洛神花茶有解暑、降血壓、增強血管彈性的功效。可用於治療高血壓、中暑、咳嗽和醉酒。清熱解毒有助消化、生津止渴的功效,是最好的減肥方法。那麽如何讓洛神花茶好喝呢?
1,洛神茴香花茶
材料:洛神花幹8克,茴香3克,薄荷幹3克,玫瑰花蕾幹3克,蜂蜜少許,熱水適量。
流程:
1用熱水洗幹洛神花和玫瑰花蕾。
將所有材料放入杯中,倒入熱水,浸泡5分鐘,加入壹些蜂蜜,攪拌均勻後飲用。
功效:洛神花和玫瑰花含有豐富的維生素C,可以幫助女性朋友美白肌膚,打造完美膚色,還可以防治便秘。如果選擇完整的洛神花花萼,最好在沖泡前用手撕成小塊,讓味道盡可能滲透進去。
2.洛神花金桔茶
材料:洛神花幹8克,陳皮6克,金桔10,蜂蜜適量。
流程:1鍋中加入適量水,加入洛神花幹和陳皮,煮約10分鐘。
2.金桔洗凈榨汁,連皮壹起放入鍋中攪拌均勻。
3放涼後加入蜂蜜調味。
功效:消暑解渴,利尿通便。
3.洛神金連花茶
材料:洛神花、金蓮花、蝴蝶1g,冰糖或蜂蜜適量,熱水500ml。
做法:1將洛神花、金蓮花、木蝴蝶壹起放入杯中,加入熱水沖泡。
2浸泡5分鐘,加入適量蜂蜜,拌勻即可飲用。
功效:清肺利咽,對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的療效。
4、洛神山楂花茶:
材料:甘草5克,洛神花15克,山楂30克,蜂蜜適量。
做法:1將所有材料放入鍋中,加水燒開,轉小火繼續煮15分鐘。
2濾除殘渣,加入適量蜂蜜拌勻。
功效:具有促進新陳代謝、活血益氣的功效。加入甘草片可以避免酸味,讓茶更好喝!
小貼士:洛神花含有豐富的花青素,使洛神花汁具有非常漂亮的鮮紅色,但這種物質在高溫下不穩定,容易分解,所以使用後最好密封在袋子裏,放在陰涼的地方,以免營養成分流失。同時,由於洛神花性涼,體虛氣虛者不宜多飲。
洛神花茶的浸泡方法
材料:幹洛神花10g,適量冰糖或蜂蜜。
1.將適量洛神花放入鍋中,加水中火煮沸,3分鐘後關火,用余溫浸泡5分鐘。
2.濾除茶渣後,將茶葉倒入杯中,待洛神花茶微涼後加入冰糖或蜂蜜(高溫會破壞蜂蜜的營養)增加甜度。
3.如果采用直接沖泡的方式,熱開水的用量只有180cc左右。但需要用杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,才能做出蘿蔔花的味道。
4.如果不喜歡喝熱茶,沖泡後可以放適當的冰塊。炎炎夏日,喝壹杯冰涼的洛神花茶。非常舒服。另外,搭配綠茶喝洛神花茶也是不錯的選擇。
5.洛神花茶宜飯後飲用,可幫助腸胃消化,但胃寒者不宜多飲。
小小提醒:冷熱飲皆宜,夏天冰鎮後隨時飲用都很美味。
6.用洛神花60g,烏梅170g,山楂150g,水4500g。大火煮開後小火燉30分鐘,加入適量白糖(根據個人口味)涼味。喝的時候也可以加入白蘭地和冰塊。適量飲酒有益健康。
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