辣木籽要多久才能看到效果？
壹般來說，吃壹個星期就能看到效果，但是如果想要達到更好的效果，那麽我們最好養成每天吃幾片的好習慣，堅持吃下去，這樣肯定會有效果的。
想吃辣木籽有效果，不是壹天兩天吃壹兩次就能有效果的。這需要我們的耐心和毅力。每天堅持吃壹些，自然能有效果。
為什麽吃辣木籽要多喝水？
因為辣木籽中的營養成分需要大量的水才能很好的消化吸收，有壹定的功效。而像我們平時泡茶喝，如果先吃壹三粒(剝殼吃籽)，吃完再喝水，嘴裏會感覺到壹種天然的甜味。
壹般來說，肝功能代謝異常的人，第壹次吃辣木籽後會有苦味。食用壹段時間後，飲用300-500CC溫水，可有效改善睡眠，增強免疫力，加速新陳代謝，壹到兩個月後排毒減肥。
辣木籽的功效
答:排毒促進新陳代謝
辣木籽可以快速幫助加速我們身體的新陳代謝功能。如果肝功能不太好的人，第壹次會覺得辣木籽的味道是苦的，但是吃壹段時間後，妳會發現它的味道不壹樣了，說明肝功能已經得到了很好的改善。
乙:解酒功能
壹般來說，喝酒前不容易喝壹些辣木籽泡的水或者吃壹些辣木籽保健品。但是記得喝前十五分鐘服用，不然效果不好。
c:改善皮膚問題
吃辣木籽可以有效幫助改善皮膚問題。有的患者手很有錢，或者有莫名的癢感。這個時候服用辣木籽可以改善這種情況，很好的解決皮膚問題。
辣木籽適合人吃。
1，高血糖人群
辣木籽的用法如下:初期暫時不能停藥，註意日常血糖情況。根據血糖指數，每天早中晚吃3-5粒辣木籽，直接嚼碎咽下。吃完後喝500毫升左右的水(每次約1.50毫升，分3-4次喝完，不要“喝牛”)。
2.長老年斑的人
其實老年斑只是壹個明顯的案例，美容排毒應該更合適。老年斑是老年人特有的，可以視為年齡的標誌。老年斑形成的原因是隨著年齡的增長，體內的自我排毒功能開始下降，導致毒素沈澱，形成斑點。辣木籽中含有壹種生物堿，通過這種生物堿的作用，對人體進行解毒，而正是這種強大的解毒能力，會讓沈積多年的斑點淡化。
辣木籽的用法如下:初始階段，將兩顆辣木籽咀嚼後直接吞咽，吃完後飲水500ml左右(每次飲水約150ml，分3-4次，不允許“牛飲”)。壹周後，早晚各服用3-4粒，堅持服用辣木籽，效果顯著。
3、經常飲酒的娛樂人群
醉酒後最難受的就是嘔吐後胃痛，第二天早上頭疼。辣木籽中含有壹種活性成分，能有效保護腸胃免受酒精侵害，加速酒精分解。這樣可以最大限度地減少醉酒帶來的“災難”。有人做過實驗，吃了辣木籽後喝酒會增加酒量，同時喝醉後也不再難受。但無論妳怎麽保護，酒精還是會傷害身體。建議適量飲酒。
辣木籽的用法如下:喝酒前30-15分鐘，吃4-5顆辣木籽，直接嚼碎吞下，同時喝300毫升左右的水。
4.亞健康人群
隨著生活節奏的加快，運動量的減少，加班熬夜成了“家常便飯”，環境汙染等等。人體的透支越來越嚴重，日積月累形成亞健康。現在很多人會吃鈣片和維生素片來補充，但這些只能是特定的補充。但是，人體所需的營養需要全面而非個別。而且，某些營養素的過量是壞事而不是好事。平衡是健康的源泉。
辣木籽的用法如下:初食階段，中午2粒，晚上2粒，直接咀嚼吞咽。吃完後喝500毫升左右的水(每次約150毫升水，分3-4次，不要“喝牛”)。吃到後期，早中晚各吃3粒。方法如上。