四神湯大家都可以吃！四物湯4體質喝錯了會傷身體。

從中醫的角度來說，不同體質的人差異很大，所以如果妳壹不小心補錯了，就會妨礙身體健康。讓我們先討論壹下廣為流傳的申思湯和四物湯。雖然兩種湯只有壹字之差，但實際應用差多了！申思湯各種體質都適合中醫。強調根據不同的體質，藥膳的種類也有所不同，否則不僅沒有用，有時還會加重病情。至於有些本來就很健康的人，體質不虛不燥，只要平平，就是補了平和不溫不火的草藥和食材。事實上，由於其性質溫和，即使虛寒熱體質的人也可以食用。在各種平補藥膳中，申思湯是流傳最廣、最廣為人知的。只要有夜市或者小吃聚集地，經常可以看到賣申思湯的攤位。而且，申思湯對脾胃的作用是明顯的。脾胃不好，吸收功能差，補也沒用。如果妳想化妝，妳應該從申思湯開始。然而，為了減少藥味或增加美味，在申思小吃湯添加的材料往往是非常不同的。傳統的申思湯有山藥、蓮子、芡實和茯苓。很多人用薏仁代替茯苓，也可能是成本原因把山藥帶走了。在食材上，除了常見的豬小腸和豬肚，還有瘦豬肉來搭配，可以健脾健胃，增加體力。瘦肉申思湯食譜配料:申思湯配料:茯苓20克，芡實20克，蓮子40克，山藥20克，薏米40克(也可以請中醫事務所直接包壹份)。瘦肉片(豬肉片):想加多少就加多少(四盎司到半斤)。調料:鹽(適量)、米酒(適量)。做法:薏米、芡實、蓮子浸泡半小時左右。豬肉片焯壹下備用。將茯苓、芡實、山藥、薏米、蓮子放入水中，加入米酒，燉1小時。出鍋前10分鐘加入瘦肉，然後滾，加入適量鹽調味。吃之前，如果有當歸米酒(150cc米酒浸泡的壹片當歸)，倒點香精更好。貼心提醒:如果妳喜歡烹飪感強的申思湯而不是中醫，可以在燙肉片的時候在湯裏加壹點蔥姜，去掉肉沫和蔥姜作為燉湯。從中醫的角度來說，不同體質的人差異很大，所以如果妳壹不小心補錯了，就會妨礙身體健康。讓我們先討論壹下廣為流傳的申思湯和四物湯。雖然兩種湯只有壹字之差，但實際應用差多了！申思湯各種體質都適合中醫。強調根據不同的體質，藥膳的種類也有所不同，否則不僅沒有用，有時還會加重病情。至於有些本來就很健康的人，體質不虛不燥，只要平平，就是補了平和不溫不火的草藥和食材。事實上，由於其性質溫和，即使虛寒熱體質的人也可以食用。在各種平補藥膳中，申思湯是流傳最廣、最廣為人知的。只要有夜市或者小吃聚集地，經常可以看到賣申思湯的攤位。而且，申思湯對脾胃的作用是明顯的。脾胃不好，吸收功能差，補也沒用。如果妳想化妝，妳應該從申思湯開始。然而，為了減少藥味或增加美味，申思小吃湯裏添加的材料往往大不相同。傳統的申思湯有山藥、蓮子、芡實和茯苓。很多人用薏仁代替茯苓，也可能是成本原因把山藥帶走了。在食材上，除了常見的豬小腸和豬肚，還有瘦豬肉來搭配，可以健脾健胃，增加體力。瘦肉申思湯食譜配料:申思湯配料:茯苓20克，芡實20克，蓮子40克，山藥20克，薏米40克(也可以請中醫事務所直接包壹份)。瘦肉片(豬肉片):想加多少就加多少(四盎司到半斤)。調料:鹽(適量)、米酒(適量)。做法:薏米、芡實、蓮子浸泡半小時左右。豬肉片焯壹下備用。將茯苓、芡實、山藥、薏米、蓮子放入水中，加入米酒，燉1小時。出鍋前10分鐘加入瘦肉，然後滾，加入適量鹽調味。吃之前，如果有當歸米酒(150cc米酒浸泡的壹片當歸)，倒點香精更好。貼心提醒:如果妳喜歡烹飪感強的申思湯而不是中醫，可以在燙肉片的時候在湯裏加壹點蔥姜，去掉肉沫和蔥姜作為燉湯。四物湯，不是所有人都能吃的。女性因為生理期失血過多或手腳冰涼等原因，往往會首先想到四物湯。也是因為四物湯千百年來與女性經期不規律有關，兩者被劃上了等號。但是中醫告訴我們，其實不是每個人都能吃四物湯的，體質是關鍵因素；喝四物湯也是有壹定的時間的，只有正確的喝，才能壹直保持氣血通暢。四物湯應在月經期後服用。四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成。具有補血、活血、活血的功效。宋代醫典《太平惠民和濟舉方》中稱其為婦科病聖藥。萬芳醫院中醫科主任黃在接受記者采訪時表示，四物湯不是在經期服用，而是在月經後連續服用六天左右，可以緩解腹痛不適，緩解貧血、頭暈、經血不暢等癥狀。如果從小養成服用四物湯的習慣，血液會更加通暢，手腳也不會冰涼。但有四種情況，人們不應該自己服用，而應該先去看醫生，由中醫確診；醫生還會根據個人需求對藥材進行調整，比如將地黃改為熟地，與原方藥不同，更能滿足個人需求:熱性體質:四物湯屬於溫補，熱性體質的人不適合食用；熱性體質容易興奮、緊張、嘴破、口幹、便秘、尿少、色黃。吃了四物湯後，上火的癥狀會更明顯。生理期異常:生理期異常的人應停止食用四物湯，查明原因後再服用補品。所謂生理期異常，包括月經期早，腹痛，血塊多，顏色鮮紅。炎癥:當身體發炎時，比如正在感冒時，應停止食用四物湯，以免使炎癥加重。腸胃功能差:黃忠禹說熟地黃、白芍、當歸其實都不容易消化吸收。如果腸胃功能不好，應該先調整腸胃功能，再服用四物湯。