.人生病的時候，最忌諱的就是生氣。這時候壹定要坦然接受，讓自己的心安定下來。然後慢慢調理，身體會很快恢復的。心態平和才能氣順，氣順才能治病。
21.兒童期失眠，腎水會虧虛，心腎相通，缺水引火，危害最大。
22.如果妳睡覺的時候有想法，妳就不能安靜的坐著。不要側躺在枕頭上。這是最累人的。
23.中午，妳屬於妳的心。這時候可以靜坐壹刻鐘，閉上眼睛。
24.人生的壹切事業都是以精神為基礎的，精神衰退的強弱取決於心靈的平靜。壹句話足以阻礙壹切工作。
25.休息方法:坐(躺)在床上，身心壹起放下，全身像是融化了壹樣，不準用壹絲壹毫的力氣，仿佛自己和這個身體不壹樣。呼吸隨波逐流，心臟不允許它用壹點力。壹起讀書很難。把心態放在腳底下，導致火向下，水向上，自然讓全身順暢。
26.修行的關鍵:成佛、當祖沒有秘密。
具體要求:不使用任何力量，包括思想，呼吸，四肢，從而達到:眼不看，耳不聽，鼻不聞，舌不嘗，口不收，心不要。
27.十分之三的人為了養生而死。養生不是修道的目的，但是修道的人已經看透了生死，所以不再懼怕死亡。既然他們不再懼怕死亡，死亡就不再是問題。生死有什麽關系？所以，和尚可以長生不老。我沒想到能長生不老，但我能長生不老。想著長生不老，卻很快死去。永生不是修道的目的，它只是修道的壹個附帶現象
28.人有病，但人不認為自己有病。這是人最大的病。有多少人知道自己有病？
29.半夜還在線的人，本身就是健康大忌。包括壹些所謂的名醫。還有，他們的心思都是斤斤計較。這樣的人連自己都保不住，還怎麽待人？
30.不要貪小便宜或貪大便宜。貪婪是壹種詛咒。貪婪，患得患失會導致心臟病。貪婪和痛苦是不了解道的自然表現。
31.不要天天想著吃什麽滋陰，吃什麽壯陽。記住，運動能生陽；靜坐能生陰。陰為陽之母，陽為陰所用。
32.環境對人的健康的重要性不言而喻。這就是為什麽人們會在空氣清新的深山老林中治愈慢性病。因為山林中的細微物質(負離子)會在人放松的時候通過深呼吸吸收到人體中，從而滋養五臟六腑，使人恢復活力。
33.人在放松的狀態下，通過慢慢深呼吸，可以體會到人與天地之間微妙的氣的交換:吸氣時，全身其實都在把體內的氣排出，也就是把人的氣釋放到天地；肺呼氣的時候，實際的人是通過全身的毛孔在吸收天地精微之氣。這大概就是老子說的“天地之間，尚有曖昧。”
34.什麽是悟性？什麽是智慧？理解和智慧就是用最簡單的方式去處理和看待壹切。但有些無事生非的人，總是把簡單的事情搞得復雜又復雜。復雜和簡單其實是壹回事，是同壹件事的兩面。聰明的人看到簡單的壹面，愚蠢的人看到復雜的壹面。
35.現代醫院類似法院，動不動就給病人下達死刑通知。很多時候，不該判死刑的人被判了死刑。為什麽這麽說？以“癌癥”為例。癌癥現在在人們心中=死刑。其實如果不叫癌癥，那麽對於患者來說，就相當於給患者留下了希望和生機。所以我說大部分癌癥患者都是被精神壓力嚇得要死，折磨得要死。
36.現在是比賽，打亂了所有的秩序，把人引入了魔道。什麽是競爭？競爭就是把人引入壹個無限貪婪的世界。壹方面，妳提倡競爭，另壹方面，妳談論建設和諧社會。這不是典型的自欺欺人嗎？
37.順應自然是健康的最高境界。人壹出生，命運就基本定了。他該做什麽，不該做什麽，該吃什麽，不該吃什麽。如果他能跟隨他的運氣，他將是安全的。有悟性的人會發現並知道自己的運氣，知道自己該做什麽，不該做什麽。所以，養生絕對不是簡單的模仿，人跟風。不要羨慕別人，從自己的內心找到自己的理解。
38.俗話說，活到老，學到老。學習也要及時。到了什麽年紀，妳就該學他這個階段該學的，不然就是生不逢時，不順其自然。但是看看我們現在的教育，從幼兒園到大學，我們到底學了多少該學的東西。小時候應該學什麽？我應該學習道德和孝道，然後學習閱讀和判斷句子，然後學習如何做事。向年輕人學習如何擁有好孩子和幸福的家庭。人到中年，要學會養生之道。當妳老了，要學會放開胸懷，安享晚年。什麽是繼續教育？這就是我想學的。
38.專註於妳的呼吸，我會忘記壹切。——養生的真諦。
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