瓜果、蔬菜以其色澤、味香而具有無窮魅力，它不僅給人們以美食的享受，而且具有很好的護膚潤顏作用。在古希臘、阿拉伯、中國古代文明史均有很多記載流傳於民間，應用最廣的並具有傳奇色彩的當屬新加坡及歐美等國家。 1。將果汁塗抹於面部或用於面部清潔
2。直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。 1、青瓜舒緩補濕
美容功效：青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、舒緩過敏、曬後受傷及暗瘡的皮膚；將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層。
材料：青瓜壹條、面膜紙壹張
做法：將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪櫃冷藏；將紙面膜沾滿青瓜汁敷面15分鐘，或把青瓜汁當化妝水使用，對舒緩敏感皮膚很有效。
2、蘋果吸油
美容功效：蘋果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
材料：蘋果兩個、化妝棉適量
做法：將冰凍了的蘋果榨汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分鐘後清洗。
3、葡萄抗衰老
美容功效：葡萄具抗氧化功效，不但能凈化肌膚，還可軟化膚質，增加彈性和光澤。
材料：青葡萄20粒
做法：將冷藏的青葡萄搗爛，直接敷在面上，10分鐘後清洗。
4、苦瓜防發炎
美容功效：苦瓜又稱涼瓜，有防止發炎、美白補濕的功效。
材料：苦瓜壹條
做法：將苦瓜冷凍，然後磨成泥，敷面15分鐘，以清水洗凈即可。
5、薄荷收毛孔
美容功效：迷叠香有消炎抗氧化功效；薄荷具收斂爽膚作用，敷時感覺陣陣清涼；蘇打粉可分解油脂。三合壹能發揮收細粗大毛孔的功用。
材料：薄荷香薰精華油2滴、迷叠香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、壹杯清水
做法：將材料混合調勻，置於不透光的玻璃瓶，用時拿出搖勻，沾濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鐘後以清水洗凈。
6、梨子乳酪深層潔膚
美容功效：梨子含維他命C成分，有深層清潔及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌膚特別適用。
材料：梨子壹個、酸乳酪兩湯匙
做法：將搗碎的冰鎮梨子加入酸乳酪拌成糊，塗上面敷15分鐘，以清水洗凈即可。
7、西瓜補水爽膚
美容功效：西瓜含有大量水分和纖維，敷面可使皮膚清爽舒適，發揮補濕及收細毛孔的作用。
材料：西瓜半個。
做法：先將西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分鐘，然後用水洗凈即可。
8、香蕉泥面膜
將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於幹性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。
9、番茄泥面膜 含有豐富的維生素C，有較強的收斂性。適用於油性皮膚和色斑皮膚。
10、絲瓜汁面膜
含有多種維生素，有較強的漂白效果，長期使用皮膚細膩潔白。適用於各種皮膚。
11、櫻桃汁面膜
含有豐富的維生素，可使皮膚色澤紅潤，舒展皺紋。適用於面色憔悴幹枯的皮膚及衰老性皮膚。
12、檸檬汁面膜
含有豐富的維生素C，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：壹種將壹個鮮檸檬榨汁，加壹倍的水，再加上三大匙的面粉，調成面膏狀敷在面上，等20～30分鐘後，洗凈即可；另壹種是將鮮檸檬切片直接貼於面部，等20～30分鐘後即可。適用於油性皮膚和色斑皮膚。
13、馬鈴薯面膜
含有豐富的澱粉質，可除去皮膚中過多的皮脂，並對面部浮腫、眼袋突出有較好的改善作用。適用於油性皮膚和浮腫部位。
14、西瓜泥面膜
含有豐富的維生素，對日光曬黑的皮膚，油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用於油性皮膚和需要漂白的皮膚。
15、芹菜汁面膜
含有豐富的維生素，可補充皮膚水分，對雀斑皮膚有脫色效果。
16、茄泥面膜
含有豐富的維生素及礦物質，對於疤痕皮膚有明顯的療效。
17、蘋果面膜
將蘋果去皮切塊並搗成泥，然後塗於臉部，如幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加壹些蛋清。15～20分鐘用熱毛巾擦洗幹凈即可。隔天壹次，壹個療程為20天。可用於滋潤任何類型的皮膚。
18、黃瓜面膜
將黃瓜壹條搗碎榨汁，與半匙檸檬汁或白醋混合調勻後敷面。有滋潤和增白皮膚的作用。
19、蜂蜜蛋黃面膜
將壹個蛋黃在壹匙橄欖油中打碎，並加入壹匙蜂蜜調勻後敷面，有潤膚除皺的功效。
20、銀耳面膜
銀耳、黃芪、白芷、玉竹各50克，***研細末，過篩。每晚取藥末5克，配面粉5 克，用水調和，塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，並引導諸藥直入肌膚。皮膚炎癥者慎用。
21、幹性皮膚面膜
生澱粉、奶粉各壹匙，麥片兩匙，蛋黃壹個，蜂蜜、水各半匙，混合調勻後敷面20分鐘。
22、痤瘡皮膚面膜
黃芩、黃柏、黃連各6克煮成茶狀液體，用生澱粉調成糊狀敷面，或用上述三種中藥粉末各壹匙，用蛋清調勻後敷面。每周2次，每次15分鐘。