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壹種油炸豬肝的方法

很多人認為動物內臟膽固醇過高。其實豬肝是非常好的補充鐵和維生素a的食物。

芹菜炒豬肝

& lt主要成分>

豬肝(300克)芹菜(500克)

& lt調味>

紅辣椒(15g)、蔥姜(適量)、鹽(適量)、花椒(2g)、糖(3g)、料酒(20ml)、醬油(20ml)、澱粉(適量)、香油(適量)、雞精(少許)。

& lt練習>

1,準備好所有食材;

2.豬肝切片,芹菜切絲,紅辣椒切絲;

3.豬肝加入糖、胡椒粉、料酒、澱粉、醬油拌勻;

4、芹菜用淡鹽水焯水過涼;

5.炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入豬肝;

6.倒入豬肝翻炒至變色堅實,撈出待用;

7.芹菜倒入少許油翻炒;

8.加入鹽和糖;

9.加入醬油;

10,翻炒加入紅辣椒絲;

11,加入炒好的豬肝攪拌均勻;

12,倒入香油翻炒均勻;

13,加入少許雞精翻炒均勻。關掉暖氣。

鹹豬肝

& lt主要成分>

豬肝(適量)

& lt調味>

料酒(適量)鹽(適量)蔥姜(適量)花椒(適量)八角(適量)香葉(適量)桂皮(適量)

& lt練習>

1,原料,豬肝用清水浸泡三小時,中間換幾次水;

2.將血水浸泡過的豬肝瀝幹,加入料酒和三勺鹽;

3.加入花椒粒,抓勻腌制2小時;

4.將腌制2小時的豬肝洗凈;

5.鍋裏放水放到火上,倒入所有調料,放入腌制好的豬肝;

6、倒入料酒,大火燒開,轉中小火煮至豬肝熟透後關火;

7.將腌制好的豬肝撈出晾涼(如果不馬上吃,可以刷壹層香油,防止表皮變幹);

8.吃的時候切片,也可以用香油、蒜泥、香醋、調料吃。

醬豬肝

& lt主要成分>

豬肝(壹塊)黃瓜(壹塊)

& lt調味>

蔥(適量)小紅椒(兩個)蔥姜蒜(適量)白糖(兩勺)鹽(壹勺)雞精(壹勺)料酒(兩勺)生抽(兩勺)老抽(壹勺)用油(壹勺)花椒水(壹碗)幹辣椒(兩個)五香粉(兩個)

& lt練習>

1,準備材料,豬肝壹塊,蔥姜蒜,陳皮,桂皮,花椒水,冰糖壹把,幹辣椒兩個;

2、難點1:處理豬肝,先取壹個幹凈的盆,放溫水,倒入料酒,將豬肝浸泡半小時。豬肝去血漬雜質,去腥;

3.將鹽、雞精、香葉各壹片、八角壹個、陳皮、桂皮、花椒水、冰糖壹小把、幹辣椒兩個、蔥、姜、蒜放入鍋中,等水開小火;

4.難點二:水沒過豬肝,小火煮豬肝,去除血漬,倒入料酒。妳會發現豬肝會滲出血漬,用小火煮15分鐘,可以徹底處理;

5、難點三:煮的時候會出現白色泡沫,要用勺子把白色泡沫全部打開,這樣第壹次煮的豬肝水就差不多消失了;

6、繼續加水,不用豬肝,加入生抽、老抽、耗油、花椒水、五香粉、料酒繼續煮40分鐘;

7.煮好的豬肝呈深褐色,有五香醬的味道;

8.小蔥剁碎,小紅辣椒剁碎,兩勺白糖,醋,香油,雞精,油耗,取壹勺醬油調汁;

9、黃瓜切花擺盤,調料嚼在切片的豬肝上,即可食用。

沙茶豬肝

& lt主要成分>

豬肝(壹塊)

& lt調味>

雞蛋(三個)青椒(壹個)蒜(適量)姜(適量)香菜(適量)紅椒(壹個)豬油(適量)沙茶醬(適量)鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)花椒(適量)澱粉(適量)

& lt練習>

1,準備食材;

2、青紅椒去籽切成小塊,雞蛋打散,香菜掰成長段,蒜拍平,姜切片,豬肝加鹽,雞精,胡椒粉,澱粉,少許料酒均勻抓勻;

3、沙茶醬壹湯匙,用少許水稀釋;

4.炒鍋加少許油,將青紅椒炒至斷;

5.將打碎的雞蛋翻炒成蛋花;

6、青紅椒、雞蛋放入碗中待用;

7.在煎鍋裏放入適量的豬油。加熱後,鋪上豬肝,直到表面變色。加入蒜和姜片翻炒出香味。

8.倒入稀釋後的沙茶醬,因為豬肝有點鹹,沙茶醬也鹹,所以不加鹽,可以視情況而定;

9.翻炒均勻,然後倒入雞蛋花、青紅椒和香菜段;

10,稍微拌勻加少許雞精即可食用。