電壓力鍋燉雞的做法完成。雞肉有很好的營養價值。從小就聽人說身體不好就要多吃燉雞。燉雞的方法很多,其中電壓力鍋燉雞最好。下面分享壹下電壓力鍋燉雞的做法。
電壓力鍋燉雞的做法1配料
雞肉580克
生姜10克
鹽1勺
方法/步驟
將雞肉切塊,洗凈。我讓外面買雞幫忙切。
用開水焯壹下,去血水,然後倒掉。
倒入燉鍋內膽。
加入姜片。
加入適量的水,放入電飯鍋中。
選擇“快速燉”3小時。
燉好後,加鹽即可。
成品做好了。
電壓力鍋燉雞的做法2。栗子燉雞湯
配料:板栗、雞肉、枸杞、生姜、鹽。
步驟:
1.板栗去殼,生姜切片,枸杞洗凈,雞肉切塊。
2.將鍋裏的水燒開,加入雞肉去血水。
3.焯水後,將雞肉、生姜、枸杞放入燉鍋中,倒入水燉。
4.大約壹個小時後,加入栗子,再燉壹個小時。
5、兩小時後,燜出鍋。清除浮油。
小貼士:
1,最好用涼水燉。如果是熱水,可能會破壞壹些食材的營養,反復燒開的熱水也不好。
2.大火燒開後,轉小火慢燉,這樣湯才能更甜。
3、調料最後放,最好不要放味精。因為燉好後最好根據食材本身的燉味放調料,以免太鹹。最好保留食物的原味。
4、喝湯喝熱湯,以達到滋補的效果。
5.春季適當食用枸杞還可以達到養肝益腎明目的效果,美容養顏也可以。但是脾虛的人要少吃。
6、栗子註意不能和豆腐壹起吃,容易產生結石。
二、板栗燉雞鍋
配料:板栗、雞肉、香菇、蔥、姜、糖、生抽、老抽、鹽。
步驟:
1,雞焯水去血,栗子去皮,蔥切片,姜切片,香菇泡發。將魷魚幹切絲。
2、炒糖色。在冷油中加入糖,小火慢炒,不斷攪拌至出現氣泡後關火。
3.放入蔥姜爆香,放入雞肉、香菇、魷魚、栗子翻炒。
4.翻炒壹會,然後倒入醬油調味,用醬油上色,翻炒五分鐘。
5、翻炒入砂鍋,加入適量鹽,倒入開水開始煮雞丁栗子。
6.如果雞肉能用筷子穿過,就可以煮熟了。
小貼士:
1,燒雞的時候註意水。但是湯可以濃壹點,更好喝。
2.用砂鍋的時候要註意。買的時候要壹次熬粥,填補砂鍋的空隙,不容易裂。另外,烹飪食物時,要先把食物和水放在火上,需要慢慢煨。大火很容易打破砂鍋。使用砂鍋時,註意不要把湯灑出來或煮幹。
除了雞湯養生,吃飯時也要註意少油少鹽少酸,避免生吃生冷,防止腸胃不適。同時,多運動也足以提高自己的免疫力。氣候多變,保暖可以抵禦病毒。身體健康是壹切工作生活的保障,所以健康的飲食也很重要。
電壓力鍋燉雞的做法3 1。燉雞湯的營養價值
俗話說,知己知彼,百戰不殆。雖然我們不打,但是多了解壹點總是好的。
雞湯,尤其是老母雞湯,向來以味道鮮美著稱,“補虛”的功效也是眾所周知。雞湯還能緩解感冒癥狀,提高人體免疫功能。這是因為雞湯能有效抑制人體內的炎癥和過多的粘液產生,有助於減輕鼻塞和咽喉痛,咳嗽的次數也會相對減少。燉雞湯味道清淡,不會讓人覺得很累,對雞湯營養價值的最大化有重要作用。
2.燉雞湯的方法
雞湯,尤其是老母雞湯,向來以味道鮮美著稱,但是對於燉湯,有些人有壹個誤區,就是壹定要壹直守著它。我想說的是,其他的湯我不了解,但是燉雞湯的做法比較簡單,燉的時間也很好把握。
燉雞湯方法1:
材料:三黃雞和蘑菇。
輔料:枸杞適量。
調料:1八角,2片香葉,姜,香菜,鹽。
燉雞湯的步驟:
1,全雞焯壹下去除雜質和血沫。
2.將八角、姜片、香葉、鹽、焯水的全雞加入砂鍋中,燉1.5小時。
3.加入香菇和枸杞繼續燉30分鐘。
4、關火放入器皿中撒上香菜粉。
燉雞湯的方法二:
1.先處理好買來的雞。
2、開膛破肚,取出內臟,切成小塊。
3、燒開壹些水,不要燒開,直接加熱,倒入雞塊的鍋裏,去除雞塊表面的汙垢,瀝幹水分。
4.用蔥姜和壹勺料酒腌制雞塊,可以去除腥味。將涼好的雞塊放入砂鍋中,倒入清水,將壹大塊料放在火上燒開。這時候可以用勺子撇去湯面的浮沫,這樣雞肉的口感會更好。
5、轉小火,燉到肉熟了,要將近兩個小時,最後放點鹽,燉壹會兒,鹽要放在最後,不然會讓肉變硬。這時候就要根據實際情況,把握好清燉雞湯的燉煮時間。雖然我覺得簡單,但是還是建議大家註意壹下燉的時間,可以避免不必要的麻煩。
6.雞肉燉至半熟時,加入壹些棗和枸杞,再燉壹會兒,即可食用。
燉雞湯的方法三:
雞湯的燉法太多了,這裏介紹最後壹種。
1.將加工好的雞塊洗凈後,去除雞脖子上的淋巴,尾部去掉兩塊厚厚的肥肉,用開水焯壹下取出。
2.將所有材料洗凈,枸杞用溫水浸泡。
3.將處理好的雞肉放入九陽高壓鍋內膽,放入所有材料,加足水。
4.開機後,選擇“營養燉”的“湯”按鈕。
5、高壓鍋小貼士煮好後,打開鍋蓋,加入適量的鹽,就可以享受湯的美味了。
冬天雞湯加什麽?
生姜。加入生姜可以滋養強精,緩解感冒,提高人體免疫力。搭配雞湯,對風寒感冒更有幫助。吃壹碗生姜雞湯,可以驅除體內寒氣,起到防寒養生的作用。
枸杞加入枸杞可以補陽,有助於陽氣的生長,抵禦寒冷。還可以添加壹些冬瓜、香菇等吸油食物,可以降低膽固醇。
人參。冬天喝人參雞湯是我國流行的滋補方法。人參可以增強人體免疫力,減少冬天感冒的幾率。
栗子。板栗在中國北方隨處可見。它含有大量的澱粉、豐富的蛋白質、脂肪、維生素和甜味。能厚胃補腎,具有養胃健脾、補腎強筋、活血消腫的功效。
檸檬。檸檬汁可以讓經典雞湯的風味更加獨特,同時可以增加額外維生素c的攝入。
蘑菇。香菇中含有壹種叫香菇多糖的成分,可以提高免疫力。
黃芪、黨參。黃芪和黨參這兩種大家熟知的滋補中藥也是多糖,分別稱為黃芪多糖和黨參多糖,對人體免疫功能有促進作用。
薏仁薏仁性微寒,不適合煮粥或單獨食用,但用雞肉煮湯是不錯的選擇,具有溫補的功效,還能起到健脾補虛的作用。燉之前放幾顆紅棗進去,再和黨參壹起燉,味道會更柔和。
紅辣椒。在雞湯中加入紅辣椒,不僅增加了鮮度和辣味,還有利於身體健康。辣椒中的辣椒素具有抗菌作用,有助於緩解頭痛等鼻塞癥狀。
山楂。燉雞湯,可以丟幾個山楂進去,煮出來的雞肉更酥爛,還能起到消食化積的作用。而且山楂中的有機酸可以保證維生素C在加熱時不會被破壞。是不是壹舉兩得?但山楂不宜與人參等滋補藥物同時服用,也不宜過量食用。
山藥。山藥是補肺的佳品,而雞肉是營養價值非常豐富的禽類。把兩者放在壹起做湯,對我們潤肺潤燥特別有好處。秋天還可以用山藥熬制雞湯。