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15款芒果養生食譜大全

芒果養生食譜大全:芒果燒雞

黃豆、芒果。

芒果養生食譜大全:芒果果醬

將芒果洗凈,切開曬幹,與陳皮、豬肉***置砂鍋中,慢火煲湯,煲3小時後取食,分23次服完。此湯具有清肺化痰,解毒散邪排膿的功效。用作肺膿瘍患者的輔助食療有良效。

芒果養生食譜大全:玉米牛肉芒果船

熱油鍋,放進牛肉粒,兩面煎至變色,放進玉米粒翻炒,放進青椒粒翻炒,灑水壹次,放進枸杞翻炒,放進芒果肉翻炒。淋進用蠔油、白糖、生粉、清水兌成的芡汁翻炒至收幹汁,用芒果皮當碟,把炒好的材料裝進去就可以了。

芒果養生食譜大全:芒果班戟

芒果養生食譜大全:芒果雞丁

芒果養生食譜大全:芒果茶

芒果2枚、白糖適量。

芒果洗凈去皮、核,切片放入鍋內,加入適量水,煮沸15分鐘,加入白糖攪勻即成,代茶頻飲。此茶具有生津止渴開音的功效,是慢性咽喉炎、聲音嘶啞患者的食療佳品。

芒果養生食譜大全:芒果沙拉

芒果去皮,切塊,待用。將糖,四合壹香料和水混合,煮開,加蓋,浸泡。將芒果片置於平底鍋上,攤開,用糖水浸沒,煮沸後冷卻,讓芒果片浸漬片刻。把芒果片裝在芒果皮上、用漏勺過濾鹵汁、奶油,澆淋在芒果片上,即成。

芒果養生食譜大全:椰汁芒果西米露

西米、椰汁、芒果。

把芒果切成丁備用,把西米放入籃子裏,洗凈。放半鍋的水,煮沸之後放入西米,西米煮到中間只剩壹個白點的時候撈出,用漏勺去水,放壹邊。倒稍少的水在鍋裏,倒入剛撈出地西米,還有椰汁,當鍋裏的西米煮到全透明時關火,放入芒果丁。

芒果養生食譜大全:芒果蝦球

把黃瓜洗幹凈,切開邊,去掉瓜仁和瓜瓤,然後切成片。豆芽洗幹凈後,瀝幹水。芒果去掉皮和核,把處理好的果肉切成條狀。生姜洗幹凈後去皮,切成片。

砂鍋洗幹凈,放入適量的清水,用大火燒開,水開之後放入黃瓜、豆芽和生姜。等這些食物滾沸片刻,再放入芒果條,燒滾的時候放入適量的鹽巴調味壹下,就完成。

芒果養生食譜大全:香芒牛柳

牛肉250克、芒果1個、洋蔥半個、紅椒半個、蛋清1個、番茄醬1大匙、黑胡椒粒、澱粉少許、鹽、酒、醬油各適量。

牛肉切成條狀,加酒、鹽、蛋清、澱粉腌制約10分鐘,洋蔥、紅椒切條狀,芒果去皮,切條狀,將牛肉過油後瀝幹,再用少許油炒香洋蔥、紅椒後加入牛肉,再下醬油、番茄醬、黑胡椒拌勻,最後加入芒果拌炒壹下即可。

芒果養生食譜大全:泰式芒果蝦