雞肝1腌制雞肝的具體方法
食物準備
雞肝,醬油,鹽,八角,桂皮,蔥,姜,天竺葵,甘草,肉豆蔻,胡椒和大蒜。
方法步驟
1.雞肝洗凈,用冷水浸泡2小時,中間換兩次水。
2.將雞肝放入沸水中焯壹下,直到用筷子夾住時沒有多少血滲出。
3.鍋中加水,放入蔥、姜、八角、花椒、桂皮,加入適量醬油、鹽,燒開後放入雞肝。
4.關小火燉30分鐘左右,然後關火。
5.將雞肝再用鹽水浸泡2小時,品嘗。妳可以吃它。
技巧
切記不要壹次吃太多雞肝,否則會引起維生素A中毒,出現煩躁、惡心、無精打采、嗜睡、皮膚瘙癢、幹燥等癥狀。
雞肝。具體做法2雞肝糊
食物準備
雞肝,胡蘿蔔泥,蔥,姜,鹽。
方法步驟
1.將雞肝清洗幹凈,用清水浸泡2小時,換幾次水。
2.將雞肝放入冷水鍋中,放入蔥、姜,將雞肝煮熟。
3.取出雞肝放涼,掰成小塊。
4.用勺子碾碎雞肝。
5.將雞肝泥和胡蘿蔔泥混合在壹起,加入壹些鹽,攪拌均勻。
技巧
1,選雞肝的時候要聞聞氣味,新鮮的是肉香,不好的會有魚腥味等異味。
2、新鮮的雞肝自然充滿彈性,老的失水後就幹了。
3.健康的熟雞肝呈紅色、土黃色、灰色,都是正常的;黑的要麽不新鮮,要麽醬香泛濫;鮮艷的紅色是為了吸引顧客。顏色越自然,越放心。
雞肝3醬雞肝的具體做法
食物準備
雞肝、八角、桂皮、鹽、醬油、姜、桂皮、顛茄姜、紅辣椒。
方法步驟
1.將雞肝洗凈,去除雞肝中的雜質、脂肪油和筋膜,放入冷水中浸泡2小時。
2.鍋中倒入適量清水,將雞肝倒入火中,燒開,放入水中焯壹下。
3.取出雞肝放入砂鍋中,加入適量的水,加入姜、桂皮、八角、姜、桂皮、紅辣椒。當火沸騰時,把它關小。
4.小火煮30分鐘後,倒入適量老浸膏上色,小火煮1小時。
5.加入適量鹽,煮10分鐘,關火。
6.最後將雞肝片裝盤即可食用。
技巧
在烹飪動物肝臟菜肴之前,最好用冷水浸泡,因為動物肝臟雖然營養價格高,但其中儲存了許多有毒物質。用水浸泡後,可去除部分水溶性有毒物質。
雞肝的具體做法4絲瓜炒雞肝
配料:絲瓜、雞肝、胡蘿蔔、生姜、澱粉。
調料:食用油、香油、料酒、胡椒粉、精鹽、糖、味精。
工作方法
1.絲瓜洗凈,去皮去籽,切片;雞肝洗凈切片,胡蘿蔔洗凈切片,生姜洗凈去皮;
2.雞肝用少許鹽、料酒、水、澱粉腌制5分鐘;將雞肝放入沸水中煮至八成熟,然後瀝幹;
3.鍋裏放油,燒熱,放入姜絲、絲瓜、胡蘿蔔片翻炒片刻,放入雞肝、胡椒粉、鹽、糖、味精翻炒透,水澱粉勾芡,倒入香油即可食用。
技巧
雞肝可以補充鐵、鋅、銅、硒等微量元素,不僅保護眼睛和大腦,還可以增強體質。
雞肝的具體做法5金針炒雞肝
食材準備:鮮百合、雞肝。
調料:油和鹽。
練習:
1,先將百合洗凈,去掉轉頭和粗梗;
2.將雞肝切成大塊,用開水焯壹下血水,然後用清水洗凈備用。
3.大火燒熱炒鍋,炒鍋加油,先炒金針,再放入雞肝,炒3分鐘。
4.最後加鹽,攪拌均勻。
技巧
百合:又名少女無愁,適量食用可養血、解郁安神、清熱解毒。還能明顯改善肝火引起的頭暈、耳鳴、頭痛、不安或心悸。
雞肝:富含維生素A、B1、B2、C和礦物質鐵。具有養肝血、明目的功效,是滋補佳品。