導讀輕松很簡單，不需要昂貴的護膚品，我教妳，各種純天然美白，健康食材呵護妳的肌膚。中產生了大量乳酸，它可以軟化角質，具有良好的沒變保濕作用。的營養價值很高，除了食用，外敷也有很多美容功效。
壹、美白面膜：
凍牛奶（美白消炎）：適用曬後修復+敏感肌膚
牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理，能立即收到舒緩止痛的效果。
首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸壹浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產生。
牛奶+面粉（美白）：適用皮膚幹燥+雀斑黑頭
牛奶與面粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。豐富的乳脂能有效改變皮膚幹燥的現象，而去脂的牛奶面粉能極大改善膚質。
燕麥調牛奶可以去掉臉上的斑點
肌膚最討厭的問題，就是長了雀斑、黑頭、面皰等。但如果用燕麥來調牛奶，只要妳的肌膚問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就能夠有效的去除臉上的斑點，恢復您以往的美麗。
冰牛奶+豆腐（美白）：適用曬後修復、長痘肌膚
牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚！特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。
步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶裏浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，冰牛奶洗臉之後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。
食鹽+牛奶（去角質）
牛奶和鹽走到壹起，就可以改善妳粗糙的肌膚，並有效去掉困擾妳的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在壹個小罐子裏融化壹杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裏，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣妳就可以躺在這個為自己特制的浴缸裏了，浸泡20分鐘之後，再進行妳日常的洗浴流程。壹周使用壹次，妳便可以告別皮屑。
維e+酸奶（美白清潔）
購買時要記住買足400個國際單位的維e，倒入空碗裏，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在妳的臉上，並設定好15分鐘的療程。時間壹到，用溫水沖洗，最好不要用太燙的水或是冷水。現在看看鏡子裏的妳，是不是光彩照人了呢？還沒完，現在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔 *** 臉部，深入肌膚，徹底將毛細孔的汙垢清除，舒爽的臉能帶給妳自信驕傲的壹天！
熱薦：壹周牛奶美白方案
如果您的皮膚容易幹燥失去光澤，可以用牛奶敷面，連續進行1周，妳的面部就會變得嬌嫩，充滿動人光澤。而具體應該如何用牛奶來洗臉呢?具體方法如下：
第壹步，徹底清潔妳的面部，用溫水加上洗面奶輕輕洗幹凈妳的臉部，而油性肌膚切記要註意。徹底將您的面部清洗幹凈之後，才有利於接下來臉部對牛奶的吸收。
第二步，接著用磨砂膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，請勿大力，要輕輕用指腹按壓，仔細將臉部的死皮去除幹凈。
第三步，將當歸粉末、蜂蜜、牛奶、雞蛋清等調勻，呈膏狀，仔細均勻敷於面部和脖子等部位。
第四步，仰躺30分鐘，可以在房間內播放壹些自己喜歡的輕音樂，閉目養神，等待面膜幹透。在此過程，不僅可以讓皮膚有效的吸收這些養分，還能夠舒緩壹下自己的心情。
第五步，用溫水輕輕洗去面膜，面膜幹結處，千萬不要用手去摳，要用水緩緩淋於面部，待面膜自己軟化後，方可用水洗幹凈。
第六步，用棉花球蘸上溫熱牛奶，仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時，再洗去臉上和脖子上殘余牛奶。
二、DIY雞蛋面膜
蜂蜜蛋黃面膜
蛋黃、蜂蜜加面粉調糊塗敷臉部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚幹燥。
如果是油性皮膚，應加入壹匙檸檬汁混合攪勻，用棉花棒塗於臉上，15至20分鐘後以溫水洗去。
蜂蜜蛋清面膜
蛋清加蜂蜜，絕佳的天然面膜。調制的時候可以稍許稠壹些，均勻敷面的同時給臉部做做 *** ，起活血的作用。粘除汙垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。也可做皮膚受傷後的緊急護理。
材料：新鮮雞蛋壹個、蜂蜜壹小匙
制法：取蛋清充分攪拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續攪勻即成。
用法： 塗於面部，使其自然幹燥，再用清水洗凈，可經常使用。
香醋蛋清面膜
制作方法：將新鮮雞蛋[2]壹個浸入醋內，72小時撈出，取蛋清備用。每晚臨睡前以蛋清塗面，等面膜幹燥後用清水洗凈，壹周兩次。
功效： 本面膜源於《肘後備急方》，鮮雞蛋浸入醋內就成為現在常說的醋蛋。本法取用蛋清潤膚去皺，醋殺菌細膚，且善於治療面部粉刺、黑斑。
珍珠蛋清面膜
材料：珍珠粉10克、雞蛋1個。
做法：取壹個生雞蛋的蛋清，將10克珍珠粉與蛋清攪拌均勻。
用法： 將面膜均勻塗於面部，避開眼部和唇部;盡量塗厚壹點，待15-20分鐘後洗掉，壹個星期做兩次。
橄欖油雞蛋面膜
材料：雞蛋1個、檸檬半個、橄欖油適量，鹽少許。
做法：將雞蛋打散、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油壹同拌勻，塗於臉上即可。
功效： 這是壹款抗皺面膜。壹周敷臉1～2次，只要持之以恒，不僅防皺，還可以促進皮膚的光滑。
三、DIY面膜。
雞蛋面膜。
把2條洗凈去皮後用果汁機打碎，然後用壹個雞蛋的蛋清和黃瓜泥混合，最後在攪拌中慢慢倒入面粉，調至糊狀敷在臉上、脖子、手臂、肩頭等地方。15分鐘之後洗凈即可。這種面膜最適合曬後修復和保養。
黃瓜檸檬面膜。
把黃瓜洗凈去皮，放入果汁機打碎，然後過濾瓜肉，把檸檬汁和榛子壹起加進濾液中，壹邊攪勻，壹邊倒入蛋白，最後均勻地塗抹在整個面部，15-25分鐘之後用溫水清洗幹凈即可。這種面膜適合活化肌膚細胞和去除暗沈，恢復美白。
黃瓜水果面膜。
黃瓜洗凈去皮、與橙子、檸檬切成塊狀放進搾汁機打碎，然後倒進蜂蜜充分拌勻後均勻塗在臉上，可以塗得厚壹點，20-30分鐘之後洗幹凈，每周兩次。既可以讓臉部柔軟濕潤，還可以美白抗皺，祛痘止癢。
黃瓜酒甘油面膜。
把1000g黃瓜去皮切絲，然後放入200ml伏特加酒，放於陰涼幹燥處兩個禮拜，把黃瓜絲取出來，剩下的酒濾去黃瓜殘渣備用，把黃瓜酒到進碗中，加入水和甘油，充分攪拌均勻，用脫脂棉充分浸泡黃瓜酒後敷在臉上，30分鐘後用溫水洗凈。這種面膜可以清除面部細菌、滋潤、為肌膚保濕。
黃瓜酸奶面膜。
把三分之壹根黃瓜洗凈去皮磨成泥，然後倒進80ml的酸奶，充分混合後敷臉，註意避開眼睛和嘴唇四周，等待5分鐘用水清洗幹凈，塗抹在手臂上還能起到舒緩發熱皮膚的作用，由於小黃瓜有磨砂的效果，而酸奶能美白，兩者搭配能夠讓肌膚恢復光滑細致。
黃瓜馬鈴薯面膜。
把四分之壹根黃瓜洗凈去皮，馬鈴薯去皮，全部放在搾汁機打成泥，加入適量的礦泉水，過濾取液，加入面粉調成糊狀，均勻塗臉等待15-20分鐘即可用溫水洗凈，壹周2-次，堅持5周後就能讓幹燥的肌膚變得水嫩潤澤。
需要掌握好四大原則：
1.盡管屬於天然保養品，但是也不能使用過於頻繁，否則會加厚臉部肌膚的角質層，對皮膚造成損害，使肌膚免疫力下降。
2.在制作面膜時，要根據自己的膚質來選擇不同成分的面膜材料，不能壹概而論。
3.季節和年齡層不同，的成分和類型也有所差別。所以在自制面膜時，要多咨詢、多了解，制作出適合自身年齡層以及適合不同季節的面膜。
4.為了避免因自制面膜而造成皮膚過敏現象發生，請先將面膜少量試塗於耳後，24小時後無過敏反應再塗於臉部。如出現不良反應，馬上停用！