原料:黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克。
制作:先將黑芝麻和核桃仁用文火炒熟(不要炒)，冷卻後壹起研磨，放入器皿中。加入蜂蜜，制成糊狀。
用法:每次服2勺，每日2-3次。
功效:散結、通便、降氣，用於便秘等癥。伍仁洲
材料:芝麻、松子、核桃仁、桃仁(去皮、去尖、油炸)、甜杏仁各10g、粳米200g。
制作:五仁混合粉碎，加入糯米煮粥。
用法:食用時加入適量白糖，每日早晚服用。
功效:滋補肝腎，潤燥滑腸。適用於中老年人氣血不足引起的習慣性便秘。健腦粥
原料:粳米100g，核桃仁25g，百合幹10g，黑芝麻20g。
制作:將粳米用清水洗凈，與核桃仁、百合幹、黑芝麻壹起放入砂鍋中，加水用小火燉至熟透。
用法:適量食用。
功效:補虛養陰，健腦益智。核桃仁燉牛血
核桃仁做法二:
材料:核桃仁100-150克，蠶蛹50克(略炒)。
制作:將核桃仁和蠶蛹放入杯中，放入水中燉。
用法:1次隔天。
功效:健脾補腎。適用於陽痿、遺精、疳積、胃下垂等。豬腰核桃
核桃仁做法3:
原料:核桃仁50克，大米100克。
制作:將核桃仁搗碎，與大米壹起放入鍋中，加水適量，煮成粥。
用法:早餐用。
功效:補腦益腎，養血益智。核桃醬
原料:核桃仁150克，大米60克，大棗45克，糖240克。
制作:將核桃用開水浸泡片刻，去皮，用刀切碎，用500毫升幹凈大米浸泡。大棗洗凈，籠蒸，取出，去皮去核，用核桃仁浸泡。將核桃仁、大米、大棗用石磨磨成細漿，用清潔布過濾去渣。將鍋洗凈，大火，註入500毫升水，將核桃果肉倒入鍋中，攪拌，待即將沸騰時，加入糖(鍋不能開大)，煮好後即可食用。
用法:早晚可以當零食吃。
功效:補腎壯陽，養血補肺。適用於腰膝冷痛、尿頻健忘。健康人可增強記憶力，消除疲勞，防病延年，並有抗癌作用。芝麻核桃蜂蜜
核桃仁做法4:
材料:桃仁12g，新鮮牛血(凝固)200g，鹽少許。
制作:將凝固的牛血切塊，與桃仁、鹽壹起放入鍋中，加適量水，煮至血熟，取血食用。
用法:65438+每天0次，隨餐。服用5-7天。
功效:養血、活血、止痛。適用於正氣不足、瘀血內阻所致的痛經。核桃芡實粥
材料:核桃仁30克，芡實30克，粳米50克。
制作:將以上三種食材放入鍋中，煮成粥。
用法:每晚溫服。
功效:補脾腎，填精補智，治療脾腎兩虛引起的健忘。脾腎兩虛，智力下降的人，經常吃效果更好。黑發粥
核桃仁做法4:
材料:核桃仁250克，黑芝麻250克，紅糖500克。
產量:1。將紅糖放入鋁鍋內，加入適量清水，用武火煮沸，待煨至粘稠時，加入炒好的黑芝麻、核桃仁，攪拌均勻，停火，形成黑毛糖。2.將烏發糖倒入塗有熟植物油的搪瓷盤中，攤平，放涼，用刀切成小口，放入糖盒中備用。
用法:早晚各服3片。
功效:補腦益腎，烏發生發。適用於頭暈、耳鳴、健忘、脫發、頭發早白等。長期服用可以防止早衰。山楂核桃飲料
核桃仁方法5:
材料:核桃仁150克，山楂50克，糖200克。
制作:核桃仁加少許水，用石磨磨成漿狀，放入容器中，加適量冷水調成漿汁。將山楂去皮，切片，加入500毫升水，煎煮半小時，過濾得第壹次汁液，然後煮沸得第二次汁液。將第壹汁和第二汁合並，再次放在火上，加入白糖，攪拌，然後慢慢倒入核桃果肉汁，邊倒邊攪拌，燒至微沸。
用法:早晚服用1次，溫服為宜。
功效:補益肺腎，潤腸燥，促進消化。用於肺虛咳嗽、哮喘、腰痛、大便幹燥、消化不良、月經過多腹痛等。也可作為冠心病、高血壓、高血脂、老年便秘患者的保健飲品。核桃抗衰老軟膏